籃球控球后衛(wèi)必備技能
籃球控球后衛(wèi)必備技能
組織后衛(wèi)又稱為控球后衛(wèi)，是職業(yè)籃球入門門檻最低的的位置，但也是場上最具有決策力的位置，有著球場教練之稱。組織后衛(wèi)在訓練方面也是最難的，近些年來中國也沒出產(chǎn)過很出色的組織后衛(wèi)，導致一直在國際大賽上成績不算特別突出。下面是學習啦小編為大家收集的籃球控球后衛(wèi)必備技能，望大家喜歡。
控球后衛(wèi)應具備的素質技能
1.速度是必須的。組織后衛(wèi)按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是組織后衛(wèi)所必須的，不論進攻或者防守。組織后衛(wèi)必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。
2.全面的身體素質以及耐力。速度是組織后衛(wèi)的生命線，但是僅僅具備速度對于身體來說是遠遠不夠的。組織后衛(wèi)的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳的地方，都要仔細的練，才會有全方面的提高。
3.很強的對抗能力。組織后衛(wèi)需要很強的對抗能力，對手控制組織后衛(wèi)的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使組織后衛(wèi)在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對抗力非常重要。可以參考呼吸法提升身體胸腔厚度，多練習下肢力量以增加對抗，同樣在防守上要壓迫對手。
控球后衛(wèi)應掌握的技戰(zhàn)術
1.優(yōu)秀的控球技巧。組織后衛(wèi)對于控球技巧很有要求，好的組織后衛(wèi)控球都運得高、快又連貫?；ㄊ竭\球好看，但是確實不實用，只能作為增加球感球性的練習。高運球有兩個最大的好處：一是在快攻時，人追著球跑，使運球速度和快攻速度更快。這一點可以參考馬布里，他的絕對速度比基德的快，但是快攻打得遠不如基德打得出色;二是能夠有更大空間傳出好球，參考納什。
2.不看球的控球能力。組織后衛(wèi)由于擁有場上的決策權，所以運球時不能眼睛盯著球看，而要時刻注意著隊友的跑位。組織后衛(wèi)的標準，是要在防守之下能夠注意到場上動靜，那么練習的時候就應該以不看球為練習標準。
3.優(yōu)秀的空位投籃技術。組織后衛(wèi)應該有快速的出手速度，以及高命中的無人防守下的投籃，因為組織后衛(wèi)的身高問題使得投籃出手要快，訓練時應以此為準。
4.良好的防守能力和意識。防守意識和防守的技術一樣重要，一旦上了賽場，就要全心的思考去怎樣防守，并且整場集中注意力。這樣做也許起初會很累，但是以后一旦形成習慣，你會發(fā)現(xiàn)好處很多!
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