籃球運動球員位置介紹
籃球運動球員位置介紹
你知道籃球球員的位置有哪些不同嗎,這些位置又起到什么作用?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球運動球員位置的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
籃球運動球員位置介紹
一、控球后衛(wèi)(PG)
控球后衛(wèi)(PointGuard)是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,給隊友創(chuàng)造得分的機會。助攻是他們的首要工作,控球后衛(wèi)在賽場上扮演的角色就象執(zhí)導(dǎo)一場精彩演出的導(dǎo)演。
作為一名合格的控球后衛(wèi),需要擁有很好的籃球技術(shù),這點是非常重要的,除此之外,要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能力。控球后衛(wèi)要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球后衛(wèi)往往是隊上最后一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力,控球后衛(wèi)的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友制造得分機會。
控球后衛(wèi)的準則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機會,控球后衛(wèi)是不會出手投籃的,這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。
二、得分后衛(wèi)(SG)
得分后衛(wèi)(ShootingGuard),是以得分為主要任務(wù)的后衛(wèi)隊員,他的身材一般高于控球后衛(wèi),外圍投籃是其主要的得分手段。
得分后衛(wèi)在場上是僅次于小前鋒的第二得分手,不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手,因為他經(jīng)常是由隊友幫助找出空檔后再投籃的。
得分后衛(wèi)首先要有較高的投籃命中率和穩(wěn)定性,第二是出手速度要快,如此才能拉開敵方的防守圈,更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。不過得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右,達不到50%,因為他們出手的距離通常是距離籃圈相當遠的。
三、小前鋒(SF)
小前鋒(SmallForward)是球隊中最重要的得分者,同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分,也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對小前鋒最基本的要求就是得分,因此,小前鋒需要掌握很好的得分技巧,這樣才能進球,小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當然這有一個前提,就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經(jīng)常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩(wěn)定軍心,甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,而且可能是不太好的機會,所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。
四、大前鋒(PF)
大前鋒(PowerForward)在隊上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主,搶籃板、防守、卡位是他的主要任務(wù),說到投籃、得分,他幾乎是全隊最后一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球,不同的位置有著不同的作用,每個人都應(yīng)該各司其職。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人,他要在禁區(qū)與中鋒配合進行卡位防守,同時也要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時,大前鋒常常幫隊友掩護,在隊友出手投籃努力爭搶籃板球,為二次進攻做準備。
一般情況下,要求大前鋒單打進攻的時間很少,而大前鋒的進攻手段則主要是轉(zhuǎn)身投籃和小勾手之類的近距離進攻。由于大前鋒出手投籃次數(shù)少,而且他投籃的位置一般又很靠近籃框,所以大前鋒的投籃命中率也需要比較高,一般來說應(yīng)該是場上五個位置中命中率最高的一個,一名合格的大前鋒投籃命中率應(yīng)該達到50%以上。
相對于得分,大前鋒的籃板球一定要抓得多,防守時的蓋帽能力也是大前鋒所必備的,因為他們的任務(wù)就是鞏固禁區(qū)的防守。所以,大前鋒在場上的任務(wù)就是做好兩件事:籃板和防守。
隨著現(xiàn)代籃球打法的更新,對大前鋒的進攻能力要求有所提高,不過,一個好的大前鋒,還是以禁區(qū)內(nèi)的防守為主要任務(wù)的。
五、中鋒(C)
顧名思義,中鋒(Center)是一個球隊的中心人物,憑借其強壯、高大的身體,無論進攻還是防守,他們都是球隊的樞鈕,故名之為中鋒。
作為禁區(qū)內(nèi)的“擎天柱”,搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外,封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由于本隊進攻時自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置,所以中鋒應(yīng)該具有不錯的導(dǎo)球能力,能將球往較合適的位置輸送,助攻隊友得分。以上三項,是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。當然,得分也是中鋒應(yīng)盡的職責(zé),他們是主要的內(nèi)線得分者。中鋒的命中率應(yīng)該比大前鋒更高一些。
一名好的中鋒必須多才多藝,不但要有足夠的得分技巧用于進攻得分,防守時還要能成為球隊的最后一道屏障,除了守好自己盯防的球員,中鋒還要能夠協(xié)同協(xié)同和及時為隊友的防守補位。
現(xiàn)代籃球打法中有一種新的中鋒戰(zhàn)術(shù),就是所謂的“外線中鋒”。此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分,而少做禁區(qū)內(nèi)的進攻。由于用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳,因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來,進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區(qū)的機會,讓本隊能力強的前鋒或后衛(wèi)隊員瘋狂得分。當然,“外線中鋒”只適用于進攻,防守時與一般中鋒的打法無異。
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1.改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型,增加自信心。
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3.籃球是一項身體全面性運動,在發(fā)育關(guān)鍵時期,能快速促進身體長高。
4.增強身體素質(zhì),提高心臟功能,增強免疫力,獲健康體魄。
5.培養(yǎng)孩子團結(jié)合作精神,培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。
6.培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力。
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