籃球運球突破腳步教學視頻

　　在籃球訓練或者比賽中，你對運球突破中的腳步動作基礎運球了解多少?下面學習啦小編給大家分享籃球運球突破腳步教學視頻，謝謝閱覽。

　　籃球運球突破腳步視頻

　　籃球運球突破腳步介紹

　　一 在無球的情況下進行有目的的移動創(chuàng)造時機

　　作為要持球突破的隊員,在沒有接球之前,盡量使防守隊員隨自己移動.通過自己跑動的快慢變化，以及變向和轉身等動作,帶動防守隊員做被動的移動。另外也可以通過同伴掩護等幫助,為接球后的突破創(chuàng)造良好時機。

　　二 接傳球后的第一時間為最佳突破時機

　　進攻隊員在未接球之前先對場上情況做一觀察,判斷出進攻方法和路線，接到球后不要急于運球,因為這一時間是突破的最佳時機。即當進攻隊員接到球后一瞬間，可任意選擇運球、傳球或投籃，處于主動優(yōu)勢，而跟防隊員對持球隊員的下一動做難以作出判斷，完全處于被動狀態(tài)。此時持球隊員應該立刻根據(jù)來防對手的跑位或站位,迅速利用原地各種假動作迷惑對方,迫使對手在移動中被動的隨自己的動作而做出相應反應,造成對手出現(xiàn)防守漏洞,持球隊員可及時運球突破對手。

　　三 利用步法去超越防守隊員

　　這里所說的超越，是指持球隊員在運球過程中，當防守隊員出現(xiàn)瞬間的防守失誤時，應迅速加大步法的跨度及時搶跨到有利位置，從而突破對手。

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