零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻
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零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻
籃球因?yàn)槠浜唵?，方便的場地，高對抗性，深受許多人的喜愛，那么如何從一個(gè)籃球零基礎(chǔ)迅速入門呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享零基礎(chǔ)打籃球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球零基礎(chǔ)教學(xué)視頻
零基礎(chǔ)打籃球方法
先練習(xí)運(yùn)球，運(yùn)球作為籃球中最基本的功夫，必須練得扎實(shí)才能在以后的比賽或者耍帥花式籃球中運(yùn)行的出神入化。主要進(jìn)行單手運(yùn)球，雙手運(yùn)球，胯下運(yùn)球等等。
當(dāng)運(yùn)球練的比較扎實(shí)后就要開始練習(xí)傳球，有伙伴的話就兩個(gè)人練，沒有的話就自己對著墻練?；@球作為一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，傳球是至關(guān)重要的，良好的傳球控球能力是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員必不可少的。
當(dāng)傳球和運(yùn)球練的差不多的時(shí)候，就可以開始練基本的投籃了，最好從三部上籃開始練，然后再開始練跳投。
最后就可以熟悉籃球的規(guī)則，如走步，打手，24秒等等籃球常規(guī)知識(shí)，然后多打比賽，多看比賽，多練習(xí)技巧，在對抗中讓自己的籃球水平飛快的成長起來吧。
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