打籃球上籃教學視頻

　　三步上籃也是打籃球的基本技能，如果技能沒學好，可能會影響整場賽果，那怎么三步上籃呢?上籃時要注意什么?下面學習啦小編給大家分享打籃球上籃教學視頻，謝謝閱覽。

　　打籃球上籃教程

　　打籃球三步上籃介紹

　　在籃球運動中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個特例。

　　三步上籃是籃球技術(shù)中最簡單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。

　　另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會翻倍。

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