籃球?qū)嵱眯幼骷胺婪斗椒?/title> <meta name="keywords" content="愛打,籃球,男生,喜歡,小動作,防范,方法,大家,以下,學習,啦小," /> <meta name="description" content="大家好，以下是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于愛打籃球的男生都喜歡做的小動作及防范方法，歡迎閱讀! 1、扔垃圾的時候像投籃一樣扔。(學習啦小編也經(jīng)常這樣做哦!) 2、假裝手里有球，然后在哪里拍空氣，搞得像手里真有球一樣! 3、在籃球邊手里"/> <link rel="canonical" href="http://lpo831.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://lpo831.com/">亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><nav id="hdphd"><center id="hdphd"><thead id="hdphd"><thead id="hdphd"></thead></thead></center></nav><noscript id="hdphd"></noscript><pre 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class="fxtime">2016-06-04 10:55:32</time></span> <span id="iqpbkoe" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">小蘭</em><em class="user_id noshow">676</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="utyqtor" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="q39zplb" class="y_ju"></div> <div id="u33939q" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>籃球?qū)嵱眯幼骷胺婪斗椒?/p><p> 　　說到打籃球用一些小動作這是常有的事，但一個有籃球道德的人，是要保護對方球員的，有時候發(fā)現(xiàn)對方落地可能踩到自己，這個時候應該迅速把自己的腳擺到一個不傷到人的位置，知道對方被晃起了，不要去彎腰去抗人，很容易給失位者造成重傷，總之是要像保護自己一樣保護對方球員。除了分享一些實用的籃球小動作，但分享了一些防范小動作的方法，要是遇到小動作太多的人可以試一試。</p><h2> 　　籃球?qū)嵱眯幼?/h2><p> 　　1. 進攻時候用假動作把別人恍起來后，看到防守的人位置然后晚上頂，不用肘部，而是用很隱蔽的肩部往對方的下巴刮，只要你做得好，防守犯規(guī)而且進球有效。對這種小動作，防守在吃恍的前提下，記住一定不要伸舌頭，年輕球員看了喬丹的片子后就會有這種臭毛病，一但頂上下巴，舌頭會很慘的，防守球員落地的時候直接抱住進攻隊員，摔在地上不會受傷，否則極易出現(xiàn)崴腳等等問題。</p><p> 　　2. 防快速的球員時，壞的人用膝蓋去頂進攻球員的大腿，利用進攻球員跨國的那一下，猛上膝蓋，不是頂對方膝蓋，頂膝蓋大家都容易受傷，進攻球員有時候往往會忘了別人可能使壞傷自己。對這種小動作，由于反應時間太短，很不容易避免，這個就要看你的肌肉厚度和硬度了。前幾天剛剛被一個中年人頂了，拐了好幾天。</p><p> 　　3. 防守時候往對方腳下放腳，這個是籃球這個運動里邊最沒有道德的一種小動作，好多優(yōu)秀的球員就被對方教練暗自授權(quán)自己的弟子使這一招。不必太明顯，有的人用合理的正面防守貼近你，然后人的腳掌畢竟是靠前的，防守的人落地極易踩上，尤其是投籃有前傾傾向的人，還有一種放腳辦法，就是追出去防守投籃的然后晚會搶籃板這個轉(zhuǎn)身的瞬間腳向后就很容易傷到落地的投籃者，在一種放腳的辦法那就是所有人都知道的，在對方搶籃板的時候下角。對于這種小動作，受害者如何保護自己，首先加強腳踝力量訓練，其次學會控制身體，一旦發(fā)現(xiàn)自己下邊可能遭受侵害時候，收住腳，寧可整個人摔在地上也不要硬往下踩，摔是不會受傷的，踩，可能就完了。</p><p> 　　4. 突破的時候，肘部和膝蓋的有意識“碰撞”打在對方大腿和胳膊的肌肉上。</p><p> 　　5. 攻防轉(zhuǎn)換的時候“無意”的對腳就可以讓對方摔個大跟頭。</p><p> 　　6. 籃下背打的時候連續(xù)聳肩。</p><p> 　　7. 頂防。主要用在防對方中鋒、大前等具有很強單打?qū)嵙Φ那騿T的時候，這種頂防不是一個勁兒的使勁往外頂，而是有時候使勁往外頂，有時候在對方發(fā)力向后坐的時候突然撤步，或者撤步以后馬上在向前頂，幾次以后對方就會感到不適應，影響投籃節(jié)奏(如果你經(jīng)常打內(nèi)線，這種別扭勁應該有所體會)</p><p> 　　8. 搶籃板向著爭搶人跳。</p><p> 　　9. 封眼!巴蒂爾的這招是非常惡心的防守動作，卻從來不會被吹犯規(guī)，被防守的人往往向裁判抱怨：他的手都打到我臉上了!卻不會獲得裁判的同情，這才是小動作的極致!</p><p> 　　10. 在正規(guī)比賽中，敢于下手。犯規(guī)的時候，就一定會犯的很徹底。</p><p> 　　11. 對付無球跑動人員，跟他一起跑，但是緊緊貼著他寸步不離又不下手，非常惡心的小動作，但是十分有效，尤其是對付投手。</p><p> 　　12. 對付中鋒，如果中鋒實力太強，最好用半側(cè)身防，這樣在對方接球的時候你可以選擇是斷球、后防還是繞前。</p><p> 　　溫馨提示：以上所說的小動作都是在非正規(guī)比賽無裁判的情況下使用的。在有裁判的時候，裁判決定一切，那問題就多了，一些東西你叫經(jīng)驗也好叫小動作也好，那就自由發(fā)揮了。但是有一條，雖然打籃球用小動作是常有的事，但不要降低了自己的球品，不要傷到別人。</p><h2> 　　籃球?qū)嵱梅婪缎幼鞯姆椒?/h2><p> 　　1、拉上自己比較壯的隊友來幫自己打擋拆。</p><p> 　　2、外圍中投、加一點小拋投。</p><p> 　　3、多練練身體加強一下對抗能力。</p><p> 　　4、進攻的時候主動頂著他，或是用輔助手擋住甚至是撥開他的手都可以。</p><p> 　　5、進攻的時候主動去找找對抗，避免打得太學生球。</p><p> 　　6、使用一招專門進攻他專門甩肘子，嚇唬一下他!</p><p> 　　7、背打時直接用肘</p><p> 　　8、,增加自我保護意識,打球,別愣在哪里一上來就左沖右突，就算你能力最強大,身體也是肉長的,不是鐵打的。9、可以多留意一下迪瓦茨,斯格拉的的打法。</p><p> 　　10、打球時用一點小動作算正常，NBA都會出現(xiàn)這種情況，但遇到小動作特多的人建議你還是放棄跟他打，免得拉低自己的球品。</p><h2> 　　愛打籃球的男生都喜歡做的小動作</h2><p> 　　1、扔垃圾的時候像投籃一樣扔。</p><p> 　　2、假裝手里有球，然后在哪里拍空氣，搞得像手里真有球一樣!</p><p> 　　3、在籃球邊手里還沒球，就假裝手里有球在籃球邊投球。</p><p> 　　4、約朋友打籃球不管對方水平比自己高或低都會放狠話，像今天虐死你之類的話!</p><p> 　　5、無兄弟不籃球，都有一班好球友。</p><p> 　　6、會打籃球的人看別人打時總能挑出好多毛病，自己的卻看不出來。(是不是說中了好多人!!!)</p><p> 　　7、朋友三步上籃時拉他的球褲，當然這是說極少部分的人。<br/></p><hr /><p> 籃球?qū)嵱眯幼骷胺婪斗椒ㄏ嚓P(guān)文章：</p><p> 1.<a _href="http://lpo831.com/tiyu/lanqiu/610331.html" href="http://lpo831.com/tiyu/lanqiu/610331.html" 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