輪滑包怎么選購

　　輪滑運(yùn)動有兩種必要裝備，一是輪滑鞋，二是輪滑包。那么輪滑包怎么選購呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些輪滑包怎么選購的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

　　輪滑包選購方法一

　　首先我們來看看專門的輪滑背包是通過什么固定輪滑鞋的，大多數(shù)的包都是用背包中部的綁帶固定輪滑鞋的刀架，用背包分散在兩側(cè)的綁帶固定上鞋，背包的上蓋來最后固定輪滑鞋的整體的。這樣就可以將輪滑鞋牢靠的固定在背包上了。所以，買包時這三個步驟中涉及到的綁帶質(zhì)量和綁帶與背包縫合處的質(zhì)量就變的尤為重要。下面來具體分析：

　　A、背包中間大綁帶是固定刀架的，綁帶受力較小，所以這里一般不會有大的問題出現(xiàn)。

　　B、背包兩側(cè)的綁帶是固定上鞋的，受力較大，因此這里的縫合質(zhì)量我們要細(xì)心查看。

　　C、背包的上蓋因?yàn)閹缀醪皇苤亓?，我們買包是會忽略其實(shí)生產(chǎn)廠家往往也會忽略，這的做工是需要我們認(rèn)真檢查的。

　　輪滑包選購方法二

　　此外，輪滑背包的肩帶處和綁帶頂端的塑料扣也要仔細(xì)查看，因?yàn)榧鐜缀醭惺苷麄€輪滑背包的重量，包括輪滑鞋和包內(nèi)物品。如果縫合的不好容易斷裂，而塑料扣如果塑料自身的缺陷讓這些連接處變的容易斷裂。所以在挑選時需要注意那些塑料扣是否鑄造的嚴(yán)絲合縫。知名品牌在這些環(huán)節(jié)上是會很細(xì)心的，會顯示出他們生產(chǎn)工藝的優(yōu)勢。

　　輪滑包選購方法三

　　在選購輪滑背包時，只要我們細(xì)心耐心的去檢查背包綁帶的縫合質(zhì)量等問題，我們就能選到一款性價比好的輪滑背包了。

　　在選擇輪滑包時，您首先應(yīng)看看輪滑背包是通過什么固定輪滑鞋的。其次，您應(yīng)該檢查輪滑背包的肩帶處和綁帶頂端的塑料扣。最后，就是用心檢查輪滑包的質(zhì)量了。認(rèn)真選購一款合適的輪滑包，這樣您就可以背著自己的愛鞋去任何合適的地方，暢想輪滑帶來的快樂。

　　下面給大家分享一些輪滑的好處：

　　一、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和平衡

　　輪滑運(yùn)動對身體的平衡能力、柔韌性、應(yīng)急反應(yīng)能力和思維都很有益。身體的平衡和協(xié)調(diào)機(jī)能主要受神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、興奮、抑制轉(zhuǎn)換能力的制約，人體神經(jīng)系統(tǒng)是發(fā)育最早、最快的系統(tǒng)之一，所以少年兒童玩輪滑可以在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期及早鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而使身體動作協(xié)調(diào)、靈活、柔軟有力，這會讓你終身受益。輪滑還有燃燒脂肪的效果，會預(yù)防兒童肥胖的癥狀。

　　二、鍛煉關(guān)節(jié)支撐能力和靈活性

　　玩輪滑時膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)用力支撐身體，完成支撐、滑行、轉(zhuǎn)彎等動作，這對關(guān)節(jié)的支撐能力特別是靈活性有很好的鍛煉作用。有一項(xiàng)對老年人跌倒問題的調(diào)查表明，踝關(guān)節(jié)的支撐能力和靈活性是防止跌倒的關(guān)鍵因素。因而，無論是兒童、少年還是成年人都可以通過輪滑獲得益處。

　　三、全身有氧運(yùn)動可改善全身

　　正確地進(jìn)行輪滑運(yùn)動，其實(shí)可以使你的全身心都得到改善，因?yàn)檩喕旧硎且环N全身的有氧運(yùn)動，一個已經(jīng)掌握了輪滑基本技巧的運(yùn)動者，在輪滑時心率會達(dá)到120次/分的“有效鍛煉心率”。同時輪滑過程中，腰部、臀部、大腿、腳踝肌肉都在用力，而且技術(shù)良好者會利用合理的擺臂來加強(qiáng)身體的平衡和提高滑行效果，從而使上肢甚至胸部肌肉得到鍛煉，因而，輪滑運(yùn)動是符合有氧鍛煉的基本要素的。

　　一般來說，輪滑的最大氧氣消耗量(測量運(yùn)動強(qiáng)度的基準(zhǔn))是跑步的90%，對保持有氧運(yùn)動的最佳強(qiáng)度很有效果。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，保持23公里/小時的速度滑輪滑時測量的心跳數(shù)是最大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運(yùn)動，可以達(dá)到強(qiáng)化心血管和燃燒脂肪的效果。把速度加快到28公里/小時，心跳數(shù)會達(dá)到最高心跳數(shù)的85%，這時候能提高肌肉的持久力。通過持續(xù)的滑輪運(yùn)動，應(yīng)該可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　當(dāng)然，如果從發(fā)展心肺耐力的角度來看，輪滑的確比不上跑步或快走，有研究證實(shí)，同樣時間的輪滑運(yùn)動和跑步相比，其熱能消耗和對心肺機(jī)能的影響都不及跑步。但輪滑對關(guān)節(jié)的損傷小于跑步，特別是它所具有的趣味性和對全身靈活性的鍛煉效果都比跑步更容易使人感興趣和容易堅持。

　　由于輪滑踏步的時候引起輪子的轉(zhuǎn)動，采用聚氨酯制成的輪子的彈性對關(guān)節(jié)沖擊很小，因此老年人也9002合這項(xiàng)運(yùn)動。戴上頭盔和護(hù)具，摔倒傷的危險性比較小。

　　不僅如此，輪滑還可以培養(yǎng)人的意志和進(jìn)取精神，有益于發(fā)展兒童良好的心理品質(zhì)，對于成年人來說，通過輪滑運(yùn)動，可以排遣壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用。

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