輪滑平地花式競(jìng)賽規(guī)則解讀
輪滑平地花式競(jìng)賽規(guī)則解讀
在競(jìng)賽中，競(jìng)賽的表演時(shí)間與輪滑比賽的時(shí)間一樣，不一樣是場(chǎng)地的布置及場(chǎng)地道具，并且有30分鐘的聯(lián)系時(shí)間。輪滑平地花式競(jìng)賽有哪些規(guī)則你是否了解?喜歡輪滑的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的輪滑平地花式競(jìng)賽規(guī)則介紹，希望能幫到你。
輪滑平地花式競(jìng)賽規(guī)則
競(jìng)賽總則
競(jìng)賽者將有1分30秒的時(shí)間(從進(jìn)第一個(gè)樁開(kāi)始計(jì)時(shí))在3排樁上完成表演，每排樁都有20個(gè)，樁距分
別是50cm、80cm、120cm。競(jìng)賽者在比賽前需要提交所選定的磁帶或CD，表演也須伴隨著音樂(lè)進(jìn)行。
所有競(jìng)賽者有兩次表演機(jī)會(huì)，允許一些額外的練習(xí)時(shí)間。
競(jìng)賽場(chǎng)地
需要一塊40米長(zhǎng)8米寬的場(chǎng)地。
20個(gè)樁一排，共計(jì)3排樁：一排樁距50公分，一排樁距80公分，一排樁距120公分，每排樁之間相隔2米，三排樁的中心位于同一軸線上，裁判就在這個(gè)軸線位置。
裁判在樁距為50公分的這排距3米處，80公分那排樁位于另兩排樁之間。
時(shí)間
30分鐘練習(xí)
每位選手5分鐘的比賽時(shí)間，每小時(shí)有10分鐘左右的練習(xí)時(shí)間。
30分鐘用于計(jì)算結(jié)果。
15分鐘用于頒發(fā)獎(jiǎng)品。
如：30位參賽選手需要30+(30*5+20)+30+15=245分鐘=4小時(shí)零5分。
所有選手表演完第一次之后，有10分鐘左右的休息時(shí)間，然后是第二次表演。
設(shè)備
60個(gè)樁：這些樁必須是同一尺寸。
為4位裁判準(zhǔn)備的桌椅。
一個(gè)音樂(lè)播放設(shè)備用于播放磁帶和CD。
一個(gè)計(jì)時(shí)系統(tǒng)，平均計(jì)算精度的設(shè)備已經(jīng)足夠。
一臺(tái)電腦和一臺(tái)打印機(jī)。
一個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)
領(lǐng)獎(jiǎng)
競(jìng)賽結(jié)束時(shí)，當(dāng)主辦方評(píng)選出前3名時(shí)，要舉行領(lǐng)獎(jiǎng)儀式。
裁判打分
每個(gè)參賽者有2次表演機(jī)會(huì)，成績(jī)最好的一次被記錄下來(lái)。比賽從4個(gè)方面進(jìn)行計(jì)分：
技術(shù)：技術(shù)難度分，不同動(dòng)作之間的連接難度分。
違規(guī)：碰倒了樁杯，或者摔倒在地都將被考慮扣分。
風(fēng)格：動(dòng)作如何完成，銜接如何完成，一些非常規(guī)的比如單輪等使得表演更為精彩的動(dòng)作會(huì)獲得額外加分。
組合：各種動(dòng)作(前進(jìn)、后退、單腳，雙腳，蟹行......)和音樂(lè)節(jié)奏的搭配，節(jié)奏與動(dòng)作的變化是否也搭配等。
排名
每次表演的最后得分都會(huì)根據(jù)每個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(技術(shù)、風(fēng)格、組合等)來(lái)進(jìn)行計(jì)算，每個(gè)選手有兩個(gè)分
數(shù)(每次表演都計(jì)分)，最好的成績(jī)會(huì)被記錄下來(lái)，最后進(jìn)行比賽排名。
學(xué)習(xí)輪滑的好處
一、增強(qiáng)體質(zhì)
輪滑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，可增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后，孩子的體質(zhì)會(huì)明顯改善，生病的次數(shù)大大減少。
二、培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性
練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動(dòng)作，都會(huì)產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學(xué)，很有興趣。
三、擴(kuò)展交際圈
穿著輪滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”廣場(chǎng)上會(huì)遇到很多志同道合之人，如果更專業(yè)的你會(huì)加入一些俱樂(lè)部，會(huì)結(jié)交很多的好朋友，你的交際圈子就會(huì)變大，生活也變得更多彩。
四、塑造好的體型
滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長(zhǎng)期練習(xí)，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點(diǎn)上說(shuō)，小女孩學(xué)有好處，因?yàn)闀?huì)練得腿部修長(zhǎng)，尤其是小腿。
五、輪滑樣式豐富不易厭倦
輪滑是多樣化的極限運(yùn)動(dòng)，可以做休閑、速滑、刷街、平花、輪滑球、花樣等，所以不容易讓人覺(jué)的乏味而產(chǎn)生厭倦感，相反當(dāng)你看到自己的輪滑技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)提升會(huì)感受到成就感。
六、危險(xiǎn)性小
輪滑也是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，只要戴上護(hù)具和頭盔，慢慢的開(kāi)始練習(xí)，受傷的危險(xiǎn)性是比較小的，大多數(shù)的輪滑鞋的輪子都是采用聚氨酯制成的，輪子的彈性對(duì)關(guān)節(jié)沖擊很小。
輪滑運(yùn)動(dòng)受傷預(yù)防方法
運(yùn)動(dòng)前：
做熱身運(yùn)動(dòng)-未經(jīng)舒展的筋骨及肌群，會(huì)加重一些突如其來(lái)的碰撞，或重心不穩(wěn)所帶來(lái)的傷害，因此必需確實(shí)做好熱身運(yùn)動(dòng)。
著全套護(hù)具-不管技術(shù)好不好，我們都無(wú)法避免撞的發(fā)生，只有穿著全套護(hù)具，才能將害減至最低。
綁緊鞋帶或環(huán)扣：無(wú)法固定腳部的鞋子，易造成腳部筋骨的傷害及發(fā)育不良，因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環(huán)。
運(yùn)動(dòng)中：
溜冰時(shí)不進(jìn)食：避免染污場(chǎng)地或因突發(fā)狀況造成食物哽咽。
以正確的姿勢(shì)溜冰：錯(cuò)誤的姿勢(shì)容易造成骨胳與肌肉的傷害，因此可以向教練請(qǐng)教正確的溜冰姿勢(shì)。
避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行：如此不但會(huì)減低輪滑鞋壽命，同時(shí)也容易造成側(cè)滑。
猜你喜歡：