輪滑公路賽跑道規(guī)則解讀
輪滑公路賽跑道規(guī)則解讀
在公路"開放式"跑道或公路"封閉環(huán)形式"跑道上集體出發(fā)的比賽，應(yīng)做到始終靠公路賽道的右側(cè)滑行，在任何情況下不得越過(guò)公路跑道的中央線，同時(shí)還要嚴(yán)格執(zhí)行組織者的指示。以下是小編為你整理的輪滑公路賽跑道規(guī)則介紹，希望能幫到你。
輪滑公路賽跑道規(guī)則
(一)“開放式”公路跑道的起點(diǎn)和終點(diǎn)不銜接。
(二)“開放式”公路跑道的任何賽段的坡度不得超過(guò)5 %，即使在特殊情況下，有坡度的賽段也不得超過(guò)跑道總長(zhǎng)的25 %。
(三)“封閉式”公路跑道是由非對(duì)稱的封閉環(huán)形公路跑道組成，其起點(diǎn)和終點(diǎn)相銜接,根據(jù)比賽的距離運(yùn)動(dòng)員在此路線上滑行一圈或幾圈。
(四)“封閉式”公路跑道的長(zhǎng)度最短不得少于400米，最長(zhǎng)不得長(zhǎng)于1000米(舉辦世界錦標(biāo)賽的“封閉式”公路跑道的長(zhǎng)度最短不得少于400米，最長(zhǎng)不得長(zhǎng)于600米)。
(五)公路跑道的寬度全程均不得少于6米。
(六)公路跑道的路面必須平坦而光滑，沒(méi)有凹陷和裂縫。橫切路面的拱曲度不得超過(guò)其寬度的5%。
(七)起、終點(diǎn)要用寬5厘米的白色線標(biāo)出。除非在別無(wú)選擇的情況下，起點(diǎn)不要設(shè)在彎道處。終點(diǎn)應(yīng)設(shè)在彎道后不少于50米處。
輪滑場(chǎng)地賽跑道規(guī)則
(一)場(chǎng)地賽跑道指設(shè)在露天或室內(nèi)，由兩條長(zhǎng)度相等的直道與兩個(gè)對(duì)稱且半徑相同的彎道相連接組成。
(二)場(chǎng)地賽的跑道長(zhǎng)度不得少于125米，不得超過(guò)400米。寬度不小于5米。舉辦國(guó)際比賽，場(chǎng)地賽跑道長(zhǎng)度為200米，寬度為6米。
(三)場(chǎng)地賽跑道的地面可用任何材料鋪成，但要求完全平坦，不滑，不粘。
(四)跑道可以是完全平坦的，或者在彎道處有一定的傾斜度。
(五)彎道帶有傾斜度的跑道周長(zhǎng)不少于125米、不長(zhǎng)于250米。有傾斜的部分要從內(nèi)側(cè)邊緣逐漸均勻平穩(wěn)地升高，直到外側(cè)邊緣。為了與傾斜彎道相銜接，直道也可以有向內(nèi)的傾斜的部分。但直道的平坦部分不應(yīng)少于跑道總長(zhǎng)度的33 %。
(六)終點(diǎn)要用白色線標(biāo)出，線寬為5厘米。
(七)除非在別無(wú)選擇的情況下，起點(diǎn)線不要設(shè)在彎道處。
(八)跑道外側(cè)應(yīng)設(shè)有由適當(dāng)?shù)牟牧现瞥傻谋Ｗo(hù)設(shè)施，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
學(xué)習(xí)輪滑的好處
一、增強(qiáng)體質(zhì)
輪滑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，可增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后，孩子的體質(zhì)會(huì)明顯改善，生病的次數(shù)大大減少。
二、培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性
練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動(dòng)作，都會(huì)產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學(xué)，很有興趣。
三、擴(kuò)展交際圈
穿著輪滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”廣場(chǎng)上會(huì)遇到很多志同道合之人，如果更專業(yè)的你會(huì)加入一些俱樂(lè)部，會(huì)結(jié)交很多的好朋友，你的交際圈子就會(huì)變大，生活也變得更多彩。
四、塑造好的體型
滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長(zhǎng)期練習(xí)，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點(diǎn)上說(shuō)，小女孩學(xué)有好處，因?yàn)闀?huì)練得腿部修長(zhǎng)，尤其是小腿。
五、輪滑樣式豐富不易厭倦
輪滑是多樣化的極限運(yùn)動(dòng)，可以做休閑、速滑、刷街、平花、輪滑球、花樣等，所以不容易讓人覺(jué)的乏味而產(chǎn)生厭倦感，相反當(dāng)你看到自己的輪滑技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)提升會(huì)感受到成就感。
六、危險(xiǎn)性小
輪滑也是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，只要戴上護(hù)具和頭盔，慢慢的開始練習(xí)，受傷的危險(xiǎn)性是比較小的，大多數(shù)的輪滑鞋的輪子都是采用聚氨酯制成的，輪子的彈性對(duì)關(guān)節(jié)沖擊很小。
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