排球的起源和發(fā)展歷史介紹(2)
排球的主要比賽規(guī)則
比賽場地
排球比賽場地為18米×9米的長方形 ，四周至少有2米空地，場地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙物。
場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個(gè)場區(qū)。
所有線寬均為5厘米。
球網(wǎng)
場地中線上空架有球網(wǎng)。網(wǎng)寬1米 ，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。
女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。
球網(wǎng)兩端垂直于邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標(biāo)志帶 ，在其外側(cè)各連接一根長1.80米的標(biāo)志桿。
球
球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/厘米2。
輪轉(zhuǎn)和得分
排球比賽是由一隊(duì)后排 右邊(1 號位)隊(duì)員發(fā)球開始算起，然后每隊(duì)可觸球3次 (攔網(wǎng)觸球不計(jì)在內(nèi))。
如果球落地、觸及障礙物或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方判為失球。
如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤或接發(fā)球隊(duì)勝1球時(shí) ，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán) ，其隊(duì)員須按順時(shí)針方向進(jìn)行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。
獲勝
前4局比賽采用25分制，每個(gè)隊(duì)只有贏得至少25分，并同時(shí)超過對方2分時(shí) ，才勝1局。
正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。
決勝局沒有最高分限，比賽進(jìn)行至某隊(duì)先得2分為止。
人員
規(guī)則規(guī)定1個(gè)隊(duì)最多有12名隊(duì)員 ，教練員、助理教練員、醫(yī)生各1人。
隊(duì)員服裝必須統(tǒng)一 ，上衣前后有明顯號碼。
教練員可在暫停和局間間隙時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)。
比賽中只有場上隊(duì)長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。
如果教練員或隊(duì)員有非道德行為表現(xiàn)，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌 ，判罰該隊(duì)失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。
如有辱罵裁判員或?qū)Ψ疥?duì)員等嚴(yán)重犯規(guī)者，將取消其該局或全場比賽資格。
每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。
每隊(duì)上場6人 ，站成兩排 ，從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。
在發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員都必須按規(guī)定位置站好，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。
暫停和換人
比賽成死球時(shí) ，教練員和隊(duì)長可向裁判員請求暫停或換人。
每次暫停不得超過30秒。
1局比賽每隊(duì)可要求兩次暫停。
每隊(duì)在1局比賽中，換人最多不得超過6人次。
排球的規(guī)則技術(shù)動作要求
?、侔l(fā)球：
獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn) ，1號位隊(duì)員在裁判員鳴哨后3秒鐘內(nèi)將球擊出。
發(fā)球離手后 ，如果球在中途觸及發(fā)球隊(duì)場上隊(duì)員、標(biāo)志桿、其他障礙物，球落在對方界外或發(fā)球不過網(wǎng)均為發(fā)球失誤，失發(fā)球權(quán)。
在本隊(duì)未失誤前，發(fā)球隊(duì)員連續(xù)發(fā)球。
?、谟|球：
隊(duì)員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現(xiàn)撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。
每隊(duì)最多觸球3次(攔網(wǎng)除外) ，如果 1 個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于 1 次(攔網(wǎng)除外)，被判為連擊。
同隊(duì)2個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球作為2次觸球。
但雙方隊(duì)員在網(wǎng)上同時(shí)觸球后均再可擊球3次。
?、圻M(jìn)攻性擊球：
直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)的擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。
前排隊(duì)員可在本場區(qū)對任何高度的球作進(jìn)攻性擊球。
后排隊(duì)員在進(jìn)攻線前的前場區(qū)只能作整個(gè)球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在進(jìn)攻線后起跳則可擊任何高度的球。
?、苓^網(wǎng)：
隊(duì)員不得過網(wǎng)擊球，但擊球點(diǎn)在本場區(qū)，球離手后手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。
對方擊球前 ，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對方場區(qū)上空的球，判攔網(wǎng)隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。
當(dāng)對方隊(duì)員擊球后，許可在對方場區(qū)攔網(wǎng)。
?、葸^中線：
隊(duì)員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)地面即判過中線犯規(guī)。
但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空則不判犯規(guī)。
隊(duì)員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對方隊(duì)員。
⑥攔網(wǎng)：
只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。
在1次攔網(wǎng)中，球可連續(xù)觸及1個(gè)或幾個(gè)攔網(wǎng)隊(duì)員的手 、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網(wǎng)。
攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后 ，球落界外為觸手出界，判失誤。
排球的主要運(yùn)動特點(diǎn)
廣泛的群眾性
排球場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運(yùn)動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。
技術(shù)的全面性
規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。
高度的技巧性
規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
激烈的對抗性
排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個(gè)回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗?fàn)帄Z也越激烈。
技術(shù)的兩重性
排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。
嚴(yán)密的集體性
排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。
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