400米跨欄規(guī)則

　　400米跨欄跑，是田徑中的徑賽項(xiàng)目的一種。它的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是由運(yùn)動(dòng)員的平跑速度，過(guò)欄技術(shù)以及跑跨結(jié)合的能力決定的。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹400米跨欄。

　　400米跨欄簡(jiǎn)介

　　400米跨欄是田徑中的徑賽項(xiàng)目的一種。

　　400米欄由跑道上的10個(gè)跨欄組成，運(yùn)動(dòng)員要分別跨過(guò)這10個(gè)欄并首先衝過(guò)終點(diǎn)才算獲勝。

　　現(xiàn)時(shí)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑項(xiàng)目中，400米跨欄為競(jìng)賽項(xiàng)目之一。

　　400米跨欄起源發(fā)展

　　起源于英國(guó)。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來(lái)。

　　跨欄跑最早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，1900年出現(xiàn)可移動(dòng)的倒T字形欄架。

　　1935年，有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運(yùn)動(dòng)員的跑進(jìn)方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄時(shí)的恐懼心理。

　　1900年，第二屆法國(guó)巴黎奧運(yùn)會(huì)上400跨欄就被列為正式比賽項(xiàng)目。不過(guò)當(dāng)時(shí)只有男子項(xiàng)目。

　　直到1984年，在洛杉磯舉行的第23屆奧運(yùn)會(huì)上女子400米跨欄跑才成為比賽項(xiàng)目。

　　400米跨欄比賽設(shè)施及規(guī)則

　　男子400米跨欄的欄高為914毫米(mm)(若以英制方式計(jì)算為3英尺)。

　　女子400米跨欄的欄高為762毫米(mm)(若以英制方式計(jì)算為2英尺6英吋/2.5英尺)。

　　比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須跨越10個(gè)欄架，根據(jù)國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)(IAAF)之規(guī)則，400米跨欄的10個(gè)欄架在跑道上的設(shè)置方式如下：

　　1、首個(gè)欄架與起點(diǎn)距離為45米;

　　2、欄架與欄架距離為35米;

　　3、最后一個(gè)欄架與終點(diǎn)距離為40米;

　　4、除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其它部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

　　各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當(dāng)參賽者跨越欄架時(shí)，若其腿或足從低于欄架項(xiàng)的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應(yīng)被取消資格。若裁判員認(rèn)為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應(yīng)取消其參賽資格。