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      乒乓球發(fā)力技巧的介紹

      時(shí)間: 惠燕962 分享

      乒乓球發(fā)力技巧的介紹

        掌握一定的發(fā)球技術(shù)可以幫你更容易的獲取得分,那么乒乓球發(fā)球的技巧你學(xué)會(huì)了嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球發(fā)力技巧的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。

        兵乓球的發(fā)力技巧介紹

        通過轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩動(dòng)作,充分發(fā)揮腰部力量,為正手沖球的旋轉(zhuǎn)和速度積蓄能量。

        通過引拍位和拍面角度的調(diào)整,回拉不同弧度和旋轉(zhuǎn)的來球。

        揮拍時(shí),右腳蹬地并轉(zhuǎn)動(dòng)腰肩,身體稍向前頂,使身體的發(fā)力能充分用于揮拍動(dòng)作。

        擊球瞬間身體重心向左腳壓去,并使手腕做出小幅度的突然加力動(dòng)作。

        向前上隨勢(shì)揮拍,完成身體重心由右向左轉(zhuǎn)換,使身體及手臂的發(fā)力充分發(fā)揮。

        由于發(fā)力大,左腳支持要有力,便于迅速還原,去打下一拍球。

        第一、發(fā)球之后的調(diào)整

        發(fā)球后身體要及時(shí)的由身體左側(cè)對(duì)著球臺(tái)轉(zhuǎn)為身體正面對(duì)著球臺(tái),并且身體重心隨著步法做一下調(diào)整,準(zhǔn)備兩面還擊來球。

        第二、接發(fā)球之后的調(diào)整

        如果是上步用反手接發(fā)球,完了應(yīng)該立刻調(diào)整步法將右腳迅速撤回,準(zhǔn)備積極利用正手搶攻,不要反手接完球在等著對(duì)方回球,等對(duì)方來球過來再調(diào)整就晚了,難以作出充分的擊球動(dòng)作。

        第三、拉球或者連續(xù)進(jìn)攻時(shí)的調(diào)整

        根據(jù)來球落點(diǎn)利用大跨步或者小的并步迅速走到位置,再出手擊球。不要邁腿之前就先把拍子伸出去,那樣伸直的胳膊會(huì)發(fā)硬發(fā)不好力,要先走到自己習(xí)慣的發(fā)力位置再迅速引拍擊球,身體越放松越好。連續(xù)防守時(shí)也是一樣,能調(diào)節(jié)好重心對(duì)防守也有好處。

        乒乓球打球技術(shù)

        1、擋球

        擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡(jiǎn)單,初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法是引拍時(shí),上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。

        2、快推

        站位近,動(dòng)作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦?、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì),推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

        當(dāng)球靠近身體的時(shí)候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的時(shí)候,做外旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,手腕力量不要太大,一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)。

        3、加力推

        回球力量重,速度快,擊球點(diǎn)較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái),陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方,獲得主動(dòng)。

        它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

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