亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動 > 球類運(yùn)動 > 乒乓球 > 乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻

      乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻

      時間: 惠燕962 分享

      乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻

        在乒乓球比賽中,發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是實(shí)戰(zhàn)中的重要技術(shù),有看過相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

        乒乓球發(fā)球技術(shù)視頻

        乒乓球發(fā)球技術(shù)介紹

        正手平擊

        速度慢,力量輕,技術(shù)易掌握。

        引拍:拋球時,向后上方引拍,球拍拍面略向前傾。

        揮拍擊球:球拍向前下方揮動,擊球的中部略偏上。

        還原:擊球后迅速還原。

        直拍正手奔球

        引拍:拋球時,拍向后引,球拍稍橫立起。身體重心移至右腳。

        揮拍擊球:擊球時,球拍立起,向前方稍下快速揮動,用球拍擊球的中部,擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的底線處,以便發(fā)出長球。

        還原:擊球后,盡可能停住隨勢動作。

        橫拍正手奔球

        引拍:拋球時,持拍手向后方引拍,拍面稍前傾,手與手腕適當(dāng)放松,腰稍向右轉(zhuǎn)。

        揮拍擊球:用腰帶手發(fā)力向前揮,觸球瞬間再變化球拍發(fā)直、斜兩線的角度,提高隱蔽性。觸球時手腕有彈擊球的動作,重心由右腳向左腳移動,球拍繼續(xù)向前揮,重心落至左腳。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的底線處,以便發(fā)出長球。

        還原:注意動作還原。

        直拍反手奔球

        引拍:拋球的同時,球拍向后方引,并帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn)動,拍面與地面垂直,手腕適當(dāng)放松。身體重心在右腳。

        揮排擊球:球拍向前揮動并加速。觸球瞬間變化發(fā)球線路的球拍角度。充分運(yùn)用手腕的彈擊力量。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的低線處,以便發(fā)出長球。

        還原:揮拍時調(diào)整身體的重心和姿勢,注意還原。

        直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

        引拍:拋球適當(dāng)想后上方(應(yīng)避免垂直拋球),這樣可以借上球由向后下方落下來的力。同時向后上方引拍,使拍面后仰,手腕適當(dāng)外展。腰向后轉(zhuǎn)。

        揮拍擊球:以腰帶臂后向前下方揮動,觸球時拍面后仰,手腕加力,身體微向前壓,充分運(yùn)用身體的發(fā)力。

        還原:發(fā)球后,揮拍動作盡可能停住,以利于還原。

        橫拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

        引拍:當(dāng)球拋起后,持拍手向后上方引拍,拍面適當(dāng)后仰,手腕、手臂適當(dāng)放松,利于發(fā)力。

        揮拍擊球:當(dāng)球下降到適當(dāng)位置(擊球點(diǎn)高,發(fā)球的弧線會高,擊球點(diǎn)低,發(fā)球不會過網(wǎng)),持拍手迅速用力由后上向前下方揮拍。擊球后,使轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)兩種發(fā)球的動作要近似。

        還原:發(fā)球后要控制動作幅度,并注意還原。

        直拍正手側(cè)上、側(cè)下發(fā)球

        引拍:引拍時,球拍向上引,同時腰后轉(zhuǎn),拋球手抬起。

        揮拍擊球:球拍向前下方揮動,腿和腰腹用力帶動手臂,拍觸球時,手臂和手腕發(fā)力。觸擊球后,可使手腕做外展的假動作。側(cè)上旋發(fā)球的拍面略微立起,在球拍橫向揮動中,摩擦球的中部;側(cè)下旋發(fā)球的拍面略后仰,在球拍向側(cè)下方揮動中,摩擦球的中下部。

        還原:控制結(jié)束動作,利于還原。

        直拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

        引拍:拋球時,拍向后上方引,手腕稍外展,球拍適當(dāng)后仰,同時腰后轉(zhuǎn),左腳稍抬起,重心移至右腳。

        揮拍擊球:擊球時,以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)帶動手臂、手腕發(fā)力。發(fā)側(cè)上旋球時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動之前;側(cè)下旋發(fā)球時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動開始時。

        還原:發(fā)球后,迅速還原。

      乒乓球發(fā)球相關(guān)文章:

      1.乒乓球常用的八種發(fā)球技術(shù)

      2.乒乓球發(fā)球最新規(guī)則

      3.乒乓球接發(fā)球技巧全攻略

      4.乒乓球的發(fā)球練習(xí)與發(fā)球要領(lǐng)

      5.乒乓球初學(xué)者發(fā)球妙招

      6.乒乓球發(fā)球技術(shù):讓高手都接不好你的發(fā)球

      7.乒乓球發(fā)球的三大要領(lǐng)

      8.乒乓球11種發(fā)球技術(shù)介紹

      2396213