乒乓球擋球動作教學(xué)視頻
乒乓球擋球動作教學(xué)視頻
乒乓球的推擋技術(shù)一般專指直握球拍，那么有看過擋球動作的相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球擋球動作視頻，謝謝閱覽。
乒乓球擋球動作視頻
乒乓球擋球動作要領(lǐng)
食指和大拇指將拍柄夾住，中指內(nèi)側(cè)頂住球拍背面，這是直握球拍的基本動作，推擋時(shí)食指將球拍向自己懷中方向用力，同時(shí)大拇指將球拍向外推，轉(zhuǎn)動手腕，當(dāng)然球拍背面要橫向平行于自己的前胸.
在推擋擊球的過程中，食指越用力，球拍就越向下壓，這就根據(jù)球落臺后彈起的高度調(diào)整，手腕固定后不得在擊球的瞬間用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸縮將球送出.
在練習(xí)中，要求食指和中指就得將球拍夾住，大拇指輕輕搭在拍柄上，當(dāng)然實(shí)戰(zhàn)中，因?yàn)槁潼c(diǎn)和力度的變化，拇指用力壓球可以加快球的速度。
(一)擋球：
(1)、特點(diǎn)與應(yīng)用 球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。
(2)、要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法。②引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松
(二)快推：
(1)、特點(diǎn)與運(yùn)用 快推的特點(diǎn)是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦?、推擋球和中等力量的攻?在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。
(2)、要點(diǎn) ①擊球前靠近身體，前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。③轉(zhuǎn)腕動作不宜過大，關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。
(三)加力推：
(1)、特點(diǎn)與運(yùn)用 回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動對方，獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。
(2)、要點(diǎn)：①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過早或過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
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