當(dāng)今乒乓球最難掌握的是什么呢?是球感還有盯球，要怎樣才能練好這兩個呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的當(dāng)今乒乓球最難掌握的盯球和球感，希望對你有用!

　　乒乓球最基本的盯球技術(shù)細(xì)節(jié)

　　盯球的兩個好處：

　　1、能為你贏得一點寶貴的引拍和擊球時間。

　　不盯球的人往往是在球剛飛過網(wǎng)尚未落臺或是剛落臺的時候便作出擊球動作了，盯球的人可以盯著球落臺又彈起，這兩個時間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個簡單的時間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動作會從容不迫一些。

　　2、盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。

　　只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回?fù)?，而盯球的人在完成引拍動作后，在擊球前會有那么一個小小的時間段的停頓，請注意，這個停頓非常短暫，但是非常重要。

　　那么，這個停頓是如何產(chǎn)生的?答案是：如果你盯球了，你會很容易制造出這個停頓，你會很容易把擊球的節(jié)奏感打出來，瞅準(zhǔn)了打，盯準(zhǔn)了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。

　　盯球的兩個要點：

　　1、盯球是動眼不動頭。

　　我們的視線是用眼睛來調(diào)整的，靠頭部的轉(zhuǎn)動是無法追上飛速而來的乒乓球的，頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過程自然轉(zhuǎn)動就行。

　　2、盯球的時間段問題。

　　盯球的兩個時間段：

　　1、對方擊球的瞬間要盯球

　　結(jié)合聲音和對方的動作從而判斷來球的性質(zhì)、方向、落點，這一點多數(shù)球友都知道的。

　　2、來球落臺后又彈起的這個時間段

　　這個時間段是在引拍將要結(jié)束、已經(jīng)結(jié)束、準(zhǔn)備或是已經(jīng)開始發(fā)力擊球的那個瞬間，而在自己的拍子擊中來球的時候就沒必要再盯球了。

　　擊球前盯球的三個細(xì)節(jié)

　　1、要張弛有度，能緊能松

　　盯球不是全時間段的，盯球是跳躍性的。對方擊球的瞬間要盯，這時候眼睛是緊的，聚焦了;來球飛過網(wǎng)時不必盯，眼睛是放松的;自己擊球前要盯，眼睛是緊張的;回球飛向?qū)Ψ脚_面時，放松了眼睛不必再盯——這樣有緊有松，才能張弛有度。 如果對方擊球的時候也盯，來球飛過網(wǎng)時還盯得死死的，這就意味著接下來真正該盯的時候，你會盯不住——眼睛酸了，受不了，視線也跟不上來球。尤其對速度很快的來球，我們更要學(xué)會盯球，讓眼睛跳躍性地、很快地轉(zhuǎn)換焦點。 習(xí)慣于在來球飛過網(wǎng)時盯球，但自己擊球時并不盯球的球友在面對對方的攻擊時，大多會與來球擦肩而過，或是出現(xiàn)一個共同的反應(yīng)——應(yīng)激性地把肩膀“架”起來了。

　　2、 隨即關(guān)注對方的動態(tài)

　　我方擊球前盯球的時間段是在引拍將要結(jié)束、已經(jīng)結(jié)束、準(zhǔn)備或是已經(jīng)開始發(fā)力擊球的那個瞬間，注意，這里的“開始發(fā)力擊球”強(qiáng)調(diào)的是“開始發(fā)力”的那個瞬間，而不是指拍子擊中來球的時候。 也就是說，我們絕對沒必要死板板地一直到拍子接觸到來球了依然還在盯著。因為在引拍結(jié)束、發(fā)力擊球前盯了一下來球以后，我們隨即而且已經(jīng)就要用眼睛的余光來關(guān)注對方的動態(tài)，關(guān)注對方的站位和可能移動方向，并由此來決定自己回球的方式和落點。

　　3、不要老想著盯球的概念

　　對于初學(xué)盯球，身體和眼還沒有真正做到協(xié)調(diào)一致的球友來說，自己擊球前的盯球有時候會讓他們身體僵硬，或是失去最佳的擊球時間——光顧著盯球，忘了作動作了。 不要為了盯球而盯球，我們換一種方式吧——確認(rèn)擊球點。也就是說，在我們引拍結(jié)束，準(zhǔn)備發(fā)力擊球前，確認(rèn)一下?lián)羟螯c。對于兩面反膠弧圈打法的朋友們來說，由下旋轉(zhuǎn)上旋主動上手，或是上旋球相持時，發(fā)力擊球前用眼睛捕捉住來球，確認(rèn)一下?lián)羟螯c——來球的中上部，這樣我們自然而然就已經(jīng)盯球，也必然會提高回球的穩(wěn)定性。

　　乒乓球球感練習(xí)方法

　　合理的擊球點：擊球點的控制是一個比較專業(yè)的詞匯，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之后升到最高點又落下來的這個過程什么時間擊球。比如快攻要在球達(dá)到最高點或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之后的下降期擊球，這是根據(jù)不同打法的發(fā)力要求決定的。未經(jīng)專門訓(xùn)練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

　　發(fā)力結(jié)構(gòu)和引拍：順暢的發(fā)力是必須的，蹬地轉(zhuǎn)腰收臂，都需要大量的集中練習(xí)才能熟練，業(yè)余愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協(xié)調(diào)和重心發(fā)力。引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質(zhì)量，比如下旋球引拍時要略低于來球發(fā)力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質(zhì)的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網(wǎng)下旋。

　　合理的弧線：

　　制造弧線是為了提高回?fù)羟虻姆€(wěn)定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什么旋轉(zhuǎn)，或者回球很高，對方只要基本功扎實就可以扣殺你了。為了保證不被輕易進(jìn)攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強(qiáng)烈上旋，對方就不會很容易的進(jìn)攻了。

　　培養(yǎng)合理的擊球動作：上面幾個因素的練習(xí)，必須建立在合理擊球動作的培養(yǎng)上，在這個練習(xí)過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。單獨追求標(biāo)準(zhǔn)的動作也沒有用，在動作協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上還是應(yīng)該多體會發(fā)力和引拍等問題才是有益的練習(xí)。我們業(yè)余愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習(xí)單項技術(shù)和結(jié)合技術(shù)才能進(jìn)步。