兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解
急長(zhǎng)球在比賽中十分重要,尤其是在業(yè)余球界,是一種可以直接得分的利器。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解,歡迎閱讀!
兵乓球急長(zhǎng)發(fā)球的講解:
發(fā)短球和急長(zhǎng)球完全不是一回事,發(fā)力和摩擦都是不一樣的,短球你用好重心加上旋轉(zhuǎn)就可以了。然而急長(zhǎng)球你則需要身體做多方面的協(xié)調(diào),力量、速度、旋轉(zhuǎn)融為一體方可發(fā)出“一招致勝”的效果。
1、握把:拍子要立起來(lái),做勾手發(fā)球狀(尤其是直拍)。手指基本是在“捧”著球拍,這樣能較好地使用球頭發(fā)力,增加瞬間速度。
2、引拍:如果你要發(fā)不轉(zhuǎn)或者上旋長(zhǎng)球,肘部向后拉,以向前發(fā)力為主制造出不轉(zhuǎn)和上旋。如果你發(fā)下旋長(zhǎng)球,肘部向上拉引拍約與肩高,以向前向下發(fā)力為主。
3、站位:發(fā)急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)(上旋)離臺(tái)越近越好(切不可犯規(guī))。發(fā)急長(zhǎng)下旋則要離臺(tái)遠(yuǎn)些,我的經(jīng)驗(yàn)是30-50公分,這樣發(fā)力可避免球拍碰到球臺(tái),也更便于身體向下發(fā)力。
4、拍型:不轉(zhuǎn)球拍型立起只擊不摩;上旋球擊時(shí)前傾;下旋球稍平在擊打時(shí)迅速切入臺(tái)下。
5、重心:發(fā)不轉(zhuǎn)時(shí)重心向前壓后迅速制動(dòng),發(fā)下旋時(shí)重心迅速下壓。
6、手腕:放松且迅速抖動(dòng)撞擊或摩擦。(為保證發(fā)球穩(wěn)定性,可適當(dāng)可一點(diǎn)側(cè)面摩擦,不建議加多而影響球的速度)
至于怎樣使用重心在此不再說(shuō)明,因?yàn)檫@不是一句半句話能說(shuō)清楚的事情。還有就是落點(diǎn)問(wèn)題相信大家都懂,也不再贅述。需要強(qiáng)調(diào)的是:發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)身體務(wù)必放松,用好重心至關(guān)重要。我的體會(huì)是急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)與上旋應(yīng)為“蜻蜓點(diǎn)水”,急長(zhǎng)下旋則為“餓虎撲食”。這是相對(duì)于發(fā)力而言的,也就是說(shuō)一個(gè)要輕一個(gè)要重。另外,擊球時(shí)入射角一定要小。
沒(méi)有急長(zhǎng)球,就不能制約對(duì)手的接發(fā),你的短球也不會(huì)有威脅。根據(jù)對(duì)手的站位,長(zhǎng)短接合、快慢結(jié)合才是發(fā)球搶攻的法寶。
延伸閱讀:乒乓球的銜接技術(shù)
乒乓球是非周期性項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員要將臺(tái)面的來(lái)球準(zhǔn)確的進(jìn)行回?fù)?,就必須根?jù)不同落點(diǎn)、不同旋轉(zhuǎn)、不同速度、不同力量和不同節(jié)奏的來(lái)球,合理的使用各種相應(yīng)的技術(shù)。每次回?fù)舳紩?huì)有技術(shù)上的調(diào)整,不可能完全一致,就是相同的技術(shù)動(dòng)作,也會(huì)在力量、時(shí)間或拍形的調(diào)節(jié)上有所區(qū)別,沒(méi)有一成不變的招式。這種調(diào)整和連接技術(shù)與技術(shù)之間的載體,就是我們所說(shuō)的銜接技術(shù)。從某種意義上說(shuō),銜接技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員技能與技巧的一種表現(xiàn)形式。它在技術(shù)的運(yùn)用上起著支撐的重要作用,是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的重要標(biāo)志。
練習(xí)中反映出的技術(shù)狀態(tài)不是戰(zhàn)時(shí)的狀態(tài),因此,要求訓(xùn)練向?qū)崙?zhàn)狀態(tài)轉(zhuǎn)化是重要的。轉(zhuǎn)變之一是減少單個(gè)技術(shù)的練習(xí)比重,增加結(jié)合技術(shù)的練習(xí)時(shí)間,加大技術(shù)練習(xí)上的難度,提高訓(xùn)練中的對(duì)抗程度,縮小訓(xùn)練與比賽之間的差距。
在結(jié)合技術(shù)的上,要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),突出重點(diǎn),解決正、反手兩邊技術(shù)的銜接問(wèn)題,解決不同旋轉(zhuǎn)、不同節(jié)奏、不同速度、不同線路和落點(diǎn)之間的技術(shù)銜接問(wèn)題。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的的打法特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格,抓好各自的銜接技術(shù)。要設(shè)計(jì)出針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性訓(xùn)練方案,在訓(xùn)練中因人而宜、區(qū)別對(duì)待,不搞“一刀切”。
銜接技術(shù)的高低是運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)熟練程度的反映。我們不能要求一個(gè)初學(xué)者就具備很強(qiáng)的銜接水平。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入技術(shù)的熟練階段后,銜接能力才會(huì)逐步顯現(xiàn)出來(lái),等到達(dá)技術(shù)的自動(dòng)化階段時(shí),銜接技術(shù)就會(huì)上升為一種實(shí)戰(zhàn)的能力得到充分發(fā)揮。這時(shí),比賽不是在比技術(shù),而是在比戰(zhàn)術(shù)、比能力、比智慧,銜接技術(shù)就會(huì)做為全部技術(shù)勢(shì)力的依托,在這樣的層面凸現(xiàn)出來(lái)。由此,銜接技術(shù)的重要性可見(jiàn)一斑。
對(duì)于銜接技術(shù)還沒(méi)有達(dá)到一定程度的選手,在比賽中總感到力不從心,就不令人奇怪了。唯一的選擇是繼續(xù)加緊練習(xí),提高各種技術(shù)的熟練程度。尤其是要加強(qiáng)結(jié)合技術(shù)的練習(xí)比重,逐步減少定點(diǎn)定線等有規(guī)律的練習(xí)內(nèi)容,增加無(wú)規(guī)律的球路訓(xùn)練,提高練習(xí)的難度。
說(shuō)深一點(diǎn),任何技術(shù)的形成,都是身體練習(xí)的過(guò)程中,試圖與大腦皮層的運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)建立起一種聯(lián)系,開始形成的聯(lián)系是暫時(shí)的,但隨著技術(shù)訓(xùn)練的程度加深,生理學(xué)把它稱作為刺激閾值,這種暫時(shí)性的聯(lián)系就得到了強(qiáng)化,也就是刺激閾值達(dá)到了一定的強(qiáng)度,神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)形成相應(yīng)的神經(jīng)通道,學(xué)科上稱之為條件反射。條件反射形成后,今后只要出現(xiàn)類似的信號(hào),神經(jīng)通道就會(huì)自動(dòng)打開,身體就會(huì)對(duì)信息作出自動(dòng)的反饋,也就是我們所說(shuō)的技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化。
就象你剛認(rèn)識(shí)一個(gè)人,開始你會(huì)記住他的名字,如果不經(jīng)常接觸,過(guò)段時(shí)間也許你就忘了,但如果你們經(jīng)常在一起,你不僅會(huì)永遠(yuǎn)記得住他的名字,而且,只要?jiǎng)e人提起他,或者你一想到他,還能說(shuō)出他的性格特點(diǎn)和愛(ài)好、習(xí)慣。
無(wú)疑,要建立起銜接技術(shù)的條件反射,全靠你自己去努力了。