打保齡球的技巧詳細解讀
打保齡球的技巧詳細解讀
提及保齡球，很多人雖然沒有親身體驗過，但是也會極有可能從其它的渠道聽說過的。保齡球是一種相對高雅的室內運動，在鍛煉身體的同時還可以娛樂，可謂是相當不錯的一種運動方式。那么怎么打保齡球呢?以下是小編為你整理的打保齡球的技巧介紹，希望能幫到你。
打保齡球的技巧
1、持球
持球時姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。
任何彎曲的動作都會消耗能量，持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會慣性的將球擺往后右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動。
2、擺球
擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向后擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
3、出手
出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。
4、走步
可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。
5、左手
很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時速度才能發(fā)揮。走步時左手應像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時不僅右手出力，連左手都應出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時左手應像后方撞。
6、落點
放球時盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時沒有聲音是最能打出速球的。
以上所談只適用右手出手者，如果您是左手請自己修正過來。
保齡球實戰(zhàn)注意事項
1、打保齡球時，務必換上保齡球專用的鞋。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
2、盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。無論是準備、投球還是完成動作的時候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球友等待過久。
3、通常先讓右邊的球道投球，不要同時跟兩旁的球道投球。
4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調性以及靈活性。
6、右手出球的人，最后把球送出時，應該是右腳交在左腳的后面，左手反之。
7、準星箭頭有15厘米長，是球道上最大的標志，也是投保齡球的瞄準依據，直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法，因為曲線球、弧線球都是斜眼炮，球走的是曲線，直接瞄準根本打不著。這就需要利用準星來進行修正，將偏差值事先算進去。
8、球的速度過快和過慢都是缺點：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數(shù)，形成旋轉不足，導致球擊瓶后，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發(fā)生問題，最明顯的是撞瓶無力。
9、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準線和球員的腳有關。直腳(右手球員)以左腳內側線為準，內八字腳以左腳前部內側線為準，外八字腳以左腳跟內側線為準。
10、右肩(右手球員)不要過低，手臂不要揮向內側或外側，手指指向目標箭頭，下顎不要抬高，上身不要側向一邊。
打保齡球的好處
打保齡球能夠鍛煉人的大腦，可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過程實際上一個高速用腦的過程，打球不動腦，球就打不好。每一次從助走到球出手再到球撞擊球瓶的時間非常短，只有幾秒的時間，而就在這很短的時間內你必須對球的出手、落點、線路、撞擊的效果進行分析判斷，并作為下一個球調整的依據，如此反復，一段時間下來，雖然體力消耗不大但腦力消耗是很大的，所以不少人有時晚上打球后都很清醒而睡不好覺(如果年齡較大，可以把鍛煉的時間放在下午，如果只能晚上練習就不要搞得太晚)。練球的過程實際上是將練球過程中為數(shù)不多的好的合理的東西固化在大腦中，從而形成一套固定的好的動作，這些對大腦的運轉要求是相當高的。俗話說：腦子越用越活，練球之用腦對所有的打球的人都是有好處的，特別是對年紀相對大一點的人?？梢赃@樣說，一個保齡球打得好的人一定是一個絕頂聰明的人。
打保齡球還能培養(yǎng)一個人創(chuàng)造美和欣賞美的能力。打保齡球是一個創(chuàng)造美的過程，當保齡球按照自己所設想的速度、旋轉、線路在球道上行進時，那就是一種美，當助走結束，球很順利而且滿意地脫手而出時，那一種完美的手感也是一種美，當保齡球撞擊球瓶發(fā)出清脆的響聲、球瓶被紛紛擊倒時，那更是一種美，一種破壞的美，一種只有在保齡球館才能感受到的因破壞而享受到的美。當你一次次欣賞勾球那美麗的弧線以及飛碟球那迷人的飛旋時，身心怎么會不產生極大的愉悅，就在這時時刻刻的愉悅中你對美的評判和欣賞得到了升華。一個保齡球打得好的人同時也是一個創(chuàng)造美也欣賞美的藝術家。
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