被質(zhì)疑的“最高表現(xiàn)形式”

　　散打是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手的現(xiàn)代競技體育項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：被質(zhì)疑的“最高表現(xiàn)形式”。

　　被質(zhì)疑的“最高表現(xiàn)形式”

　　散打，也叫散手，正成為中國武術(shù)的新代言，老一代的“英雄”卻正被雨打風(fēng)吹去。再講述柳海龍的故事已經(jīng)要從上一個十年開始了。時間帶來的灰塵，還淹沒了柳海龍職業(yè)生涯的第一站——武漢體育學(xué)院長江搏擊俱樂部。那間沿街的門頭，如今已經(jīng)被對外經(jīng)營的校醫(yī)院所取代，曾經(jīng)被懸掛在玻璃窗內(nèi)的柳海龍頭像，也已不知所蹤。而柳海龍本人，除了偶爾會有零星帶有炒作性質(zhì)的新聞之外，普通公眾已難知其蹤。

　　如今，站在舞臺上與“來敵”較量的新生代張開印們，正站在光環(huán)下享受著鎂光燈帶來的金錢和榮譽(yù)。2009年底，廣東佛山“中泰對抗賽”雖然因?yàn)椴⒉桓呙鞯纳虡I(yè)炒作手段備受各界質(zhì)疑，但不可否認(rèn)的是，正是這屆比賽燃起了國人對中國武術(shù)的又一輪熱情。

　　圍繞中泰對抗賽的同樣不只有熱情：關(guān)于散打究竟是不是中國傳統(tǒng)武術(shù)的爭論從誕生之日就從未停息過。1979年，響應(yīng)當(dāng)時國家體委號召，浙江省體委、武漢體育學(xué)院和北京體育大學(xué)等幾家單位作為試點(diǎn)，開始研究如何將中國武術(shù)搬上競技體育舞臺。后來被許多圈內(nèi)人士稱為“怪胎”的散打，就是從這一年開始正式登上歷史舞臺。

　　“散手很難被列入傳統(tǒng)中國武術(shù)的范疇，從根本上講，它是一項(xiàng)沒有文化根源的運(yùn)動。雖然它包含了‘踢、拿、摔、打’等中國傳統(tǒng)武術(shù)里的一些基本技法，但從嚴(yán)格意義上講，它只是披著中國傳統(tǒng)武術(shù)的皮毛。”即使在當(dāng)年散打動作和規(guī)則的制定起源地之一武漢體育學(xué)院，關(guān)于散打的爭論熱情依舊。

　　“看看當(dāng)年參與制定規(guī)則的人就知道了，他們幾乎沒有練習(xí)過傳統(tǒng)武術(shù)，真正的身份只能說是高校的教育科研人員。制定動作和規(guī)則的時候，更多借鑒的也只是西方搏擊中的一些動作和規(guī)則。”一位沿襲傳統(tǒng)武術(shù)多年的并從事高校武術(shù)教學(xué)的教師對記者說。在他看來，并非“傳統(tǒng)武術(shù)家研究出來的東西是沒法往傳統(tǒng)武術(shù)上靠的”。

　　因此，對于外界炒得火爆的“中泰對抗賽”，武林中人大多保持了“事不關(guān)己”的心態(tài)，“連傳統(tǒng)武術(shù)都算不上，還哪里有什么事關(guān)武術(shù)興衰之說呢?”

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　　散打的注意事項(xiàng)

　　1.如何壓腿。壓腿是訓(xùn)練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié)，初學(xué)者必須先過這關(guān)，就是成名的運(yùn)動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急，初學(xué)者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓(xùn)練項(xiàng)目，不應(yīng)該受傷。朋友們?nèi)绻驂和葘?dǎo)致韌帶拉傷，主要原因是沒有循序漸進(jìn)，不顧疼痛而強(qiáng)行用力。為了防止受傷，我更強(qiáng)調(diào)的是壓腿的方法要正確，如方法不正確則可能導(dǎo)致把腿壓變形，從而影響今后技術(shù)動作的提高，若有專門的教練，可按照教練的安排支練習(xí)。在壓腿過程中，千萬不能急于求成， 而應(yīng)由輕到重，不能用力過猛，如果一下子用力過大，就容易把韌帶拉傷，就不能進(jìn)行正常訓(xùn)練。另外，在踢腿的過程中也不能用力過猛，應(yīng)根據(jù)壓腿的程度，慢慢向上踢。

　　2.在技術(shù)動作訓(xùn)練中應(yīng)注意加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)部位義練習(xí)和放松肌肉。散打訓(xùn)練中腰部是最容易受傷的一個部位，但腰部又是一個關(guān)鍵發(fā)力軸點(diǎn)，不管哪項(xiàng)技術(shù)的發(fā)力都是腰部的帶動，所以在準(zhǔn)備活動和練習(xí)中，特別要注意腰部力量的練習(xí)，準(zhǔn)備活動做好后，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應(yīng)，以免受傷，然后再加重練習(xí)。在力量練習(xí)結(jié)束時為使肌肉松弛以免發(fā)僵，要加一些輔助性的練習(xí)力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習(xí)等，這樣就能使練習(xí)的力量在快速的內(nèi)容中發(fā)揮出來，達(dá)到預(yù)期的效果，在訓(xùn)練結(jié)束一應(yīng)兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。

　　3.在實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實(shí)戰(zhàn)前， 我們要加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實(shí)力相當(dāng)?shù)膶κ?，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對手太強(qiáng)，第一次實(shí)戰(zhàn)就被對手打得很重就對實(shí)戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理，這樣就對其以后的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。