跆拳道和柔道哪個(gè)適合女生
跆拳道和柔道哪個(gè)適合女生
柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是有柔術(shù)演變而來(lái)的，也是奧運(yùn)項(xiàng)目之一，學(xué)習(xí)柔道的大部分都是男生，那女生可以學(xué)習(xí)柔道嗎?女生學(xué)習(xí)柔道又有哪些好處呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
女生學(xué)柔道好不好
女生學(xué)柔道很好，即可鍛煉身體，也可以保護(hù)自己等等，好處很多。
柔道(Jūdō，じゅうどう)是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國(guó)”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)的。在日語(yǔ)中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)：柔術(shù)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。 1964年柔道成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，目前奧運(yùn)會(huì)共計(jì)設(shè)立了14塊金牌，是僅次于摔跤的奧運(yùn)會(huì)格斗項(xiàng)目。
學(xué)柔道好還是跆拳道好
不管是柔道，還是跆拳道，它們都有它們的優(yōu)點(diǎn)，女生適合哪種，并不能一概而論。你可以根據(jù)自己喜好來(lái)選擇，因?yàn)閷W(xué)習(xí)它們的時(shí)候都需要有吃苦、忍耐、堅(jiān)持的精神，而興趣是最好的老師，不然很難練好。
論戰(zhàn)術(shù)
跆拳道主要是通過(guò)手、腳的運(yùn)用來(lái)達(dá)到格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)，它主要采用的是連續(xù)進(jìn)攻的手段，從而獲取勝利。而柔道是攻防相結(jié)合的，可防可攻。雖然古人有句話說(shuō)，最好的防守就是進(jìn)攻，但在戰(zhàn)術(shù)上，柔道要比跆拳道全面，選擇性多點(diǎn)。
論距離
柔道在格斗的時(shí)候，是需要近身格斗的，這樣才能更好的采用摔技或地面技將對(duì)方摔倒，以制服對(duì)方。而跆拳道可以在遠(yuǎn)距離上使用腿法將對(duì)方制服，而距離過(guò)近的話，腿法就不能很好的施展開來(lái)，但還好在跆拳道還有拳法?？烧摼嚯x，柔道和跆拳道還是各有千秋，因?yàn)轷倘乐械娜ㄖ皇瞧鸬捷o助功能。
論柔韌性
因?yàn)轷倘乐饕且酝确橹鞯?，在練?xí)、運(yùn)用跆拳道的時(shí)候，通常需要做一些高抬腿的動(dòng)作，這就對(duì)身體的柔韌性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法，對(duì)身體的柔韌性的要求相對(duì)來(lái)說(shuō)，會(huì)低很多。但是，身體的柔韌性也是可以通過(guò)鍛煉而有所提高的。
學(xué)習(xí)柔道的好處
1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力;
2、提高心肺功能，增強(qiáng)免疫能力;
3、有減肥的功效;
4、有能自我防身的好處;
5、身材有線條。
跆拳道和散打哪個(gè)比較適合女生學(xué)
散打是一種很實(shí)用的東西，但是觀賞性很差，要求較大的力量，否則就沒(méi)有用，長(zhǎng)期練習(xí)身體會(huì)往壯實(shí)的方向發(fā)展，也就是我們常說(shuō)的虎背熊腰。呵呵～所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。 跆拳道實(shí)用性比散打稍微遜色一點(diǎn)點(diǎn)，動(dòng)作華麗，更注重技術(shù)而不是力量，所以長(zhǎng)期練習(xí)會(huì)把身材練習(xí)成修長(zhǎng)型，衣服也很漂亮，屬于時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，我想這一點(diǎn)是女孩子所喜愛(ài)的吧～而且跆拳道注重精神修養(yǎng)和禮節(jié)，道字就是體現(xiàn)。當(dāng)然散打也不是不不講道，而是更多精力關(guān)注技術(shù)。 個(gè)人覺(jué)得學(xué)跆拳道對(duì)女生來(lái)說(shuō)是比較合適的,散打拳擊等都太野蠻了,不適合女生;跆拳道雖然在招式和威力上可能比不上中國(guó)的散打和自由搏擊等,但如果學(xué)到高級(jí)別之后,用來(lái)防身對(duì)付三四個(gè)赤手空拳的普通人還是綽綽有余的 想學(xué)到高級(jí)別(指黑帶或者至少紅帶),一般一兩年的。
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