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      中國(guó)式摔跤戰(zhàn)術(shù)解答

      時(shí)間: 彥剛1197 分享

        一個(gè)摔跤運(yùn)動(dòng)員有了很好的身體素質(zhì),即體力、速度、柔韌性,又有了精湛的技術(shù),這還不能算是一個(gè)好的摔跤運(yùn)動(dòng)員,還要具備動(dòng)腦子的能力,即有智有謀,根據(jù)具體情況安排制勝的戰(zhàn)術(shù)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中國(guó)式摔跤的戰(zhàn)術(shù),希望對(duì)您 有所幫助。

        戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是使運(yùn)動(dòng)員能夠根據(jù)比賽的情況,正確分配力量,掌握協(xié)同完成各種戰(zhàn)術(shù)的方法,發(fā)展專(zhuān)門(mén)能力的一種訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同技術(shù)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練及心理訓(xùn)練同等重要,必須納入整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃范圍內(nèi)。中國(guó)式摔跤運(yùn)動(dòng)員只有通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練,才能獲得靈活多變的戰(zhàn)術(shù)。

        1.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

        戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的就是通過(guò)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員掌握各種戰(zhàn)術(shù),提高戰(zhàn)術(shù)能力,在比賽中根據(jù)不同的對(duì)手和千變?nèi)f化的情況,運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù),戰(zhàn)勝對(duì)手,獲得比賽的勝利。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的一個(gè)重要部分,與技術(shù)、體能、心理訓(xùn)練有著密切的相互關(guān)系。

        1.1學(xué)習(xí)和掌握中國(guó)式摔跤戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì),以了解從中產(chǎn)生的戰(zhàn)術(shù)任務(wù),在最短時(shí)間內(nèi)從思想上和運(yùn)動(dòng)中加以解決。

        1.2在觀看和分析比賽情況的基礎(chǔ)上,選擇和運(yùn)用從戰(zhàn)術(shù)觀點(diǎn)出發(fā)所掌握的各種戰(zhàn)術(shù),以確保戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的圓滿完成。

        1.3在比賽中,運(yùn)動(dòng)員一方面要節(jié)省使用自己的力量,另一方面又要最大限度地發(fā)揮力量,戰(zhàn)勝對(duì)手。

        1.4在比賽中出現(xiàn)預(yù)想不到的情況時(shí),應(yīng)根據(jù)比賽情況,獨(dú)立修訂戰(zhàn)術(shù)。

        2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

        根據(jù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo),來(lái)確定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括以下四個(gè)方面:

        2.1學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)。

        學(xué)習(xí)和掌握摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識(shí),是制定戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),也是豐富思維能力的基礎(chǔ)。所以運(yùn)動(dòng)員為

        了掌握靈活多變的戰(zhàn)術(shù),必須學(xué)習(xí)、了解摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。戰(zhàn)術(shù)知識(shí)包括哪些內(nèi)容呢?

        2.1.1必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則及日程。無(wú)論是教練員還是運(yùn)動(dòng)員都必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則及比賽的日程等方面的知識(shí)。只有懂得和掌握這方面的知識(shí),才能制定合理的戰(zhàn)術(shù)。

        2.1.2必須使運(yùn)動(dòng)員了解掌握如何觀察比賽、分析比賽情況和在思想上明確比賽任務(wù)的理論知識(shí)。運(yùn)動(dòng)員必須掌握如何觀看對(duì)手包括站架、手法、技術(shù),以及競(jìng)技能力、比賽風(fēng)格等方面的知識(shí)。

        2.1.3必須使運(yùn)動(dòng)員了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員只有了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系,才能根據(jù)自己的技能和體能去完成相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),合理分配體力,使之有的放矢。

        2.1.4收集整理優(yōu)秀選手的資料。運(yùn)動(dòng)員必須懂得收集、整理優(yōu)秀選手的身高、體重、得意技、心理素質(zhì)、速度、耐力、站架、步法、手法、意志品質(zhì)等資料。掌握這些資料不僅對(duì)指導(dǎo)訓(xùn)練有利,而且對(duì)制定戰(zhàn)術(shù)有著極其重要的作用。

        2.2掌握戰(zhàn)術(shù)技巧提高運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力。

        戰(zhàn)術(shù)技巧是指運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)訓(xùn)練掌握自動(dòng)化的連續(xù)動(dòng)作,只有具備了這種連續(xù)動(dòng)作,才能完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。戰(zhàn)術(shù)技巧是完成復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的基礎(chǔ)。

        2.3培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力,形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

        摔跤運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維敏捷、快速、果斷,是完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的重要因素。比賽前,要想預(yù)見(jiàn)到所有可能發(fā)生的比賽情況是不可能的,因此提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維能力是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)基本任務(wù)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,應(yīng)培養(yǎng)以下幾個(gè)方面的戰(zhàn)術(shù)思維能力:

        2.3.1迅速了解比賽情況,相應(yīng)地加以理解和分析的能力。

        2.3.2快速、準(zhǔn)確地判斷比賽情況,并按照現(xiàn)有情況和個(gè)人訓(xùn)練水平獨(dú)立作出決定的能力。

        2.3.3預(yù)見(jiàn)對(duì)手行為的能力。

        2.3.4根據(jù)比賽的目標(biāo)和具體任務(wù),條件反射性地采取相應(yīng)行為的能力。

        2.4獲得戰(zhàn)術(shù)能力。

        戰(zhàn)術(shù)能力是指運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽條件,為了完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)而運(yùn)用技術(shù)、體能、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)及戰(zhàn)術(shù)技巧的能力。所以戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)必須貫穿訓(xùn)練的全過(guò)程,我們?cè)谥贫ㄓ?xùn)練計(jì)劃時(shí),必須把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容安排,決不能可有可無(wú)。

        3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

        為了完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練任務(wù),提高戰(zhàn)術(shù)能力,必須采取合理的訓(xùn)練方法。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法包括以下幾種:

        3.1語(yǔ)言講解法。

        教練在給運(yùn)動(dòng)員講解戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、分析戰(zhàn)術(shù)和如何運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)講解時(shí),應(yīng)力求語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,重點(diǎn)突出,具有啟發(fā)性。

        3.2直觀法。

        觀看比賽的電影、錄像或觀摩比賽及示范,直觀地將典型的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)展示在運(yùn)動(dòng)員面前,使他們?cè)诖竽X中建立起一個(gè)完整的概念。

        3.3語(yǔ)言法和直觀法結(jié)合運(yùn)用。

        語(yǔ)言法和直觀法結(jié)合起來(lái)運(yùn)用效果更好,在觀看錄像和比賽時(shí),對(duì)典型的戰(zhàn)術(shù)可以邊看邊講解,使運(yùn)動(dòng)員更深刻地理解戰(zhàn)術(shù)的重要性。

        3.4實(shí)踐法。

        按照戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各種戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法。這種練習(xí)包括:徒手練習(xí)、配合練習(xí)、對(duì)抗練習(xí)、教學(xué)比賽、正式比賽的實(shí)踐,目的是提高戰(zhàn)術(shù)能力。

        4.結(jié)論

        中國(guó)式摔跤的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是“以我為主,以快為主,攻防兼顧”,中國(guó)式摔跤運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提高與戰(zhàn)術(shù)的變化和創(chuàng)新密切相關(guān),戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練已成為決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一個(gè)重要的因素,是中國(guó)式摔跤運(yùn)動(dòng)員不可獲缺的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

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