詠春拳的十二藤圈手招式的介紹
詠春拳藤圈手為大多詠春門人所忽略的基本功法。下面是學習啦小編為專門您整理好的：詠春拳的十二藤圈手的介紹。
詠春拳的十二藤圈手一：總式
代表了整個藤圈手的主要思想，詠春拳術(shù)的手法的主要難度都包含在內(nèi)，只要練號總式，基本解決詠春拳術(shù)的招式的定型問題。
詠春拳的十二藤圈手二：松肩
主要練習肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
詠春拳的十二藤圈手三：里練陰陽掌
練習歸錚的原理，更易表達詠春拳的中線原理。
詠春拳的十二藤圈手四：圈手
練習腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現(xiàn)在腕部。
詠春拳的十二藤圈手五：枕手
練習向下切橋的發(fā)勁方法。
詠春拳的十二藤圈手六：外廉
為詠春拳的主要手法之一，練習在中線直出直入的攻防技法之一。有里練陰陽掌為基礎(chǔ)，就較易解決此式。
詠春拳的十二藤圈手七：耕手
為詠春拳的代表手法之一，特點在于中線切面轉(zhuǎn)換手橋，難度不大，但常用，建議多練。
詠春拳的十二藤圈手八：撲翼掌
兩手腕掛在藤圈，限制兩手橋的變化空間。主要學會左右轉(zhuǎn)腰化勁和發(fā)勁。
詠春拳的十二藤圈手九：三品掌
為詠春拳非常有代表性的手法。主要表達拍打、耕打和攤打。練好此手法，就更易在運作中變換手法。
詠春拳的十二藤圈手十：半攤膀
和耕手為姐妹手法，方向相反。
詠春拳的十二藤圈手十一：內(nèi)廉
和外廉手為姐妹手法，外廉手是一手橋由中線向外遮攔發(fā)勁，一手配合沖拳發(fā)勁的攻防手法。
詠春拳的十二藤圈手十二：三星捶
以藤圈掛在手腕上，利用藤圈的限位和圓的原理連續(xù)沖拳，產(chǎn)生的離心力，自然地增加出拳的頻率，同時增加手橋的力量。
詠春拳拳法的四門原理
詠春拳給人最大的印象恐怕就是“招法快如閃電”及“手法之防護風雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防護呢?這就需要來研究詠春拳“擋四門”原理了，在這里且簡稱為“四門”原理。
所謂的“四門”，也就是在身體的正面劃出一個四方形的面積，然后再在此四方形面積內(nèi)劃分為4塊面積均等的方形區(qū)域作為對方攻來時各種格擋法的依據(jù)(如右圖所示/本圖為李小龍早年所繪)。此“四門”之標準是高不過眉、寬不過兩肩、低不過腿。
具體施用標準如下：
一、前手上半側(cè)為“高外側(cè)門”：該處主要用來防御攻向已方頭部右側(cè)的打擊動作，而且無論對方用何種動作(包括拳或掌)向此處攻來時，我方都可用前手迅速將之擋至外側(cè)。
二、后手的上半側(cè)為“高內(nèi)側(cè)門”：該處主要用來防御敵方攻向已方頭部左側(cè)的打擊動作，而且無論對方用何種動作向此處攻來，我方都可用后手迅速將之擋至外，或擋向右側(cè)。記住，此時須一手防御另一手迅即攻擊，亦即做到“攻守合一”，在手部格擋的同時，身體盡量不要有左右的擺動動作，以免影響自己的重心平衡。
三、前手的下半側(cè)為“低外側(cè)門”：主要用前手之外腕部來做短促快速的格擋動作，也就是用來防御對方攻向已方右肋、右腰等右側(cè)要害處的打擊動作，例如可用來防御對方的低位拳法或快速踢擊動作。
四、后手的下半側(cè)為“低內(nèi)側(cè)門”：主要用來防御對方攻向已方身體左側(cè)要害處的攻擊，例如用來格擋其低位拳法或是中位踢法等，擋觸的部位仍然是外腕部(亦即腕骨之下鋒處)，在實戰(zhàn)中運用本動作時應做“雙手同步動作”，也就是左手擋出的同時，右手亦果斷出擊并準確擊中了對手。
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