“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”的解密
“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”的解密
陰陽遞個(gè)，虛實(shí)卷曲才是梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲的完整內(nèi)容。 另外，一般進(jìn)攻主要是梢節(jié)領(lǐng)勁為主，防守主要是兩頭卷曲為主。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”的解密。供您閱讀!
“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”的解密
1、太極拳是內(nèi)開外合的立體的渾圓運(yùn)動(dòng)。內(nèi)開產(chǎn)生離心力，外合產(chǎn)生向心力。梢節(jié)領(lǐng)勁是內(nèi)開的離心力的延伸、膨脹;兩頭卷曲是外合的向心力的含蓄、轉(zhuǎn)換。
2、走勁分走手、走腰、走步。梢節(jié)領(lǐng)勁遞個(gè)延伸的走手，具有變勁、變向、變速之奧妙。兩頭卷曲于腰之走腰有“一松”之轉(zhuǎn)換，這個(gè)轉(zhuǎn)換是“一”，不是“二”，即化發(fā)一體。梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲是太極拳之開合圓運(yùn)動(dòng)的方法。襠走下弧之走步是太極拳虛實(shí)變換的方法。
3、雙手配合走手，需要通臂勁之技術(shù)。即含胸氣貼背，產(chǎn)生的雙手及背的手臂弓態(tài)。雙腿腳配合走步，需要通胯勁之技術(shù)。即雙膝內(nèi)扣如環(huán)抱大樹又抱不隴，所構(gòu)成的雙腿及胯的腿腳弓態(tài)。加上胸腹抽吸貼腰背構(gòu)成的身弓。整體為具有呼吸彈力的三弓滿月渾圓狀態(tài)。 梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲是太極拳開合立體圓運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法，梢領(lǐng)卷彈是太極拳實(shí)戰(zhàn)佳效的奇妙心法。 不懂梢節(jié)領(lǐng)勁變勁、變向、變速的幾個(gè)關(guān)竅，就是假走手，是沒有效果的。
“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”的解密
那么梢節(jié)領(lǐng)勁的幾個(gè)關(guān)竅是什么呢?
1、手指頭貼向手指甲，手心貼向手背，以此內(nèi)貼勁橫向遞個(gè)纏絲，縱向節(jié)節(jié)分家，由輕到重，從手指頭依次走到手指第一，第二，第三關(guān)節(jié)，再流向腕關(guān)節(jié)，流向肘關(guān)節(jié)，然后在肘關(guān)節(jié)乍住定位。此時(shí)五手指剛好走完一圈。此為粘手變勁。
2、由肘關(guān)節(jié)乍住定位勁再由重到輕，節(jié)節(jié)貫通，返向流到手指頭。此為變向。
3、手指頭貼向手指甲，內(nèi)勁流到肘關(guān)節(jié)，是起到小圈變勁粘沾對(duì)方;肘關(guān)節(jié)流到手指頭，根據(jù)不同情況，不同的手指頭所指的方向不同，是起到弧線變向的作用。小圈與弧線構(gòu)成各種“6”與“9”的運(yùn)動(dòng)軌跡。
4、梢節(jié)領(lǐng)勁的手圓自轉(zhuǎn)，配合兩頭卷曲于腰的身圓公轉(zhuǎn)，呼吸棚勁，開合互為的轉(zhuǎn)換，就是變速發(fā)力。
太極用四字來描述就是：旋轉(zhuǎn)虛實(shí)。
1、太極是肩胯圍繞中拄松沉的旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。雙手配合走手，需要通臂勁之技術(shù)。即含胸氣貼背，產(chǎn)生的雙手及背的手臂弓態(tài)。左右手虛實(shí)轉(zhuǎn)換其樞紐在夾脊，即在夾脊穴吸貼而轉(zhuǎn)換，是通背勁要領(lǐng)。內(nèi)勁由左手梢節(jié)遞個(gè)、乍肘、沉肩、貼背轉(zhuǎn)到右手，則左手為輕，右手為重，反之亦然。在技擊應(yīng)用上是：內(nèi)勁由指導(dǎo)手轉(zhuǎn)換到打擊手，指導(dǎo)手要輕，打擊手要重。
2、左右腿虛實(shí)轉(zhuǎn)換其樞紐在尾閭，即在尾閭穴吸貼而轉(zhuǎn)換，是通胯勁要領(lǐng)。這是沿著球內(nèi)壁的轉(zhuǎn)換。內(nèi)勁由左腳梢節(jié)遞個(gè)，扣膝、松胯、吸貼尾閭轉(zhuǎn)到右腳，則左腳為虛，右腳為實(shí)，反之亦然。在技擊應(yīng)用上是：內(nèi)勁由虛腿到實(shí)腿，實(shí)腿化力，虛腿踩地單重發(fā)力。
3、雙手臂弓態(tài)滿月的旋轉(zhuǎn)虛實(shí)與雙腿弓態(tài)滿月的旋轉(zhuǎn)虛實(shí)，中間銜接是氣沉丹田的一根無形中拄，腰胯圍繞無形中拄的旋轉(zhuǎn)，如磨轉(zhuǎn)，磨心不轉(zhuǎn)。磨心中拄一轉(zhuǎn)就是扭腰，一扭腰就把腰練壞了。磨心中拄可以帶領(lǐng)身軀前后左右平移，旋轉(zhuǎn)交給圍繞中拄轉(zhuǎn)的肩胯四邊。這就是盤架子的立如平準(zhǔn)、轉(zhuǎn)如車輪的要義。圍繞中拄轉(zhuǎn)動(dòng)的內(nèi)勁離心力與向心力，開合運(yùn)勁如抽絲般細(xì)膩。旋轉(zhuǎn)虛實(shí)有尺寸度精微。在技擊應(yīng)用上是：中拄的抽放平移配合內(nèi)勁的球內(nèi)滾珠，開合互為，化發(fā)一體。
梢節(jié)五指的奧秘
1、手之梢節(jié)十指是手三陽經(jīng)與手三陰經(jīng)交換的關(guān)竅，足之梢節(jié)十趾與涌泉穴是足三陽經(jīng)與足三陰經(jīng)交換的關(guān)竅。足踝兩旁照海穴、申脈穴是陰蹻脈與陽蹻脈交換的關(guān)竅;筑賓穴與金門穴是陰維脈與陽維脈交換的關(guān)竅。
2、一個(gè)手指頭的領(lǐng)勁纏絲，必然帶動(dòng)相應(yīng)經(jīng)脈的陰陽轉(zhuǎn)換。雖然梢節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)勁，卻能引起內(nèi)勁翻天復(fù)地的變化。所以手指，足趾，涌泉穴，足后跟、足踝是太極內(nèi)勁的關(guān)鍵之處。
3、先體會(huì)單一手指的搬動(dòng)纏絲，所引起相應(yīng)經(jīng)脈內(nèi)勁的變化。再遞個(gè)手指搬動(dòng)纏絲，整合各個(gè)經(jīng)脈內(nèi)勁的變化，這就是渾圓內(nèi)勁。這個(gè)渾圓內(nèi)勁的外在運(yùn)動(dòng)自然就是具有前后，左右，上下的軌跡，自然能隨心所欲牽領(lǐng)對(duì)方，自然能諸靠纏繞我皆依了。
太極走手，分五手指找手腕內(nèi)側(cè)的陰面遞個(gè)，與五手指找手腕外側(cè)的陽面遞個(gè)。
一般只知道陰面遞個(gè)，而陽面遞個(gè)知道的人不多。走手是陽面遞個(gè)與陰面遞個(gè)配合的功夫。梢節(jié)領(lǐng)勁一般是陽面遞個(gè)先延伸、膨脹產(chǎn)生小圈與滾動(dòng)摩擦力，然后是陰面遞個(gè)帶出滑動(dòng)的弧線與螺旋升降力，陽面遞個(gè)的小圈與陰面遞個(gè)的弧線構(gòu)成各種“6”與“9”的軌跡。外在看好像是轉(zhuǎn)動(dòng)一次，實(shí)際上，是梢節(jié)遞個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)了兩次。只懂轉(zhuǎn)動(dòng)一次就領(lǐng)勁的，大多是沒有效果的假走手。
第一次陽面遞個(gè)的轉(zhuǎn)動(dòng)是欲左先右，欲前先后等引動(dòng)對(duì)方，借起對(duì)方力。第二次陰面遞個(gè)的轉(zhuǎn)動(dòng)才能領(lǐng)勁對(duì)方走動(dòng)。
兩頭卷曲，一般只知道兩個(gè)關(guān)節(jié)以上的彎曲，不知道兩頭空間延長(zhǎng)線的弧線的相接。比如兩手對(duì)話配合的運(yùn)動(dòng)，雙手運(yùn)動(dòng)方向要在雙手空間弧線延長(zhǎng)線相接在一園面上，如此雙手的輕重配合才有效果。不如此就是沒有效果的假卷曲。
兩頭卷曲是實(shí)體的卷曲與虛線的卷曲，協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)。
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