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      《太極拳術十要》問答

      時間: 方婷698 分享

      《太極拳術十要》問答

        一些太極拳愛好者對楊澄甫宗師《太極拳術十要》只知其然,不知其所以然,或者“既不知其然,更不知其所以然”,《太極拳術十要》問答,權當對楊澄甫宗師《太極拳術十要》的簡要注釋,下面由學習啦小編給您介紹:《太極拳術十要》問答。歡迎閱讀!

        《太極拳術十要》問答一、問:為什么要“虛領頂勁”?

        答:為“提起精神,立身中正”。

        《太極拳術十要》問答二、問:為什么要“含胸拔背”?

        答:為“氣沉丹田,氣貼脊背,力由脊發(fā),所向無敵”。

        《太極拳術十要》問答三、問:為什么要“松腰”?

        答:為“兩足有力,下盤穩(wěn)固,轉動靈活”。

        《太極拳術十要》問答四、問:為什么要“分虛實”?

        答:為“轉動靈活,不為人制”。

        《太極拳術十要》問答五、問:為什么要“沉肩墜肘”。

        答:為“全身得力,放得人遠”。

        《太極拳術十要》問答六、問:為什么要“用意不用力”?

        答:為“練得內氣,練得內勁,練得內功”。

        《太極拳術十要》問答七、問:為什么要“上下相隨”?

        答:為“周身完整一氣”。

        《太極拳術十要》問答八、問:為什么要“內外相合”?

        答:為“內外合為一氣,渾然無間”。

        《太極拳術十要》問答九、問:為什么要“相連不斷”?

        答:為“周而復始,滔滔不絕,貫穿一氣”。

        《太極拳術十要》問答十、問:為什么要“動中求靜”?

        答:為“養(yǎng)浩然之氣,至大至剛”。

        太極拳修煉,務須知其“十要”,不知“十要”,乃是盲修。至于如何做到“十要”,宗師述之備矣,詳讀宗師“十要”,既可知其然,又知其所以然。

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