陳氏太極拳十三式的技擊作用
陳氏太極拳十三式的技擊作用
在傳統(tǒng)太極拳的學(xué)習(xí)中，技擊是作為一門(mén)最核心的技法的，想要將太極拳的魅力體現(xiàn)出來(lái)，是需要通過(guò)技擊來(lái)實(shí)現(xiàn)的，在陳式太極拳當(dāng)中，技擊的學(xué)習(xí)也起到了非常重要的作用，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳十三式的技擊作用。歡迎閱讀!
陳氏太極拳十三式的技擊作用
大家都知道習(xí)練太極拳除了健身防身以外，太極拳理論也聯(lián)系到我們生活的方方面面，與人處世都有體現(xiàn)。談到太極拳技擊，必先要了解太極拳的拳理拳法.大家可能都已接觸或者習(xí)練太極拳多年，我在這里簡(jiǎn)要的與大家交流幾點(diǎn)，太極拳技擊需要有扎實(shí)的理論習(xí)練基礎(chǔ)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。想要練好太極拳技擊必需要通過(guò)對(duì)太極拳長(zhǎng)期深刻練習(xí)與感悟，加上師傅的言傳身教， 經(jīng)過(guò)套路，器械，活步推手.散推.散手.和一些特殊的訓(xùn)練方法才能踏入技擊的門(mén)檻。
首先要明白四正手(掤.捋.擠.按).四寓手(採(cǎi).挒.肘.靠)。加上身法步法(進(jìn).退.顧.判.定)的方法運(yùn)用方式，才能形成獨(dú)特技擊體系。根據(jù)我多年習(xí)拳的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為：四正手用于控制，四寓手用于攻擊，五種身法用于調(diào)整，有人會(huì)問(wèn)，能不能快速的掌握幾個(gè)太極拳技擊的招式，那么招式在太極拳散手中是隨意變化的，沒(méi)有特定性。大家不要練死拳，不要以招對(duì)招。要靈活運(yùn)用這八門(mén)五步技法，從而才能面對(duì)突如其來(lái)的攻擊。家?guī)熃?jīng)常給我講一句話，不要練死拳，要深刻體會(huì)，揣摩，要把拳意練到自己身上，成為身體的一部分。要人拳合一才能練好。
下面講講掤勁、捋勁、挒勁合在一起破擊直拳的攻擊。掤勁是太極拳勁力的母勁，是所有勁力之首， 掤勁包含了向外、向上的掤托之勁。就是手臂呈弧度向外撐、要撐圓，手臂以逆纏向外螺旋掤出。在力學(xué)上講，弧形的支撐能力要強(qiáng)于其它任何形狀。大家要注意用掤勁時(shí)不能向外硬頂、硬撐。要用法輕靈，做到沾、黏、連、隨;當(dāng)對(duì)方以直拳攻擊我面部，我以右手接住對(duì)方來(lái)拳，瞬間以順纏之力接住對(duì)方手腕，以捋勁順對(duì)方的力向外牽引，同時(shí)左手迅速粘住對(duì)方肘部，以腰胯旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)周身向來(lái)力的順式方向捋挒。沾之即要走，做到虛中有實(shí)，節(jié)節(jié)貫穿，才能一招制敵。
借力打力是太極拳根據(jù)人體力學(xué)的原理所創(chuàng)造出的，也就是我們常說(shuō)的自然反應(yīng)。比如當(dāng)有人忽然推你的時(shí)候，你的自然反應(yīng)是頂住對(duì)方的力。太極拳就利用到這點(diǎn)人體反應(yīng)，作用驚彈勁進(jìn)行攻擊，才能引勁落空，借力打力。有幾個(gè)練拳時(shí)的口訣要領(lǐng)講給大家，虛實(shí)分明，松沉自如，不丟不頂，隨曲就申，曲中求直，節(jié)節(jié)貫穿。所以說(shuō)太極拳是沒(méi)有直線力，在與人搏擊時(shí)要給自己留余地，留余力，從而才能快速的轉(zhuǎn)化，立于不敗之地。
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