臺球提高準度練習方法介紹
在臺球運動中，怎么樣才能快速的提高準度呢，有哪些提高臺球擊球準度的練習方法嗎?下面學習啦小編給大家介紹關(guān)于臺球提高準度練習方法的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
臺球提高準度練習方法
1握拳式(即:四指攥桿,拇指貼于十指外惻第二節(jié))
分解手上的動作:十指帶桿法,是以十指握住桿,十指指尖第一節(jié)緊貼球桿,運桿時,后三個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿十指不動,后三個手指放松,幅度不要太大,中指第二節(jié)護桿,無名指跟部護桿,小拇指脫桿,(練習中注意感覺十指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(此種方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一體化)(亨得利屬于此種方法)(此種方法 準確率極高,尤其貼岸球,薄球,和中遠距離長球,相當準,但是桿法效果和力度沒有其他手法好,因為手接觸球桿的面積較少,力傳導不好,要想達到理想的效果就要長期的練習嘍,但是速成來講,是很見成效的。(推薦使用)
2中指帶桿,(即:十指不貼或微貼球桿,中指帶桿,拇指貼于十指外惻第一節(jié))運桿時,后二個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿中指不動,后二個手指放松,幅度不要太大,無名指第二節(jié)護桿,小拇指脫桿,(練習中注意感覺中指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(奧沙利文屬于此種方法)效果同上,但難度增加,分人使用。
3十指,中指和無名指同時帶桿,小拇指微松,出桿時要注意感覺三個手指,可以搭配嘗試,例如1,2,3,12,13,23,123,(推薦123,三個手指同時帶桿發(fā)力均勻,但要注意細節(jié),(此法屬于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果極佳,只是不是人人適用。
操作的流程
1.我們站著的時候把桿推到盡量接近白球的位置，并把那些劍紋正朝上去看大概的瞄準線路(這里只講瞄準，本來我們在實戰(zhàn)中這一步是還要根據(jù)球形去計算好我們所要擊打的桿法和力度的)。
2.看好瞄準線后桿就不能動了，我們再趴下去做好姿勢，把桿推到盡量接近白球的位置并停在那里。
3.我們的眼睛就先去把預先找到的兩個直直的對著桿頭的兩個劍紋和桿頭對直，這一步你可以通過轉(zhuǎn)動或移動頭去找到瞄準視線最清楚的那個位置，并把頭的位置固定下來形成習慣。
4.我們通過上面找到的瞄準視線去直直的對著白球的中心點再根據(jù)你自己瞄準的方法去細調(diào)你的瞄點，在臺球中一切的瞄準都是以白球中心點為出發(fā)點。記住這里如果要調(diào)整瞄點是桿要對著白球中心點整體平移的而不是只動桿頭或桿尾的。(實戰(zhàn)中的話等都瞄好后我們再根據(jù)前面計算的桿法來調(diào)整桿頭指向白球的位置)
5.接下來我們就可以通過運桿來檢查我們出桿的穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性了，運桿要有節(jié)奏性的，不能太快也不能太慢，盡量把桿頭從貼進白球處和到手架處來回有節(jié)奏的運。
6.準備出桿時把桿頭拉回到手架處停住感覺下身體的協(xié)調(diào)性，如果感覺好的話默數(shù)三下就可以出桿了。(實戰(zhàn)中我們是要根據(jù)前面計算的力度來把桿頭拉到和白球相應的位置再停下來的)
7.當把桿送出去后我們就要送到哪里就停在哪里并保持身體不能動，等有球吃庫或進袋后再動，不然有些人會因為身體的提前運動而影響出桿的穩(wěn)定性的。
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