臺(tái)球技巧之如何練臺(tái)球擊球準(zhǔn)度
打臺(tái)球如同打槍一樣,眼睛沒(méi)問(wèn)題,槍沒(méi)問(wèn)題,不準(zhǔn)是因?yàn)闆](méi)有掌握正確的姿勢(shì)和方法,臺(tái)球也一樣,一種姿勢(shì),一種臂向,要對(duì)應(yīng)一種手型,下面是小編為大家整理的臺(tái)球技巧之如何練臺(tái)球擊球準(zhǔn)度，希望對(duì)大家有所幫助!
臺(tái)球技巧之如何練臺(tái)球擊球準(zhǔn)度
1,握拳式(即:四指攥桿,拇指貼于十指外惻第二節(jié))
分解手上的動(dòng)作:十指帶桿法,是以十指握住桿,十指指尖第一節(jié)緊貼球桿,運(yùn)桿時(shí),后三個(gè)手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿十指不動(dòng),后三個(gè)手指放松,幅度不要太大,中指第二節(jié)護(hù)桿,無(wú)名指跟部護(hù)桿,小拇指脫桿,(練**中注意感覺(jué)十指),然后出桿,動(dòng)作連貫以后就舒服了(此種方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一體化)(亨得利屬于此種方法)(此種方法 準(zhǔn)確率極高,尤其貼岸球,薄球,和中遠(yuǎn)距離長(zhǎng)球,相當(dāng)準(zhǔn),但是桿法效果和力度沒(méi)有其他手法好,因?yàn)槭纸佑|球桿的面積較少,力傳導(dǎo)不好,要想達(dá)到理想的效果就要長(zhǎng)期的練**嘍,但是速成來(lái)講,是很見(jiàn)成效的.(推薦使用)
2.中指帶桿,(即:十指不貼或微貼球桿,中指帶桿,拇指貼于十指外惻第一節(jié))
運(yùn)桿時(shí),后二個(gè)手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿中指不動(dòng),后二個(gè)手指放松,幅度不要太大,無(wú)名指第二節(jié)護(hù)桿,小拇指脫桿,(練**中注意感覺(jué)中指),然后出桿,動(dòng)作連貫以后就舒服了(奧沙利文屬于此種方法)效果同上,但難度增加,分人使用.
3.十指,中指和無(wú)名指同時(shí)帶桿,小拇指微松,出桿時(shí)要注意感覺(jué)三個(gè)手指,可以搭配嘗試
例如1,2,3,12,13,23,123,(推薦123,三個(gè)手指同時(shí)帶桿發(fā)力均勻,但要注意細(xì)節(jié),(此法屬于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果極佳,只是不是人人適用
臺(tái)球正確的擊球姿勢(shì)和桿法技巧
1.球桿重心
拿到球杯時(shí)，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點(diǎn)向桿尾處移動(dòng)約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。
當(dāng)然，根據(jù)主球離庫(kù)邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。比如：主球貼庫(kù)時(shí)，要握接近桿的重心位置;主球較遠(yuǎn)時(shí)，可以握桿靠近尾部的位置;如需要大力擊球時(shí)，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。
2.握桿方法
握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。正確的握法是：拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余3個(gè)手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松，便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作;另外，手指、手腕和整個(gè)手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個(gè)手臂在運(yùn)桿時(shí)的流暢，充分地感覺(jué)出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺(jué)器更豐富信號(hào)，便于正確學(xué)**掌握技術(shù)動(dòng)作以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過(guò)程出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤。握桿時(shí)手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內(nèi)收。一個(gè)正確的手腕位置對(duì)于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺(tái)球選手握桿時(shí)手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來(lái)講，握桿時(shí)的手腕位置有差異，是由如下因素決定的：手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異;個(gè)人長(zhǎng)期養(yǎng)成的不同的用力**慣;握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢(shì)、站位有所差異;總之，在臺(tái)球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內(nèi)收"的基本要求，這個(gè)基本要求不是一個(gè)絕對(duì)值，而是一個(gè)有限定的范圍。
斯諾克選手要比美式臺(tái)球選手更應(yīng)重視這一要求。因?yàn)樗怪Z克臺(tái)面大，袋口相對(duì)球而言比美式臺(tái)球小，所以對(duì)準(zhǔn)確性的要求更高。
3.身體姿勢(shì)
擊球的方向是由站位和身體位置來(lái)決定的，保持正確的身體姿勢(shì)有助于完成正確的擊球動(dòng)作。
(1)站立位置握好球桿后，面向球臺(tái)向用主球擊打目標(biāo)球的方向直立，球桿指向主球，握桿手置于體側(cè)，同時(shí)對(duì)擊打目標(biāo)球的下球點(diǎn)和主球?qū)⒁叩奈恢眠M(jìn)行確定。
(2)腳的位置當(dāng)身體位置確定后，握桿的手保持在體側(cè)不動(dòng)，左腳向左側(cè)前方邁出一小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。
(3)上體姿勢(shì)站好腳位置后，上體向右側(cè)轉(zhuǎn)并向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與臺(tái)面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。
(4)面部位置盡量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球桿和后臂處在一個(gè)較為垂直的平面上
第一節(jié).球桿與桿架
一、球桿
球桿是臺(tái)球擊球時(shí)使用的工具，如圖2-1所示。它由度頭、桿頭、桿前部、中輪、桿后部、桿尾組成。一般長(zhǎng)137～147厘米，重450～650克。選擇球杯首先要考慮適用和不彎曲，長(zhǎng)度以從腳量起，使桿垂直，桿頭能到下顎附近為宜。桿頭應(yīng)平整，接口情況要牢，否則不利于瞄準(zhǔn)擊球。
二、桿架
桿架是擊球時(shí)輔助用的工具。當(dāng)本球位于球臺(tái)上較遠(yuǎn)處，不便于用手架桿時(shí)，就需要用金屬制的桿頭桿架。桿架有高、中、低三種，如圖2-2所示。
第二節(jié)握桿與架桿
一、握桿方法
先用左手測(cè)試出球桿的重心點(diǎn)，然后在重心點(diǎn)后約8厘米處握桿。握桿時(shí)拇指和食指自然分開(kāi)，虎口鉗住桿身，其它三指并攏，自然彎曲，輕輕握住球桿。握桿的手臂和手指不要附加用力，握桿的上臂應(yīng)與身體的腋下略離開(kāi)一些。
球桿的正確握法如圖2-3所示。
二、架桿
臺(tái)球擊球前，為了架穩(wěn)球桿，在瞄準(zhǔn)時(shí)用非持桿手作支撐，把球桿放在其上的一個(gè)動(dòng)作。目前流行的基本架桿方法，掌心向下，先將四指伸開(kāi)，使指肚按在臺(tái)面上，手掌略呈拱形，拇指翹起，靠緊食指跟部之間形成“V”形，然后將球桿架在V形槽內(nèi)，擊球時(shí)使球桿在槽內(nèi)作直線滑動(dòng)，如圖2-4所示。
三、環(huán)形架桿
左手手指**，指尖略向內(nèi)彎，置于臺(tái)面上，小指、無(wú)名指和中指向內(nèi)彎曲，使其起到支撐作用。拇指和食指扣成一個(gè)指環(huán)，將球杯穿過(guò)該指環(huán)，支撐好球桿，在桿與環(huán)接縫處，不能留有幌動(dòng)的余地，如圖2-5所示。
環(huán)形架桿要點(diǎn)提示：
(1)手指充分伸展;
(2)手指貼緊臺(tái)呢，手掌拱起;
(3)大拇指翹起呈V形;
(4)前臂自然扶在桌面上;
(5)架桿前手距主球約15～50厘米(根據(jù)個(gè)人身高與**慣)。
第三節(jié) 站位與擊球
一、站位
正確站位有助于完成正確擊球動(dòng)作。右手握桿，以右腳為軸，左腳略向側(cè)前方邁出一步，兩腳分開(kāi)不宜過(guò)大，身體保持平衡。身體位置與球杯的關(guān)系保持上體前傾，臉的中心保持在球杯之上，架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展。架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15厘米距離。圖2-6所示為站位姿勢(shì)。
站位要點(diǎn)提示：
(1)兩腳略前后分開(kāi)，處在合理位置;
(2)身體保持平衡。
二、擊球動(dòng)作
以肘部作為支點(diǎn)，像鐘擺一樣前后幌動(dòng)，球桿向前移動(dòng)時(shí)要平穩(wěn)，直線前移，不宜上、下、左、右幌動(dòng)。肘的動(dòng)作要像一條鏈，前臂像一個(gè)鐘。
擊球時(shí)以肘部作為支點(diǎn)，像鐘擺一樣前后幌動(dòng)。擊球時(shí)球桿要平穩(wěn)直線前后移動(dòng)，如圖2-7所示。
擊球動(dòng)作要點(diǎn)提示：
(l)以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，前臂自然地前后擺動(dòng);
(2)球桿平穩(wěn)地直線前移;
(3)出桿擊球時(shí)不能上、下、左、右擺動(dòng)。
三、出桿擊球
架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展，架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15～20厘米距離。出桿擊球的姿勢(shì)如圖2-8所示
出桿擊球要點(diǎn)提示：
(l)出桿擊球前，球桿略有停頓;
(2)瞄準(zhǔn)時(shí)全神貫注在目標(biāo)球;
(3)出桿擊球要有自信心;
(4)頭部保持向下。
第四節(jié)擊球桿法
臺(tái)球的擊球桿法是指臺(tái)球擊球時(shí)，使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。
一、跟球桿法
用撞點(diǎn)為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向前行進(jìn)，如圖2-9所示。
二、縮球桿法
用撞點(diǎn)為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向后行進(jìn)，如圖2-10所示。
三、反彈球桿法
反彈球桿法是利用磁岸后反彈使球落袋。它是落袋臺(tái)球比賽的基本技術(shù)之一。因?yàn)槁浯_(tái)球要求打指定球的時(shí)候多，所以使用反彈球的機(jī)會(huì)也較多。
反彈球的原理，與前面講過(guò)的碰岸打法一樣，應(yīng)用人射角與反射角的原理，如圖2-11所示。
四、薄球桿法
打薄球是比較難的技術(shù)，若打的不正確，碰撞得太厚，本球就不能沿著正確路線行進(jìn)。
瞄準(zhǔn)方法是將本球與靠近目標(biāo)球邊緣連成線，以目標(biāo)球側(cè)面不到一個(gè)球的地方為瞄準(zhǔn)點(diǎn)，然后對(duì)著本球撞擊。這時(shí)可采用中下桿打法，這種桿法可避免亂出桿，它比逆族打法更能防止碰撞目標(biāo)球太厚。薄球杯法如圖2-12所示。
五、空岸球桿法
本球先碰岸一次，然后再碰撞目標(biāo)球。它的基本原理是以撞擊本球的中心，使人射角等于反射角，如圖2-13所示。
六、貼岸球杯法
當(dāng)球貼岸時(shí)，應(yīng)離開(kāi)球的半徑瞄準(zhǔn)，使主球在撞擊目標(biāo)球時(shí)也撞岸邊，即可送球落袋，如圖2-14所示。
七、綜合撞擊桿法
本球瞄準(zhǔn)目標(biāo)球撞擊，被撞擊的目標(biāo)球又撞擊另外的目標(biāo)球，并使其落袋，叫綜合撞擊。
基本瞄準(zhǔn)方法是將袋口前的球，與本球先碰撞的目標(biāo)球，通過(guò)兩球中心結(jié)連成的延長(zhǎng)線，用本球碰撞即可落袋。綜合撞擊桿法如圖2-15所示。
八、札桿桿法
扎桿是使球杯立起來(lái)撞擊本球的一種擊法，屬臺(tái)球的一項(xiàng)高級(jí)技術(shù)。札桿桿法的姿勢(shì)如圖2-16所示。
扎桿前先靠近球臺(tái)，兩腳稍微分開(kāi)，上體略前傾，臉部比桿稍向前些，面頰內(nèi)收，將球桿立起約70度，擊球時(shí)從球的上方給球以逆旋的力，使本球沿著弧線運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還向前移動(dòng)。
扎桿的撞點(diǎn)范圍應(yīng)在球的6/10同心圓內(nèi)撞擊。如圖2-17 所示。
第五節(jié) 基本技術(shù)
用球桿撞擊本球時(shí)所對(duì)的瞄準(zhǔn)點(diǎn)叫撞點(diǎn)(見(jiàn)圖2-18)，本球的撞點(diǎn)一般分9個(gè)點(diǎn)(A點(diǎn)為正中，B點(diǎn)為中上，C點(diǎn)為中下，D點(diǎn)為右側(cè)，E點(diǎn)為左側(cè)，F(xiàn)點(diǎn)為右上，H點(diǎn)為右下，**為左上，互點(diǎn)為左下)。球的撞點(diǎn)以正中為中心，按球的直徑的6/10為半徑畫圓，對(duì)著這個(gè)圓圈之內(nèi)撞擊本球，就可避免因打滑而造成撞擊失誤的現(xiàn)象發(fā)生。
球的擊法和撞點(diǎn)如圖2-19所示。
跟球：撞擊中上部。
定球：撞擊正中部。
縮球：撞擊中下部。
球的撞擊厚度如圖2-20所示。
撞擊厚度是指本球與目標(biāo)球碰撞時(shí)所接觸球體比例的多少。撞擊厚度可分六類：
(l)正面撞擊;
(2)3/4厚度;
(3)2/3厚度;
(4)1/2厚度;
(5)1/3厚度;
(6)1/4厚度。
球的撞擊厚度不同，本球行進(jìn)的方向也隨之變化。如圖2-21和圖2-22所示。
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