母球的打點(diǎn)不必太低。打出你的爆發(fā)力吧!讓母球帶著強(qiáng)烈回旋快速準(zhǔn)確地沖刺到目標(biāo)球前，你的強(qiáng)低桿就大功告成了!以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣打臺(tái)球的技巧，歡迎閱讀。

　　母球打點(diǎn)

　　基本桿法要求母球打點(diǎn)在母球的垂直中心線上。

　　同時(shí)，也必須用桿頭(皮頭)的垂直中心線擊打。

　　其實(shí)，桿頭和母球接觸時(shí)是一個(gè)“面”，而不是一個(gè)絕對(duì)的“點(diǎn)”?；蛘哒f(shuō)，桿頭與母球的接觸是有一定的“面積”的。

　　用桿頭的正中心擊打母球的正中心時(shí)，接觸的“面積”最大。母球打點(diǎn)越高或越低，桿頭(皮頭)于母球接觸的“面積”就越小。

　　基本桿法要求用桿頭的垂直中心“帶”擊打母球的垂直中心“帶”。如能準(zhǔn)確做到，則母球出發(fā)時(shí)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)只能是：

　　1.垂直向前滾動(dòng)(高桿);

　　2.垂直向前滑動(dòng)(中桿);

　　3.垂直向前滑動(dòng)，同時(shí)自身垂直向后回旋(低桿)。

　　換句話說(shuō)，母球是不能帶絲毫側(cè)旋或水平旋轉(zhuǎn)的，即不能帶“塞”。

　　我的一位球友加塞球總是打不準(zhǔn)，他發(fā)力出桿時(shí)總是帶“左塞”。我跟他說(shuō)，你不加塞時(shí)，已經(jīng)帶了強(qiáng)力左塞，再加塞，你又怎能打準(zhǔn)?要想加塞打準(zhǔn)，你得不加塞時(shí)，就不能“出桿帶塞”!再說(shuō)，只要你“出桿帶塞”，中遠(yuǎn)臺(tái)直球都很難打準(zhǔn)了。

　　“出桿帶塞”是初學(xué)者遇到的較頭痛的一個(gè)問題。定桿還好，尤其是高低桿，如不能克服，目標(biāo)球命中率低，母球的控制也是大問題。

　　克服“出桿帶塞”的訓(xùn)練方法：

　　將母球置于發(fā)球線中點(diǎn)，發(fā)力分別用中桿，高桿，低桿直線向底庫(kù)擊打母球。要求母球撞底庫(kù)彈回時(shí)仍穿過出發(fā)點(diǎn)。

　　這項(xiàng)訓(xùn)練是相當(dāng)枯燥的。而且，你一旦發(fā)現(xiàn)你很少能讓母球彈回穿過出發(fā)點(diǎn)時(shí)，你會(huì)十分沮喪。這會(huì)極大地打擊你的自信心。但是，你要想從根本上克服“出桿帶塞”，你要想打出很漂亮的桿法，你就一定要堅(jiān)持練習(xí)，尤其是練好強(qiáng)低桿。強(qiáng)低桿要求母球撞到對(duì)面底庫(kù)時(shí)，仍保持自身向后旋轉(zhuǎn)。

　　很多人打了多年臺(tái)球，低桿仍不是很好。面對(duì)遠(yuǎn)臺(tái)低桿，要么拉不回來(lái)，要么目標(biāo)球不進(jìn)。當(dāng)你看到高手們很輕松自如地打出漂亮的遠(yuǎn)臺(tái)低桿時(shí)，你一定很羨慕吧。你是不是也想像他們一樣也能打出這么漂亮華麗的桿法呢?

　　下面我就教你遠(yuǎn)臺(tái)低桿(強(qiáng)低桿)的打法。

　　第一、正確發(fā)力

　　遠(yuǎn)臺(tái)低桿的核心是要會(huì)正確發(fā)力。

　　我在《怎樣打臺(tái)球?(十)》中講過，常規(guī)擊球的力量來(lái)自小臂的擺動(dòng)，手腕的抖動(dòng)和手指的抓擠。因此，擊球時(shí)，你的小臂怎樣擺動(dòng)，手腕怎樣抖動(dòng)以及手指怎樣抓擠就決定了你有什么樣的發(fā)力。你的發(fā)力是“透”還是“死”，是“實(shí)”還是“飄”就看你能不能將你的小臂，手腕和手指用對(duì)!

　　在這兒，我們來(lái)重溫一下：

　　一.小臂的擺動(dòng)

　　以肘關(guān)節(jié)為軸自然擺動(dòng)，不用肌肉的力量，像是將球桿悠出去。

　　出桿時(shí)，小臂的擺動(dòng)先慢后快。

　　出桿完成后，小臂和大臂自然夾緊。

　　二.手腕的抖動(dòng)

　　球桿快要擊到球時(shí)，要能使出腕力提速。

　　腕力方向要與出桿方向一致。

　　三.手指的抓擠

　　手指的抓擠和抖腕幾乎是同步進(jìn)行。不能抓死球桿，但也不能太松。即，不松不緊，恰到好處。

　　以上三點(diǎn)做到了，就能打出正確的發(fā)力。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要學(xué)會(huì)用“桿”打球。不用使勁，就能用桿將力打“透”，打“實(shí)”。

　　錯(cuò)誤的發(fā)力有兩種情況：

　　“死力”或“蠻力”，

　　“力虛”或“力飄”。

　　學(xué)會(huì)發(fā)力是打好臺(tái)球的第一步。只有學(xué)會(huì)發(fā)力，才能打出各種桿法，尤其是強(qiáng)低桿。

　　公理十四.強(qiáng)低桿的必要條件(一)

　　只有學(xué)會(huì)正確的發(fā)力，才能打出強(qiáng)低桿。

　　第二、出桿的穩(wěn)定性

　　在正確的發(fā)力的前提下，出桿要能穩(wěn)，要能直。打強(qiáng)低桿，這點(diǎn)最難。

　　我相信你五分點(diǎn)直線球已經(jīng)練了很長(zhǎng)時(shí)間了。你現(xiàn)在達(dá)到什么水平了呢?你能連續(xù)進(jìn)多少個(gè)呢?要是到不了十五個(gè)，你的出桿穩(wěn)定性就尚未達(dá)到要求。

　　在《怎樣打臺(tái)球?十一》中，我講過出桿穩(wěn)，出桿直的最重要的三個(gè)必要條件：

　　只有小臂的擺動(dòng)的“臂向”與出桿方向一致，方可出桿穩(wěn)，出桿直。

　　只有腕力的方向與出桿方向一致，方可出桿穩(wěn)，出桿直。(腕向)

　　只有在后擺過程中，手指的托桿和拉桿自然，手型隨著球桿的直線運(yùn)行而變化;出桿過程中，手指的抓擠由松至緊，同時(shí)，手型隨著球桿的直線運(yùn)行而變化，才能出桿穩(wěn)，出桿直。

　　然而，實(shí)際的情況是，做到以上三點(diǎn)并非易事。有人“臂向”找不準(zhǔn)，有人一使腕力就打歪，還有人一抓桿，桿頭就偏離了擊球線。出桿帶塞的情況普遍存在。

　　那怎么辦呢?只能練!練——調(diào)整——再練——直至成功。

　　任何高手都是這么執(zhí)著地練出來(lái)的(不管他多么地有天賦)!任何職業(yè)選手要是平時(shí)練的少，一打比賽，出桿照樣不穩(wěn)，不直!

　　對(duì)于高手來(lái)說(shuō)，一個(gè)低級(jí)失誤，比如簡(jiǎn)單的球不進(jìn)，主要不是因?yàn)槊榈牟粶?zhǔn)，而是力打虛了，或桿出歪了。

　　正確的發(fā)力以及出桿穩(wěn)，出桿直就是臺(tái)球的基本功。驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)就是直線球要能很準(zhǔn)，要有很高的穩(wěn)定性。完成不了基本球型七或五分點(diǎn)直線不能連進(jìn)五十個(gè)，出桿的穩(wěn)定性照高手就還有距離。

　　今年年初，我問鄭天耀(鄭宇伯)基本功練到什么程度了，他說(shuō)，斯諾克長(zhǎng)臺(tái)半貼庫(kù)十進(jìn)八，黑八五分點(diǎn)直線連進(jìn)一百三十來(lái)個(gè)吧。你要想當(dāng)職業(yè)選手，你要想贏他，那你首先先看看基本功的差距吧。鄭天耀的天賦可以說(shuō)是相當(dāng)之高，可你知道他是怎么練球的?他跟我說(shuō)，生病前，平時(shí)，跟他師傅石鑫每天十幾個(gè)小時(shí)家常便飯，最長(zhǎng)的一次，竟然打了四十八個(gè)小時(shí)!

　　公理十五.強(qiáng)低桿的必要條件(二)

　　只有出桿直，出桿穩(wěn)，才能打出強(qiáng)低桿，才能確保低桿準(zhǔn)度。

　　第三、桿的延伸

　　打強(qiáng)低桿需要一定的延伸，延伸的方向和距離十分重要。

　　強(qiáng)低桿的出桿方向是向前，向下的，即球桿與臺(tái)面呈小角度。

　　球桿擊到球后，出桿的方向不能變，桿頭非但不能上挑，而是最好要能觸到臺(tái)尼。

　　不要擔(dān)心會(huì)捅壞臺(tái)尼。不怕你弄壞臺(tái)尼，就怕你桿頭蹭不到臺(tái)尼!

　　職業(yè)高手，球桿能在臺(tái)尼上走五到八公分，你能做到嗎?

　　公理十六.強(qiáng)低桿的必要條件(三)

　　只有延伸的方向與擊球時(shí)的出桿方向保持一致，延伸達(dá)到一定距離，最好是桿頭觸及臺(tái)尼，才能打出強(qiáng)低桿。

　　關(guān)于這一點(diǎn)，有人可能會(huì)有疑問，以后再講。也有桿頭不觸臺(tái)尼的強(qiáng)低桿打法。

　　第四、爆發(fā)力

　　打強(qiáng)桿需要很強(qiáng)的爆發(fā)力。

　　這就需要手臂和手腕要很好的配合。正確的握桿，小臂沿臂向方向快速擺動(dòng)以及手腕的抖動(dòng)(或甩動(dòng))是關(guān)鍵。

　　爆發(fā)力不是靠手臂使出多大的勁兒，而是看你會(huì)不會(huì)“用桿”，看你會(huì)不會(huì)最大程度發(fā)揮球桿的效力(包括皮頭的效力)。

　　在這兒，我再來(lái)講講抖腕(甩腕)。到底什么是抖腕(甩腕)?有人說(shuō)，沒見過奧沙利文，希金斯抖腕啊。那是你看得不仔細(xì)!奧沙利文常規(guī)擊球延伸較多，抖腕不明顯，但大力擊球和打強(qiáng)烈桿法時(shí)，你仔細(xì)看，就能看見他是怎樣抖腕的了。希金斯的抖腕則要比奧沙利文明顯一些，但和特魯姆普以及艾倫等相比還是差不少。由于每個(gè)人的手腕靈活程度不一樣，所以抖腕(甩腕)的外在表象就不一樣，當(dāng)然腕力的大小也就不一樣。

　　將你的胳膊伸出，平行于地面，握拳，虎口朝上，手腕上下擺動(dòng)，觀察擺動(dòng)的幅度。和你的同事，同學(xué)，女友，朋友比較一下手腕擺動(dòng)的幅度，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手腕的靈活程度是偏上，平均還是偏下了。要是偏上，恭喜你了!要是偏下，你也不必自卑。奧沙利文手腕靈活度很一般，他的低桿水平很差嗎?

　　定義：抖腕(甩腕)

　　所謂抖腕(甩腕)是指：

　　在后擺過程中，隨著小臂向后的擺動(dòng)，手腕也自然向后擺動(dòng)，后停時(shí)，手腕向后擺動(dòng)的幅度達(dá)到最大;

　　在出桿過程中，隨著小臂向前的擺動(dòng)，手腕也自然向前擺動(dòng)，球桿快擊打到母球時(shí)，手腕快速(加速)前沖，手指順勢(shì)逐漸抓緊(但不抓死)球桿的動(dòng)作過程。

　　定義：爆發(fā)力

　　所謂爆發(fā)力是指：

　　通過小臂快速擺動(dòng)，手腕快速抖動(dòng)，手指帶動(dòng)及抓擠球桿所產(chǎn)生的球桿瞬間高速撞擊母球的力量。

　　公理十七.強(qiáng)低桿的必要條件(四)

　　只有打出爆發(fā)力，才能打出強(qiáng)低桿。

　　下面引用一段馬志宇的說(shuō)法。

　　馬志宇在其所著《小馬哥教你打臺(tái)球》一書中，講低桿技術(shù)時(shí)寫到：“利用爆發(fā)力擊球，是愛好者們必須掌握的方法，否則球技不易提高。擊球時(shí)只有會(huì)用爆發(fā)力，才能打出力量大的球來(lái)，才能使球高速前進(jìn)，后退或旋轉(zhuǎn)，使球產(chǎn)生千變?nèi)f化的行進(jìn)路線。”

　　緊接著，又說(shuō)：“怎樣才能在擊球時(shí)產(chǎn)生爆發(fā)力呢?主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖動(dòng)，即常說(shuō)的腕力與手臂的連貫配合。

　　例如，在擊球時(shí)，球桿不要握得太緊，這樣才能便于球桿進(jìn)行沖擊運(yùn)動(dòng)，先用手腕來(lái)帶動(dòng)手臂，出桿時(shí)虎口向下方擺動(dòng)，瞬間將球桿擊出，要做到大臂與小臂，手腕的協(xié)調(diào)配合，這樣才能產(chǎn)生一種強(qiáng)而快的爆發(fā)沖擊力，將主球擊打出去。”

　　馬志宇的強(qiáng)低桿想必你是見識(shí)過的。馬志宇的手腕相當(dāng)靈活，他困惑的是時(shí)常低桿拉過頭。所以，他更強(qiáng)調(diào)的是怎樣控制力度才能拉回得正好。在黑八界，人稱“教父”的他，除了低桿，翻袋，扎桿技術(shù)也屬一流。

　　第五、如何握桿

　　最后，打強(qiáng)低桿，握桿不能緊，尤其是快擊到球時(shí)不能提前抓桿。

　　常?？吹揭恍┤耍瑸榱舜驈?qiáng)低桿，就開始在那兒運(yùn)勁兒，一桿出去，球就鏟飛了，打成了跳球，也可以說(shuō)是犯規(guī)的跳球。

　　然后，說(shuō)是沒擦巧粉，或說(shuō)打點(diǎn)太低了。

　　其實(shí)，主要原因就是握桿死，尤其是發(fā)力過早，球桿尚未觸球，死抓球桿，球不飛才怪!

　　公理十八.強(qiáng)低桿的必要條件(五)

　　只有握桿不松不緊，尤其是不能過早發(fā)力和提前抓桿，才能打出強(qiáng)低桿。下面講講強(qiáng)低桿的練習(xí)。

　　基本球型六是強(qiáng)低桿練習(xí)的基本球型。要求打進(jìn)目標(biāo)球，同時(shí)母球拉回進(jìn)底袋或吃底庫(kù)。你不必?fù)?dān)心你的潛能。我的一個(gè)球友，她身高不到一米六，體重不到四十五公斤，基本球型六的低桿可輕松拉底庫(kù)并彈起五十公分。所以，如果你打不出來(lái)，不是因?yàn)槟愕纳聿幕蛄?，而是需要改進(jìn)你的發(fā)力和出桿。

　　低桿的練習(xí)球型

　　下面再介紹一個(gè)職業(yè)球手練低桿的球型

　　練習(xí)基本球型十一的前提：上節(jié)講過，練桿法要循序漸進(jìn)，要先練好基本功。將母球前移至中洞口，即是基本球型四?；厩蛐退牡亩U和低桿必須很好掌握，才可以挑戰(zhàn)基本球型十一?；厩蛐退娜粑催^關(guān){定桿十進(jìn)十，中強(qiáng)低桿十進(jìn)八以上(母球吃頂庫(kù))}的話，那么基本球型十一對(duì)你來(lái)說(shuō)將是十分困難的。

　　打基本球型十一，可能會(huì)出現(xiàn)四種情況：

　　目標(biāo)球不進(jìn)，母球也拉不回來(lái)。(發(fā)力不對(duì)，出桿也不直。)

　　目標(biāo)球進(jìn)了，母球拉不回來(lái)。(出桿直，但發(fā)力不到位。)

　　目標(biāo)球不進(jìn)，但母球能拉回來(lái)。(發(fā)力對(duì)了，但出桿不直。)

　　目標(biāo)球進(jìn)了，母球也能拉回來(lái)。(發(fā)力好，出桿直。)

　　其頭兩條要訣就是：打臺(tái)球，一要會(huì)發(fā)力，二要出桿直。這兩條就是打好臺(tái)球的根本核心!

　　而基本球型十一可以說(shuō)是對(duì)發(fā)力和出桿的嚴(yán)格檢驗(yàn)。職業(yè)球手也常以此球型來(lái)檢驗(yàn)自己的發(fā)力和出桿距理想狀態(tài)還有多大差距。如果我們給上面四種情況一個(gè)分值的話，比如說(shuō)，第一種，零分;第二種，第三種，各五分;第四種，十分。那么，擊打十次，累計(jì)計(jì)分，滿分是一百分，及格線就算是六十分吧，你可以測(cè)試一下，你能否及格呢?

　　要是不及格你也不必太灰心，堅(jiān)持苦練至少一百個(gè)小時(shí)，早晚會(huì)及格的。告訴你個(gè)秘密：許多職業(yè)球手也只能勉強(qiáng)及格，超過八十分的已是鳳毛麟角。

　　基本球型十一幾乎對(duì)于每一個(gè)職業(yè)球手來(lái)說(shuō)，瞄準(zhǔn)都不存在問題，絕大部分人將母球拉回也不存在任何問題。可就是沒有很高的進(jìn)球率。原因嘛，以前講過，出桿絕對(duì)的直和絕對(duì)的穩(wěn)，對(duì)于地球人來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太困難了!

　　本來(lái)，在此講當(dāng)中還想講講加塞的問題。低桿也罷，加塞也罷，都是將球打轉(zhuǎn)，一個(gè)是垂直轉(zhuǎn)，一個(gè)是水平轉(zhuǎn)，有一些是共性的東西。

　　強(qiáng)低桿原理

　　前面講過打低桿，母球出發(fā)時(shí)特性是，一方面向前滑動(dòng)，另一方面自身向后垂直轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　強(qiáng)低桿要求母球在撞擊到目標(biāo)球時(shí)仍然保持：一方面快速向前滑動(dòng)，另一方面自身快速回旋。

　　因此，球桿作用在母球上的力就必須同時(shí)具備兩條：

　　母球所獲得的前進(jìn)動(dòng)量和回旋動(dòng)量都必須充分，使得母球因臺(tái)尼摩擦造成對(duì)其前進(jìn)動(dòng)量和回旋動(dòng)量的損耗，不能影響到其撞擊目標(biāo)球時(shí)所應(yīng)具備的能夠拉回期望距離的最低前進(jìn)動(dòng)量和最低回旋動(dòng)量。也就是說(shuō)，母球撞擊到目標(biāo)球時(shí)，其必須同時(shí)具備足夠的前進(jìn)滑行速度和自身回旋速度，以保證母球撞擊目標(biāo)后獲取足夠的向后滾動(dòng)的能量，以完成期望的滾動(dòng)距離(拉回距離)。

　　如果母球前進(jìn)速度不夠，不僅前進(jìn)動(dòng)量很快損耗，回旋動(dòng)量也會(huì)損耗很快，即便尚有殘存，亦不能使母球獲取多少向后滾動(dòng)能量。這樣就打成了搓桿或定桿。如果母球回旋速度不夠，即便母球前進(jìn)速度很快，母球到達(dá)目標(biāo)球時(shí)，由于臺(tái)尼摩擦力的作用，母球的回旋動(dòng)量也已喪失殆盡或完全消失，甚至已轉(zhuǎn)為向前滾動(dòng)動(dòng)量。即便能拉回一點(diǎn)，也是很短的距離。時(shí)常打成了定桿甚至跟桿。

　　我們知道，根據(jù)動(dòng)量守恒定律，在同等力度下，母球打點(diǎn)越低，母球所獲得的回旋動(dòng)量就越多，而前進(jìn)動(dòng)量就相對(duì)越少;相反，母球打點(diǎn)越高，母球所獲得的前進(jìn)動(dòng)量就越多，而回旋動(dòng)量就相對(duì)越少。因此，找到一個(gè)合理的平衡點(diǎn)是必要的。那么，到底是母球前進(jìn)的動(dòng)量損耗的快，還是回旋動(dòng)量損耗的快呢?由于滑動(dòng)摩擦大于滾動(dòng)摩擦，臺(tái)尼作用于母球的滑動(dòng)摩擦力對(duì)母球的回旋威脅最大!所以，賦予母球更快的前進(jìn)速度更重要!使得臺(tái)尼用滑動(dòng)摩擦力無(wú)情摧殘母球回旋動(dòng)量的過程越短越好!