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      有關(guān)于泰拳主動攻擊腿法

      時間: 彥剛1197 分享

      有關(guān)于泰拳主動攻擊腿法

        泰國拳的腳法聞名拳壇。泰拳對于腿上功夫的鍛煉,要求異常嚴(yán)格。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的有關(guān)于泰拳主動攻擊腿法,歡迎閱讀。

        人們常常驚奇于泰國拳師之腿堅硬如鐵、柔軟如鞭,實際上此等武功乃艱苦磨練而成,并無任何秘密可言。泰拳用腿法重點為“掃踢”、“蹬踢”與“側(cè)踹踢”三種腿法,是拳師在實戰(zhàn)中千錘百煉所得之精華,拳基本腿招,運用最廣。泰拳腿法的訓(xùn)練,主要是通過踢空腿、踢樹干(沙包)、活靶、對招四種練習(xí)方法,不斷提高身體素質(zhì)與技術(shù)水平所造成的。

        踢空腿——意義深重,是練腿的必修課程,可培養(yǎng)靈活性及平衡,有助于練腿的收放。練習(xí)時須假設(shè)敵人在周身

        附近伺機攻擊,而自身則以備種腿法去對付。

        踢樹干(沙包)——是最重要的練習(xí),籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐,加強腿踢威力、速度及腿脛硬度。

        踢活靶——是近代的先進練習(xí)法,獲益甚大。拳師經(jīng)此項訓(xùn)練,習(xí)慣追擊活動目標(biāo),不但腿招組織配合嚴(yán)密,特

        別是對腿踢的連貫性和準(zhǔn)確性,幫助很大。

        對招——可培養(yǎng)拳師的技巧、用招法度、智能等,是極為重要的一項練習(xí)。

        此外,拳師還經(jīng)常借助負(fù)重深蹲、長跑及跳繩運動,增強腿部彈力,加深腿擊動力。

        泰拳腿法的主動攻擊,往往借助手上動作的虛晃引誘,而旦第一腿要真假結(jié)合,有輕有重,連貫。第二腿的攻擊部位,打擊高度要有變化。

        1、高橫掃踢攻擊

        高踢法是泰拳術(shù)招數(shù)中極具威力的招式,擅用高腿拳師,常以高掃踢攻擊敵頸項、耳根、太陽穴和面部,對手稍有不慎,即遭踢昏。此技之效果,立竿見影,是極為致命絕招。由于高踢法的威脅,拳師對于頭部、頸項的上路防衛(wèi),甚為嚴(yán)密。在施用方面,須具智謀,配合戰(zhàn)術(shù)技巧。

        (1)、看準(zhǔn)對手上路破綻,突然發(fā)出左腳高掃踢,左腳迅速落地后,即用右腳蹬踢對方胸、腹部。

        (2)、先用重拳連續(xù)攻打,引敵雙手前移防守,粹然發(fā)右腳高踢其頸側(cè)、耳根。右腳落地時,以左腳橫掃踢對方胸、肋部。

        (3)、打出左刺拳佯攻,同時發(fā)左腳高掃踢攻擊對方太陽穴、耳根、落左步時即以右腳前踢對方襠、腹部或下顎。

        (4)、先以低割踢作重復(fù)攻擊,阻敵前進,待敵習(xí)慣于垂手擋格;則突揮右腿高踢,攻其頭部,落右步時即順勢連貫以右擊時打擊對方咽喉、胸膛。

        (5)、先向敵手臂猛烈攻踢,使其部分肌肉傷痛而難于上抬防守,即發(fā)左腳高踢攻擊,落左步時即發(fā)右橫。膝猛撞對方胃部、軟腹。

        (6)、用右腳高掃踢向敵頭部、頸項踢去,如其反應(yīng)靈敏向后退一步,躲過這兇猛的攻擊時,我即右腳落

        地即再抬起,以泰拳腿擊有名的“鱷魚擺尾”或向?qū)Ψ叫母C、腹部猛力蹬去。如踢中有如千斤錘,甚具殺傷力。

        2、中部橫掃踢在攻擊

        中部婦踢同高掃踢在技術(shù)動作上是相同的,都是弧形拋物式腿招,出腿角度基本是四十五度斜飛出擊,有時因?qū)崙?zhàn)形勢變化,隨時變化腿招角度。泰式橫掃踢產(chǎn)生的打擊力度,優(yōu)秀的拳師可達到350公斤。若與日本空手道的側(cè)踹踢比較,其整體破壞力比日式踢法強4倍,足以說明橫掃踢在長時間實戰(zhàn)中是最有效、最具威力的。

        橫掃踢的超凡威力,乃發(fā)自動馬擰腰,在右腿踢出時,將身體猛力向左疾擺,使腿隨腰身旋動之勢飛出,加上拉弧圈增速所產(chǎn)生的沖力,傾力砸向目標(biāo),將全部力量集中于踢擊焦點上。整個動作,一氣呵成。中部橫掃踢,主要攻擊敵方身、腰、背、肋側(cè)與胃腹要害,中腿者痛苦萬分,有五臟翻滾之感,傷重者當(dāng)即嘔血昏迷。

        (1)、左刺拳虛晃佯攻,同時左腳橫掃踢對方肋、腰部,落左步時即以右腳蹬踢對方腹部、大腿根部。

        (2)、在假動作掩護下,粹然以右腿橫掃踢對方中部,落右步時即以左腳低踢對方前腿膝關(guān)節(jié),腿部肌肉。

        (3)、右腳向前跨一步,即以左腳橫掃踢對方胸部、肋骨;落左步時再用右腳毛脛骨掃踢對方腰部、腎臟。

        (4)、打出一連串快速的左刺拳,使對方的注意力分散,隨即起右腳猛掃踢其腰部、肋骨;落右步時即用

        左側(cè)膝撞擊對方胃部、軟腹。

        (5)、當(dāng)對方發(fā)右直拳猛攻時,我方即以左腳掃踢其肋側(cè):落左步時連貫右重拳打擊對方頭部。

        (6)、以連環(huán)右腿掃踢對方肋部、胃腹,將其擊倒。再以體前傾用右剁肘砸對方肩膀.后心附近要害部位。

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