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      古泰拳功法

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        古代泰拳的拳法與招式,是后輩拳壇人士根據(jù)史料記載及走訪南北眾多名師逐漸整理而成。許多的招式在現(xiàn)代泰拳擂臺(tái)比賽中已不復(fù)存在。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的:古泰拳功法。供您閱讀!

        古泰拳功法一、望日功

        古代泰拳功法的首項(xiàng)是望日功。

        即每日眺望朝陽,鍛煉眼睛以增強(qiáng)目力,在角斗時(shí)自能集中眼神,應(yīng)付敵人。

        古泰拳功法二、長(zhǎng)跑

        在清晨選擇田野崎嶇路徑進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練,強(qiáng)化腿力,跑時(shí)要經(jīng)常在草地翻滾,讓身體皮膚與草木沙土摩擦,與露水接觸,久而使皮膚堅(jiān)韌,可抵御打擊,同時(shí)可培養(yǎng)跌倒時(shí)仍能應(yīng)戰(zhàn)能力。


      古泰拳功法

        古泰拳功法三、擔(dān)水功

        將長(zhǎng)1.5米至3米的粗毛竹貫通中節(jié)制成盛水容器,以之運(yùn)水。以肩擔(dān)或用臂挾于肋下腰間的方式,徒步長(zhǎng)途運(yùn)送。此練法不獨(dú)能增強(qiáng)膂力,更可使腰肋強(qiáng)勁異常,對(duì)抗敵人的踢打裨益極大。

        古泰拳功法四、早浴

        其法之一是沿灘于水深10--20CM處疾跑,須蹺足力踏,久練大增腿力。

        其法之二是于齊腰深的水中,平步穩(wěn)立,舉掌下拍,入水反復(fù)攪動(dòng),等成團(tuán)水泡上浮時(shí),即以另一手曲肘下?lián)簦孟驓馀輬F(tuán),如是雙手反復(fù)拍擊,身體順勢(shì)搖動(dòng),久練全身異常強(qiáng)勁,此為泰拳秘技功法之一。

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        古泰拳主要步法

        泰拳的馬步名“三官步”,所謂馬步,就是“拳樁”連同步法的整體運(yùn)行?;救綖榘朔揭苿?dòng)步法,循羅盤方位所向的進(jìn)退及側(cè)移步法。

        三宮步是由于其步型為斜三角,活動(dòng)時(shí)亦常沿著三角形路線為進(jìn)退基本圖樣。此技可說是泰拳技擊的精華,進(jìn)可攻退可守,萬變不出其中。在實(shí)際運(yùn)用時(shí),三宮步法有甚獨(dú)特的技法,以適應(yīng)環(huán)境和形勢(shì)的需求:

        點(diǎn)滴步:蹺足欲進(jìn),提膝作上下掩護(hù)的步式.動(dòng)作輕巧自然,與虛步同。

        易勢(shì):利用腳步的移動(dòng),突然改變方向,是出奇惑敵化其攻擊的移步法詞條。

        三宮步的單吊馬式,看似虛浮,實(shí)則泰拳精妙獨(dú)到之處。此式可攻可守,敵方攻來時(shí),可施踹腳踏敵前腳遏止其進(jìn)攻、復(fù)后腿擊之,曰“制軍”。若主動(dòng)進(jìn)攻,虛足可以蹬敵丹田,隨以拳或腿連續(xù)攻擊,謂之“沖殺”。更重要的特點(diǎn)是三宮步發(fā)動(dòng)時(shí),可使精神與氣勁合一增強(qiáng)信念。泰國傳統(tǒng)神話就有將三宮步描繪為拍藍(lán)降魔神技。

        前代拳師極重視馬步的戰(zhàn)略功效和藝術(shù)性。較高深助拳步,有“虎跨步”、“獅踞步”等。著名泰拳宗師變頌察說,在拉瑪六世皇御前一次拳賽,有功夫到家的拳師,剛開始行拳。便把對(duì)手嚇得渾身發(fā)軟,眼光發(fā)慌,未戰(zhàn)已敗。可見一個(gè)技高拳師擺出拳樁無懈可擊,移動(dòng)疾速,現(xiàn)出絕對(duì)信念,足以令對(duì)手取勝志氣盡潰。

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      1.古代泰拳的訓(xùn)練方法

      2.古代泰拳的介紹

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