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      跆拳道品勢視頻

      時間: 彥剛1197 分享

      跆拳道品勢視頻

        跆拳道品勢,是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道品勢視頻。歡迎查閱!

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        跆拳道品勢標(biāo)準(zhǔn)步型

        1、并步(立正)MOA-SEOGI

        雙腳內(nèi)側(cè)完全并攏。

        2、平行步(準(zhǔn)備)NARANHI-SEOGI

        雙腳平行開立(以開左腳為主),左右腳距離為一腳掌寬度。

        3、前行步AP-SEOGI

        前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為一腳掌距離(以自身腳掌大小為標(biāo)準(zhǔn)量度,下同),左右腳寬度為一立掌,雙腿自然伸直。

        4、馬步JOONCHOM-SEOGI

        左右腳平行相對,左右腳間距離為兩腳掌寬度,下蹲以雙膝尖與雙腳尖對準(zhǔn)平齊為標(biāo)準(zhǔn)。

        5、弓步AP-KU-BI

        前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為三腳掌距離,左右腳寬度為一拳距離。前腿曲度為膝尖與腳尖平齊,后腿自然伸直。

        6、三七步DWIT-KU-BI

        雙腳方向為90度,前后腳之間距離為一腳掌半的寬度,后腿(重心腳)下蹲與馬步相同,前腿以膝蓋與足跟垂直為準(zhǔn)。

        7、虎步BEOM-SEOGI

        左右腳距離為一立掌寬度,前后腳寬度最大為一立掌,前腳跟抬起,前腳掌完全貼地,后腿曲度與馬步同。

        8、交叉步OREUN-KU-BI

        雙腿交叉后,一腳全著地,另一腳前腳掌著地,雙腳方向約為90度。雙腿下蹲,雙膝間寬度為一拳距離。

        9、獨立步OREUN-HAKDARI

        支撐腿微曲,另一腿提起,腳自然勾直貼于支撐腿膝關(guān)節(jié)位。

        針對現(xiàn)有跆拳道套路結(jié)構(gòu)過于簡單,觀賞性不強國技院上一年推出了新的一系列競技品勢。當(dāng)前沒有具體資料,只在YOUTUBE上有個別相關(guān)視頻,基本上當(dāng)前已知的有兩套品勢。第一套以空中腿法為主,亦結(jié)合了些實戰(zhàn)中常能看到的腿法組合,例如開始的騰空側(cè)踢,雙飛接跳前踢,后來的橫踢+旋風(fēng)踢+后旋,轉(zhuǎn)身跳后踢…基本上把一些實戰(zhàn)中常用的高階腿法都涵括了,動作瀟灑華麗,對表演者的技術(shù)以及柔韌性要求很高,但也同時帶來了很好的觀賞性。第二套以拳法格擋為主,加入一些基本腿法,看了下動作應(yīng)該是模擬了面對多人實戰(zhàn)時的場景,對四個方向的防御非常嚴密,估計比較適合一些年紀稍大的練習(xí)者練習(xí)。雖然這將不會作為跆拳道晉級考試的必考品勢,但在表演或者平時練習(xí)時都是非常具有意義的。

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