跆拳道變幻莫測(cè)，因?yàn)闉t灑的腿法而為人稱(chēng)道。跆拳道有哪些實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)能?實(shí)戰(zhàn)中能用到哪些腿法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你一一講解博大精深的跆拳道。

　　實(shí)戰(zhàn)跆拳道腿法技巧

　　腿法技巧1、進(jìn)攻+進(jìn)攻：右腿橫踢接左腿橫踢。左腿前橫踢接右腿后腿高橫踢。

　　腿法技巧2、進(jìn)攻+防守：右腿后腿橫踢接后踢。左腿前橫踢接后旋踢。

　　腿法技巧3、防守+進(jìn)攻：右腿后踢接右腿橫踢。左前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。

　　腿法技巧4、進(jìn)攻+防守+進(jìn)攻：右腿后踢接后踢接右腿高橫踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高橫踢。

　　腿法技巧5、進(jìn)攻+進(jìn)攻+防守：右腿后踢接左腿高橫踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。

　　腿法技巧6、進(jìn)攻+進(jìn)攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。左腿前腿雙飛腿接左腿高橫踢。

　　腿法技巧7、進(jìn)攻+防守：右腿后腿橫踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。

　　腿法技巧8、防守+進(jìn)攻：右腿后旋腿接右腿后腿高橫踢。左腿前腿推踢接右腿后腿橫踢。

　　腿法技巧9、進(jìn)攻+防守+進(jìn)攻：右腿后腿橫踢接左腿后旋腿接右腿后腿橫踢。左腿前橫踢接左腿前腿下劈腿接右腿后橫踢。

　　腿法技巧10、進(jìn)攻+進(jìn)攻+防守：右腿后橫踢接左腿橫踢接后踢腿。右腿后橫踢接左腿后腿雙飛踢接左腿后踢。

　　跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)1、標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)

　　左腳在前叫左勢(shì)，右腳在前叫右勢(shì)。

　　動(dòng)作規(guī)格：兩腳前后開(kāi)立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對(duì)。兩臂彎曲置于胸前。頭部直立向前，目視正前方。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松。膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性。心無(wú)雜念，以無(wú)意為有意。

　　易犯錯(cuò)誤：全身緊張，肌肉僵硬。重心偏前或偏后，不利于啟動(dòng)。膝關(guān)節(jié)不彎曲，缺乏彈性。

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)

　　身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)3、低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)

　　身體姿勢(shì)同標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢(shì)重心低、不易失去重心，但移動(dòng)相對(duì)較慢。