跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型
跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型
跆拳道品勢(shì)作為一項(xiàng)集精神、心理、身體及自我保護(hù)于一體的具有審美性的精彩運(yùn)動(dòng),體現(xiàn)了靜態(tài)與動(dòng)態(tài)的和諧,內(nèi)力與外部表現(xiàn)的結(jié)合。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的:跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型。
跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型(一)技術(shù)
品勢(shì)完整的技術(shù)形態(tài)。跆拳道的本質(zhì)為武藝。所以最重要的是可應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)。
1、多種技術(shù)的品勢(shì):擊打防御技術(shù)本身比實(shí)戰(zhàn)技術(shù)包含更多形態(tài)。但通過(guò)訓(xùn)練將實(shí)戰(zhàn)技術(shù)簡(jiǎn)單化。
2、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)可分為擊打?yàn)橹鞯钠穭?shì)和防御為主的品勢(shì)以及攻防均等的品勢(shì),它直接表現(xiàn)為技術(shù)。
3、單純技術(shù)的品勢(shì)可分為初級(jí)過(guò)程和高級(jí)過(guò)程。高級(jí)過(guò)程中通過(guò)呼吸來(lái)練就人體內(nèi)部力量的內(nèi)功修習(xí),技術(shù)層面間接的表現(xiàn),通過(guò)修習(xí)掌握無(wú)數(shù)的變化。
跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型(二)構(gòu)成
品勢(shì)動(dòng)作的構(gòu)成有多種形態(tài),但大致可氛圍手法動(dòng)作和腳法動(dòng)作、站姿和進(jìn)行方向。為了身體的協(xié)調(diào)發(fā)展,除了特殊情況以外,品勢(shì)的動(dòng)作用前后左右相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作組成。所以,分局方向的構(gòu)成比例是相同的,站姿技術(shù)已相同腳的技術(shù)和手的技術(shù)分類(lèi)。
1、手技術(shù)為主的品勢(shì)
2、腳技術(shù)為主的品勢(shì)
3、手腳均等應(yīng)用的品勢(shì)
跆拳道品勢(shì)的類(lèi)型(三)重點(diǎn)
跆拳道修習(xí)的重點(diǎn),既力量的強(qiáng)弱和動(dòng)作的緩急,根據(jù)偏重成都來(lái)區(qū)分品勢(shì)的類(lèi)型。力量的強(qiáng)和動(dòng)作的緩、力量的弱和動(dòng)作的快是相似的類(lèi)型。
1、柔軟緩慢的品勢(shì)
2、柔軟快速的品勢(shì)
3、發(fā)力而緩急的品勢(shì)
4、長(zhǎng)呼吸而緩慢的品勢(shì)
5、強(qiáng)弱和緩急均等的品勢(shì)