簡(jiǎn)單地說(shuō)跆拳道是身上不帶任何武器，赤腳空拳對(duì)付敵人的攻擊，保護(hù)自身的武道。更詳細(xì)一點(diǎn)的話，跆拳道是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過(guò)猛烈的精神及肉體的訓(xùn)練和科學(xué)地活用千錘百煉的手腳及身體所有部位的方法和技術(shù)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹一下跆拳道的介紹。

　　跆拳道的介紹

　　跆拳道從字面上解釋的話，

　　跆是指用腳跳躍，踢和踹等各種高效的攻擊和防衛(wèi)的搏擊動(dòng)作。

　　拳是指用手擊打或阻擊等各種強(qiáng)有力的攻擊和防衛(wèi)的搏擊動(dòng)作。

　　道是指按照頭所指的方向行進(jìn)的路。即，人應(yīng)該走的正確道路。

　　因此，跆拳是人通過(guò)赤腳空拳的防衛(wèi)和攻擊的技術(shù)發(fā)揮的力量。這種力量是通過(guò)充分發(fā)揮手腳及全身各部位的潛在能力，對(duì)準(zhǔn)移動(dòng)的目標(biāo)迅速而恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用跳、踢、擊打、擋、躲等動(dòng)作發(fā)揮一擊必勝的技術(shù)。道是自古以來(lái)圣賢們鋪設(shè)的仁義，道德之路。

　　總而言之 ，跆拳道是通過(guò)修煉跆拳的技術(shù)發(fā)揮的力量和通過(guò)不斷的精神修養(yǎng)來(lái)提高道德境界的武道。

　　跆拳的力量需要道的指導(dǎo)，道的施行也需要跆拳的力量來(lái)保證。如果跆拳的力量沒(méi)有道的指導(dǎo)，這種力量就會(huì)容易被別人利用，就會(huì)走向歧途，就會(huì)成為兇器。這是非常危險(xiǎn)的。如果跆拳的力量保證道的順利施行，這種力量就會(huì)成為有用的武器。這是非常安全的。否則，如果道的施行沒(méi)有跆拳的力量來(lái)保證，人們的道德生活就難以進(jìn)行，即所謂志大力薄，宏志難施。所以要同時(shí)修煉跆拳道的技術(shù)和道德境界。

　　修煉跆拳道的最終目的是樹(shù)立高尚人格和提高道德境界。通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳技術(shù)，提高身體素質(zhì)，達(dá)到身心健康和人格完善。身體素質(zhì)的提高包括規(guī)則地鍛煉增進(jìn)身體健康，科學(xué)地訓(xùn)練提高跆拳技術(shù)，最終達(dá)到能夠自我防衛(wèi)的能力。高尚人格的完善包括禮貌待人，誠(chéng)實(shí)知恥，忍耐克己，百折不屈的精神，以及積極樂(lè)觀，尊重他人，顧全大局，具有高度責(zé)任感的社會(huì)適應(yīng)能力。因此，跆拳道的修煉可以看作是通過(guò)鍛煉身心健康來(lái)培養(yǎng)高尚人格的修行過(guò)程。

　　炫耀跆拳的力量是不成熟的表現(xiàn)。僅僅學(xué)會(huì)極其局限的對(duì)打技術(shù)來(lái)顯示跆拳的力量，或滿足于取得他人的興趣和人氣的花樣不是成熟的跆拳道。真正的跆拳道修煉人懂得忍耐有自制力，懂得謙虛有禮有節(jié)。真正的跆拳道修煉人具有高超的跆拳技術(shù)和崇高的道德境界，還自強(qiáng)不息，精益求精。

　　道的亂用或利用是最不道德的事情。一般來(lái)說(shuō)，亂用道的人喜歡對(duì)別人講道或跆拳道的精神。這種人似乎很高尚，常常要求別人按照跆拳道的精神去做，自己卻做違背跆拳道精神的事情。事實(shí)上，這種人不懂跆拳道，或者一知半解。這種人不但做不到言傳身教，而且常常是言行不一。

　　跆拳道的影響

　　跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時(shí)培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高貴氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人容易融入社會(huì)。

　　由于跆拳道的每個(gè)動(dòng)作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以優(yōu)秀的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過(guò)練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時(shí)候都可以對(duì)付任何對(duì)手的自信心。

　　跆拳道的對(duì)打練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機(jī)敏性和警惕性，同時(shí)可以測(cè)驗(yàn)動(dòng)作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動(dòng)作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到最高境地?；竟Φ木毩?xí)使學(xué)員的動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔明了，掌握其原則和方法。

　　跆拳道的練習(xí)潛意識(shí)地樹(shù)立學(xué)員的人生觀。在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，觀察每個(gè)人的動(dòng)作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂(lè)的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞健Ｍㄟ^(guò)有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會(huì)，而且使學(xué)員向往優(yōu)秀的師范，樹(shù)立更高的人生目標(biāo)。

　　學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程，有機(jī)會(huì)和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。

　　跆拳道教育的核心是使學(xué)員正確掌握把全身各部位作為武器的方法，以及為了防止亂用跆拳技術(shù)的精神教育。

　　泰拳的的主要特點(diǎn)

　　1、腿法為主，拳腳并用

　　由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn)，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。

　　2、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段

　　跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。

　　3、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威

　　在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。

　　4、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練

　　受跆拳道精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。

　　5、禮始禮終，內(nèi)外兼修

　　在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

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