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      網(wǎng)球怎么學(xué)習(xí)單人打

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        網(wǎng)球是一項(xiàng)通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)雙打組合之間進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。球員需要用球拍擊打空心的橡膠球并使其落入對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)。網(wǎng)球是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目之一。然而,網(wǎng)球應(yīng)該怎么單打呢?下面是學(xué)習(xí)啦為大家收集的網(wǎng)球怎么學(xué)習(xí)單人打文章,希望能幫到大家。

        網(wǎng)球?qū)W習(xí)單人打方法1、可以自學(xué)

        網(wǎng)球也是可以自學(xué)的,但是自學(xué)起來的難度還是不小的,因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有許多需要掌握的規(guī)范動(dòng)作和揮拍的技巧,一個(gè)人打的時(shí)候很難發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤所在,而不規(guī)范的動(dòng)作來進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致在對(duì)打過程中出現(xiàn)很多問題,還有可能會(huì)受傷,最好能夠有教練或者會(huì)打網(wǎng)球的朋友教一些基礎(chǔ)入門,打起來會(huì)更加簡(jiǎn)單。

        網(wǎng)球?qū)W習(xí)單人打方法2、掌握基礎(chǔ)

        打網(wǎng)球比較重要的是要打好基礎(chǔ),不然上了球場(chǎng)一頓亂揮,沒有美感而且也打不好球,首先要學(xué)會(huì)握拍和揮拍的姿勢(shì),練習(xí)步伐,之后要找到打網(wǎng)球的感覺,顛球或者拍球練習(xí),然后還要學(xué)會(huì)發(fā)球和接球,想要一下子全都學(xué)會(huì)是很難的,需要一步步的掌握這些基礎(chǔ)。

        網(wǎng)球?qū)W習(xí)單人打方法3、多多練習(xí)

        掌握了網(wǎng)球最基本的知識(shí)之后就要實(shí)戰(zhàn)了,很多時(shí)候我們覺得自己會(huì)揮拍了,但是上場(chǎng)了,球還是打不出去,因?yàn)榇蚓W(wǎng)球是需要力度的,而且還要判斷自己打出的距離是否能夠打到對(duì)面的區(qū)域中去,這需要進(jìn)行很多的發(fā)球練習(xí),一個(gè)人的時(shí)候還要多練習(xí)對(duì)墻打,熟悉一下接球的力度和技巧,最后再和別人對(duì)打練習(xí),逐步提高自己的水平。

        網(wǎng)球?qū)W習(xí)單人打

        一、握拍的轉(zhuǎn)化

        一般來說,我們?cè)诘拙€擊球中的起始位置都是正手握拍,因此當(dāng)我們進(jìn)行反手擊球時(shí)我們首先要進(jìn)行握拍的轉(zhuǎn)化,對(duì)于大多數(shù)雙反選手而言由正手轉(zhuǎn)化為反手握拍并不難,但很多單手反拍的愛好者卻無法進(jìn)行很好的轉(zhuǎn)化,往往是倉(cāng)促之間延誤了擊球的最佳時(shí)機(jī)。

        二、軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)和引拍

        請(qǐng)大家記住,軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)和引拍是同步進(jìn)行了??煞Q之為且引且轉(zhuǎn)或者且轉(zhuǎn)且引。

        在轉(zhuǎn)體的過程中,應(yīng)當(dāng)將左手放在拍喉的位置(以右手持拍為例),這樣的話, 在完成軀干的扭轉(zhuǎn)之后,下巴是位于右肩之上的,此時(shí)肩部的扭轉(zhuǎn)幅度還要略略大于腹部。這其實(shí)和正手沒有太大的區(qū)別,你們看看下面,小德的下巴是不是也快要貼著左肩了。唯此,才能積蓄擊球所需要的所有力量。正反手的原理其實(shí)是一樣的, 所以如果你能打好正手,亦不難打好單手反拍。

        三、臨界位置

        和正手一樣,單手反拍也是有其臨界位置的。在完成引拍之后,就需要將球拍在身后降低,從而進(jìn)入臨界位置。身體重心開始向前移動(dòng)。在這個(gè)過程中需要我們保持擊球結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,左手仍然放在拍喉上,右手手臂開始伸直。費(fèi)德勒的右手是向前揮拍的過程中才伸直的,但對(duì)于廣大單反愛好者而言,我不建議這么做。我建議,越早伸直手臂越好,甚至在引拍的過程中就要完成這一點(diǎn)。

      網(wǎng)球怎么學(xué)習(xí)單人打

      網(wǎng)球是一項(xiàng)通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)雙打組合之間進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。球員需要用球拍擊打空心的橡膠球并使其落入對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)。網(wǎng)球是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目之一。然而,網(wǎng)球應(yīng)該怎么單打呢?下面是學(xué)習(xí)啦為大家收集的網(wǎng)球怎么學(xué)習(xí)單人打文
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