網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)視頻
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網(wǎng)球發(fā)球基本分三種,平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球,那么有什么發(fā)球技巧呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)視頻,希望對您有所幫助。
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網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)特點
在現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動中,發(fā)球技術(shù)是非常重要的,是唯一由自己掌握的擊球法。它可以不受對方制約,在較大的 程度上能夠發(fā)揮出個人的特點,用以控制對方,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。為此,要求運(yùn)動員必須比較全面地掌握各種發(fā)球技術(shù),以利在比賽中爭取主動。
1.動作要領(lǐng)
(1)握拍法大陸式或東方式反拍握拍法。
(2)準(zhǔn)備要勢全身放松,側(cè)身站立在端線外中場標(biāo)記近旁邊(單打),左肩對著左邊網(wǎng)柱,面向右邊網(wǎng)柱,兩腳分開約同屑寬,左腳與端線約成45“,右腳約與端線平行,重心在左腳上。左手持球輕托球拍在腰部,拍頭指向前方。呼吸均勻,精神集中。(圖1—37A、1-37B) [1]
(3)拋球與后擺拋球與后擺拉拍動作是同步開始的,持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球,掌心向上。 當(dāng)球拍向下向后引拍時,待球手同 時下降至右腿處,緊接著當(dāng)球拍從身后向頭上方做大弧 度形擺動,身體做轉(zhuǎn)體、屈膝、展肩時,持球手柔和地在身前左腳前上舉,直至伸高及頭頂。拋球動作要協(xié)調(diào)、平穩(wěn),球送至最高點再離開手指拋向空中。此時右肘向后外展約同肩高,拍頭指向天空,左側(cè)腰、胯成弓形狀,身體重心隨著拋球開始先移向右腳,然后平穩(wěn)地開始前移。 此刻,肩與球網(wǎng)成直角。
(4)擊球動作當(dāng)左手拋出球時,球拍繼續(xù)向上擺起,這時握拍手的肘關(guān)節(jié)放松,可以使向前轉(zhuǎn)動的身體和右 肩自動地使手臂產(chǎn)生一個完美的繞圈(注意不是故意叫 拍子去做搔背動作)。當(dāng)球下降至擊球點時,迅速向上揮 拍擊球,左腳上蹬,使手臂和身體充分伸展,當(dāng)身體向前上方伸展擊球時,肩、手臂已經(jīng)回轉(zhuǎn),雙肩與球網(wǎng)平行。 揮拍擊球時,持拍手腕帶動小臂有一個旋內(nèi)的“鞭打”動作,這就是發(fā)球發(fā)力的關(guān)鍵動作,也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮拍等力量聚集的總和。
(5)隨揮動作球發(fā)出后,身體向場內(nèi)傾斜,保持連續(xù)的完整的向前上方伸展的隨揮動作。球拍揮至身體的左 側(cè)(美式旋轉(zhuǎn)發(fā)球球拍隨揮至身體的右側(cè)),重心移向前方,做到完全自然地跟進(jìn)并保持身體平衡。