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      網(wǎng)球的基本技巧

      時間: 小蘭676 分享

        重點掌握網(wǎng)球擊球技術(shù),循序漸進。以打出得分球為目標,不斷提高網(wǎng)球技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的基本技巧,歡迎閱讀!

        網(wǎng)球的基本技巧1:接發(fā)球技巧

        接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:

        1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

        2、站定位置后,快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身,此時只考慮轉(zhuǎn)身。

        3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動。

        4、最后的隨球動作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

        我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

        網(wǎng)球的基本技巧2:斜角球技巧

        以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。

        這種球需要柔韌的腕部動作,對善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

        1、邊盯住對方的動作,邊進入擊球處。

        2、邊確認對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當(dāng)處。

        3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。

        4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。

        打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過網(wǎng)時球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因為這樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。

        網(wǎng)球的基本技巧3:上旋高球技巧

        所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯過上網(wǎng)的時機。因為是攻擊性的擊球,所以上旋高球和普通的高球不同,沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。

        1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

        2、將球稍微拉帶一會兒,使對方錯過上網(wǎng)時機。

        3、直接從下往上用腕部動作,將隨球動作揮高,即能加上強烈的旋轉(zhuǎn)。

        從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作,是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。

        網(wǎng)球的基本技巧4:近網(wǎng)低球技巧

        這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。

        注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

        1、要領(lǐng)同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢

        2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導(dǎo)致感覺錯誤。

        3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。

        網(wǎng)球的基本技巧5:急截球技巧

        現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

        急截球與其說是截擊球,不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

        正手急截球

        1、當(dāng)對方球飛來時,迅速上前。

        2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認為自己就要打出制勝一擊了

        3、隨球動作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

        反手急截球

        1、反手擊球時,大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

        2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

        3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

        雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

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