朝陽(yáng)區(qū)都有哪些好的武館推薦
現(xiàn)在的家長(zhǎng)都希望小孩子能身體健康、強(qiáng)壯,所以家長(zhǎng)們會(huì)將孩子帶去學(xué)武術(shù)。下面小編來(lái)告訴大家北京市朝陽(yáng)區(qū)有哪些武術(shù)館,以便大家去找。
北京市朝陽(yáng)區(qū)好的武術(shù)館推薦
1.國(guó)武功夫會(huì)館
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)朝來(lái)綠色家園來(lái)春園小區(qū)28號(hào)樓二層
電話:010-84946069,010-84946673
2.云海武術(shù)(朝陽(yáng)園店)
地址:朝陽(yáng)區(qū)青年路朝陽(yáng)園小區(qū)(近朝陽(yáng)大悅城)
電話:(010)85591285,15011243196
3.朝陽(yáng)區(qū)青少年武術(shù)后備人才培訓(xùn)基地中搏武術(shù)
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)北路63號(hào)
4.朝陽(yáng)區(qū)體育訓(xùn)練中心武術(shù)體操訓(xùn)練基地
地址:周莊村附近
5國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)
地址:安定路3號(hào)
6.天嬌幼兒武術(shù)班
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)
電話:15901088084,15010048352
7.國(guó)家體育總局武術(shù)研究院
地址:安定路3號(hào)
8.北京天哲武術(shù)搏擊俱樂(lè)部
地址:朝陽(yáng)北路褡褳坡路口北200米路西
電話:(010)65732132,15210182594
9.中國(guó)武術(shù)精武寶貝
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)廣順北大街19號(hào)六百本南區(qū)2層
10.中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)
地址:安定路3號(hào)
電話:(010)64970391,(010)64979712
11.中武國(guó)際武術(shù)培訓(xùn)
地址:朝陽(yáng)區(qū)安定路3號(hào)甲3號(hào)
電話:(010)64812268,(010)64812289
12.新武門(北京)武術(shù)培訓(xùn)有限責(zé)任公司
人均: 120元
地址:三里屯西六街5號(hào)
電話:(010)57232179,15313919074
13.北京武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)分會(huì)
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)高碑店1388號(hào)
14.國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心
地址:安定路3號(hào)
15.摔跤武術(shù)館
地址:來(lái)廣營(yíng)
16.中武國(guó)際武術(shù)培訓(xùn)中心
地址:朝陽(yáng)區(qū)安定路1號(hào)中國(guó)體育博物館環(huán)四中
電話:(010)64933243
17.中國(guó)武術(shù)·精武寶貝功夫會(huì)館
地址:廣順北大街六佰本商鋪南區(qū)2層
電話:13810610577
18.輝耀小宗師兒童武術(shù)館
地址:朝陽(yáng)區(qū)百子灣路永輝超市2樓
電話:(010)53645676
19.夜功泰拳俱樂(lè)部
地址:神路街39號(hào)日壇國(guó)際酒店地下一層
電話:010-57181052
20.五輪劍道館(勁松店)
人均: 63元
地址:朝陽(yáng)區(qū)東三環(huán)南路58號(hào)富頓中心D座212號(hào)(近勁松地鐵站)
電話:(010)87738057
21.泰拳藝術(shù)俱樂(lè)部
地址:朝陽(yáng)區(qū)高碑店鄉(xiāng)高西店村91號(hào)
電話:(010)85779175
22.風(fēng)勝武道體育文化聯(lián)盟
地址:朝陽(yáng)區(qū)西壩河南路6號(hào)芳馨園西座B1樓
電話:13381095822
23.北京罡風(fēng)防身格斗中心
地址:朝陽(yáng)區(qū)百子灣路(近東四環(huán))
電話:4000550685
24.合氣道守道塾
地址:東城區(qū)建國(guó)門外大街22號(hào)賽特大廈4樓
電話:(010)66032385
25.混元太極志強(qiáng)武館
地址:東四環(huán)中路195華騰新天地大廈3層305
26.正心館兆龍道場(chǎng)
地址:工人體育場(chǎng)北路
電話:4008409996
27.詠春拳培訓(xùn)
地址:海淀區(qū)大柳樹(shù)官莊詠春拳學(xué)協(xié)會(huì)
28.濤搏格斗館
地址:朝陽(yáng)區(qū)朝陽(yáng)北路萬(wàn)象新天小區(qū)奧力健身會(huì)所B1樓(近地鐵六號(hào)線常營(yíng)站)
電話:010-65436779,18600505200
29.國(guó)武功夫會(huì)館
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)朝來(lái)綠色家園來(lái)春園小區(qū)28號(hào)樓二層
電話:010-84946069,010-84946673
30.新源里少年之家跆拳道
地址:朝陽(yáng)區(qū)三元橋三源里北小街甲1號(hào)(近京信大廈)
電話:(010)64671710
31.天虎搏擊俱樂(lè)部
地址:朝陽(yáng)區(qū)安定路1號(hào)國(guó)家?jiàn)W林匹克體育中心體育場(chǎng)西看臺(tái)1樓1359室(近鳥巢)
電話:(010)84377192
32.凡爾賽擊劍文化運(yùn)動(dòng)中心
人均: 20元
地址:朝陽(yáng)區(qū)青年路國(guó)美第一城餐飲街二號(hào)院2號(hào)院2號(hào)樓3樓(朝陽(yáng)大悅城萬(wàn)杰醫(yī)院華紡易城)電話:(010)56199008
33.靜武堂
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)青年路115號(hào)國(guó)美第一城3號(hào)院國(guó)峰時(shí)代寫字樓B1層
電話:(010)52062301,(010)67898889
34.給力拳館
人均: 4769元
地址:朝陽(yáng)區(qū)朝外大街乙6號(hào)朝外sohoB座0220號(hào)二樓(近萬(wàn)通中心,近世貿(mào)天階,近藍(lán)島,近東大橋)
電話:(010)50909506,(010)58695524,(010)58691015,(010)52909506,18600156636
35.北京詠春拳學(xué)總會(huì)
人均: 81元
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)廣渠門外大街8號(hào)優(yōu)士閣寫字樓座402
電話:010-58613915
36.BigKing(大王)巴西柔術(shù)泰拳館
地址:朝陽(yáng)區(qū)望京湖光中街1號(hào)鵬景閣(LOFTEL)1103號(hào)(星巴克旁邊,望京15號(hào)線C出口對(duì)面)
電話:13520794972
37.以色列防身術(shù)俱樂(lè)部(亮馬橋店)
地址:朝陽(yáng)區(qū)霄云路35號(hào)上繹鋒巢射箭運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部?jī)?nèi)(近外交公寓)
電話:15010246131
38.功夫之家
人均: 60元
地址:朝陽(yáng)區(qū)北苑家園繡菊?qǐng)@居委會(huì)(幸福泉幼兒園附近)
電話:13146901385
39.中華寶貝功夫會(huì)館(遠(yuǎn)洋未來(lái)廣場(chǎng)店)
地址:朝陽(yáng)區(qū)北四環(huán)東路73號(hào)遠(yuǎn)洋未來(lái)廣場(chǎng)3層
電話:(010)84445738
40.創(chuàng)世博奧拳擊俱樂(lè)部
地址:朝陽(yáng)區(qū)十里堡東里129號(hào)樓旁(近朝陽(yáng)路和朝陽(yáng)北路之間)
小孩練習(xí)武術(shù)的好處
1、培養(yǎng)新世紀(jì)人生觀、價(jià)值觀、世界觀;武術(shù)強(qiáng)身健體,防身自衛(wèi),修身養(yǎng)性;培養(yǎng)孩子管理團(tuán)隊(duì)和外交口才,建立良好的人際關(guān)系。
2、練習(xí)武術(shù)還能發(fā)展少年兒童的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì);能培養(yǎng)少年兒童刻苦、耐勞、勇敢、頑強(qiáng)、熱愛(ài)祖國(guó)和民族自豪感等優(yōu)良品質(zhì)。
3、一般國(guó)際上認(rèn)可的練武術(shù)的黃金年齡在4~18歲,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子骨骼和肌肉都在快速發(fā)育,具有很大的可朔性,一旦養(yǎng)成了駝背或脊柱前彎的習(xí)慣,胸部就會(huì)發(fā)生畸形,有損少年兒童的身體健康。而通過(guò)練習(xí)武術(shù)可以矯正孩子的不良習(xí)慣,養(yǎng)成正確的姿勢(shì),和挺拔向上的精神氣兒。
4、孩子會(huì)更聽(tīng)話。很多家長(zhǎng)擔(dān)心,孩子學(xué)習(xí)武術(shù)后,會(huì)更加的難管教,其實(shí),這完全是不必要的顧慮?;顫?、好動(dòng)是孩子的天性,少部分孩子之所以比較“難管”,主要是由于孩子自我約束能力差。武術(shù)注重內(nèi)外兼修,恰好能幫助孩子學(xué)會(huì)如何自律。所謂“習(xí)武先習(xí)德”,武術(shù)教學(xué)中始終貫徹著武德教育,可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴(yán)于律己等良好的道德情操。
5、強(qiáng)健孩子體魄。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體,還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此,反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動(dòng)作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對(duì)孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜,武術(shù)為動(dòng),只要合理分配、動(dòng)靜結(jié)合,在尋求身體強(qiáng)健的同時(shí),不過(guò)度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
小孩練武術(shù)的注意事項(xiàng)
1、少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早,第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占主要地位,主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引,并好模仿,具有較強(qiáng)的模仿能力,都是在教學(xué)時(shí)應(yīng)注重示范。
2、青少年兒童應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主,少用靜力性練習(xí),在練習(xí)一般身體素質(zhì)進(jìn),多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術(shù)練習(xí)與游戲相結(jié)合。
3、由于青少年思想單純,好蠻干,因此練武一定要有專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo),注意避免拉傷,即使進(jìn)行靜止、被動(dòng)的壓、搬、撕等練習(xí),也要防止過(guò)猛的動(dòng)作。
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