洛陽(yáng)心意拳的簡(jiǎn)介

　　·洛陽(yáng)心意拳的創(chuàng)始人為洛陽(yáng)瀍河回族區(qū)回族人馬學(xué)禮，傳說(shuō)馬學(xué)禮的老師是山西蒲州諸馮里尊村人姬際可。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：·洛陽(yáng)心意拳的簡(jiǎn)介。

　　·洛陽(yáng)心意拳

　　·馬學(xué)禮平生傳徒甚多，出類(lèi)拔萃的有馬興、馬三元、張志誠(chéng)等。洛陽(yáng)一支由第二代馬興下傳，歷經(jīng)第三代馬煤虎，第四代劉萬(wàn)義、馬孟樂(lè)，第五代夏志誠(chéng)、孫順福、金黑彥、馬杰山，金黑彥為第五代掌門(mén)人，第六代掌門(mén)人馬宏憲，師弟馬恒賓、馬德運(yùn)、馬勝利、馬平虎，第七代掌門(mén)人未定，現(xiàn)已傳承八代。

　　內(nèi)家拳的標(biāo)志

　　·譜曰:精養(yǎng)靈來(lái)氣養(yǎng)根,元陽(yáng)不動(dòng)稱(chēng)起真,丹田養(yǎng)久千斤寶,萬(wàn)兩黃金不諭人。

　　·此乃內(nèi)家拳真諦所在,闡述了練武人體能的來(lái)源和補(bǔ)充,養(yǎng)精化氣是身體活力之根本,如同樹(shù)木之根的重要性。

　　·精養(yǎng)靈,說(shuō)的是大腦思維的機(jī)能,必須依靠精血來(lái)滋養(yǎng)。精者,有形之物,在人體屬陰,出生嬰兒先天有之,后天之充,源于五色、五味之飲食。精血通過(guò)肺部的呼吸和心臟的血液循環(huán)作用,產(chǎn)生熱量,升化為人體所需的內(nèi)氣。

　　·練武講究發(fā)力,力的大小由內(nèi)氣的充足與否來(lái)決定。所謂養(yǎng)根,指的是氣力的根源,氣根在腰,而身根在腳,肱根在膀。力的運(yùn)用條件有二,其一,在于大腦的指揮,其二,在于身體的運(yùn)動(dòng)。

　　·元陽(yáng)不動(dòng),簡(jiǎn)單地說(shuō),是男子未婚前已把功夫練成,童子功為真?；楹箝L(zhǎng)期保持功夫即可。

　　·丹田養(yǎng)久千斤寶:丹田原為道家語(yǔ),指男子肚臍以下的下丹田,為內(nèi)氣之庫(kù),丹田氣的充盈由營(yíng)養(yǎng)和練功日積月累培養(yǎng)而得,功成藝就貴如千斤之寶,何謂寶?寶者,精、氣、神也!

　　·萬(wàn)兩黃金不諭人:拳術(shù)是用來(lái)保國(guó)御敵、強(qiáng)身自保,是打人的方法和手段，斷不可以金錢(qián)做交易,以免誤傳歹人以傷善良之人。馬學(xué)禮祖師留有祖訓(xùn):寧可失傳,決不亂傳!

　　洛陽(yáng)心意拳的十大形十小行

　　·十大形:龍有折身之起;虎有挪山之力;鷹有撲鳥(niǎo)之勢(shì);鷂有鉆林之巧;燕有取泥之能;猴有飛崖跳壁;馬有轉(zhuǎn)韁臥地;蛇有分草之芯;貓有撲鼠之疾;雞有抖爪之力。

　　·動(dòng)物在大自然天性就是弱肉強(qiáng)食,拳祖創(chuàng)拳之初模仿飛禽走獸天性搏擊之術(shù),運(yùn)用于拳法之中。說(shuō)到十大形只不過(guò)是取個(gè)圓滿(mǎn)的數(shù)字而已，實(shí)際遠(yuǎn)不止十形,比如:熊膀、白鶴亮翅等等。

　　·與十大形相對(duì)的有十小行,十小行為行動(dòng)的行。十小行:一打進(jìn)身,二裹嚴(yán),三打中意最為先,四才落下金合散,五行四梢力要全,六打合圍心意是,七打獨(dú)戰(zhàn)一條線(xiàn),八卦全身鐵打柱,九打連環(huán)一身藝,十形練成一把拳!

　　·十大形和十小行對(duì)練拳取象和技擊要點(diǎn)均有重要的指導(dǎo)作用。

　　洛陽(yáng)心意拳的外五形

　　·雞腿,龍腰,熊膀,虎豹頭,鷹爪。

　　·雞腿:行拳模仿雞腿垂直有力,兩腿一虛一實(shí),互換做用,行動(dòng)靈活。雞爪著地好比樹(shù)根四面抓地,支撐身體重心穩(wěn)固。

　　·龍腰:想象模仿龍腰的伸曲、盤(pán)旋、升降的靈活變化。

　　·熊膀:模仿熊的立站姿勢(shì),兩膀堅(jiān)實(shí)有力。

　　·虎豹頭:虎豹同屬猛獸,練武人上陣與敵交戰(zhàn),模仿虎豹面目?jī)磹褐?有威懾力。

　　·鷹爪:模仿鷹爪鋒利有力,練掌指的梢節(jié)功。身成五形,有利練功、技擊。

　　·附注:關(guān)于一氣、兩儀、三才、五行、六合、八卦,心意門(mén)大體相同,不得細(xì)說(shuō)。

　　洛陽(yáng)心意拳的四梢

　　·發(fā)為血梢,舌為肉梢,牙為骨梢,爪甲為筋梢。

　　·發(fā)者,血之余,腦之華,頭為智慧之海,其發(fā)在上,四季分別有保溫、散熱之功用,采天地之靈氣、日月之精華?？s身吸氣,毛發(fā)內(nèi)收積氣,展身呼氣,毛發(fā)外放筋肌發(fā)力,力氣外放,賴(lài)以血?dú)庵δ堋?/p>

　　·舌者,肉之梢,舌有吐納之功效,舌通心腎,生神水靈液,道家謂之"金漿玉醴",滋養(yǎng)全身肌體。

　　·練武人咽津納氣,謂之清水灌靈根。練功之用,舌尖上卷內(nèi)津自生,舌頂牙齒骨肉合力。

　　·牙者,骨之余,由腎所主。牙為剛勁,咬牙合力,骨之陰陽(yáng)兩氣相合,故而內(nèi)骨氣堅(jiān)能充助全身之力量。

　　·爪甲者,筋之余,由肝所主,膽之外候也。筋為氣力之道,偕骨肌,肢體概由內(nèi)筋牽動(dòng)方得靈活,得血?dú)膺\(yùn)行可發(fā)力,故此筋宜常伸曲, 保持游韌靈活之生機(jī)。

　　·發(fā)宜常洗常梳,牙宜常刷常叩,皆有益精益腦之理。

　　洛陽(yáng)心意拳的八樣身法

　　·縮身,展身,定身,擰身,臥身,回身,竄踐身,跳躍身。

　　洛陽(yáng)心意拳的八字訣

　　·勇猛短毒,疾狠快利。快上加快,疾上加疾,掂起輕重,定身如揳橛。

　　洛陽(yáng)心意拳的七打譜

　　·頭打樂(lè)意隨腳走,你是神仙也難防;膀打起勢(shì)進(jìn)中意,去勢(shì)好比虎撲羊;肘打去意戰(zhàn)胸膛,兩手只在洞中藏;腳打踩意不落空,消息全憑后腿登;膝打陰陽(yáng)犯陰陽(yáng),靈機(jī)全在心中藏;胯打中節(jié)必相連,陰陽(yáng)交合得了難;手打幾處要分明,好像猛虎出了籠!

　　洛陽(yáng)心意拳的​十六練法

　　·一踩,二踐,三縮,四蹴,五肩,六合,七樓，八正,九奇,十徑,十一進(jìn)退,十二起落,十三陰陽(yáng),十四五行,十五動(dòng)靜,十六虛實(shí)。

　　·十六練法是練拳的應(yīng)知應(yīng)會(huì),其平包含著兵策戰(zhàn)術(shù)和實(shí)用方法,習(xí)武者通過(guò)日久的練功可以理解其意。