胡氏戳腳是是漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一，屬于流傳在東北一帶的東北戳腳，它是戳腳中的一個(gè)種類，腿法獨(dú)特，技擊性強(qiáng)，是胡奉三所創(chuàng)。以八根、八母、八法十六字決，三十二字根本用法為核心，剛?cè)嵯酀?jì)，短小精悍，上身緊湊，下身靈活為基本原則;手法纏綿腿法剛勁，貼身近戰(zhàn)，靈活多變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：胡氏戳腳的簡介。

　　胡氏戳腳的簡介

　　作為漢族優(yōu)秀的武術(shù)拳種之一，胡氏戳腳有以中低腿法為主的完整拳術(shù)體系。含有自己的獨(dú)特的拳術(shù)套路，器械套路，實(shí)戰(zhàn)單操腿，拳理論述，以及樁功，腿功，手功等各種功法訓(xùn)練。發(fā)力講究蓄法分明，先蓄后發(fā)，手出涌泉發(fā)力，腿出丹田發(fā)力，手腳配合，上下呼應(yīng)，形成周身之整力。“手發(fā)如發(fā)弓，腳踢似彈簧”，一發(fā)即收，短促有力。胡氏戳腳以“文趟子”為主，兼習(xí)“武趟子”。

　　胡氏戳腳的特點(diǎn)

　　胡氏戳腳，以八根、八母、八法十六字決，三十二字根本用法為核心，剛?cè)嵯酀?jì)，短小精悍，上身緊湊，下身靈活為基本原則;手法纏綿腿法剛勁，貼身近戰(zhàn)，靈活多變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。

　　胡氏戳腳的體系

　　胡氏戳腳有以中低腿法為主的完整拳術(shù)體系。

　　胡氏戳腳的套路

　　胡氏戳腳含有自己的獨(dú)特的拳術(shù)套路，器械套路，實(shí)戰(zhàn)單操腿，拳理論述，以及樁功，腿功，手功等各種功法訓(xùn)練。

　　胡氏戳腳的發(fā)力講究蓄法分明，先蓄后發(fā)，蓄要足，發(fā)要沖，做到發(fā)力有源，度力有根，力點(diǎn)準(zhǔn)確，手出涌泉發(fā)力，腿出丹田發(fā)力，手腳配合，上下呼應(yīng)，形成周身之整力。“手發(fā)如發(fā)弓，腳踢似彈簧”，一發(fā)即收，短促有力。

　　胡氏戳腳的腿法

　　“八根”指的是八種基本腿法，即丁、踹、拐、點(diǎn)、蹶、錯(cuò)、蹬、碾，這八種腿法通過前后、左右、直斜等不同方位的變化，連環(huán)運(yùn)用。“兩腿連發(fā)如排炮，轉(zhuǎn)換靈活似臂掌”，配合手法、步法、身法，顯示出強(qiáng)烈的攻擊性。

　　胡氏戳腳的基本手法

　　“八母”指的是八種基本手法，即推、提、綿、轉(zhuǎn)、貼、穿、纏、展，胡氏戳腳雖然是以腿法為主，但強(qiáng)調(diào)“一腿為主，手腳并用”。

　　胡氏戳腳的技擊法則

　　技擊是胡氏戳腳之本，它有專門用于技擊的實(shí)戰(zhàn)單操腿，拳術(shù)套路中沒有不必要的過度動作，每個(gè)招式都可拆出用于技擊。

　　“八法十六字決”是胡奉三幾十年從事武術(shù)研究的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，概括為八法，表訴為十六字，即開張、緊湊、單靠、連隨、展翅、綿長、擁抱、旋轉(zhuǎn)。

　　開張法：打拳出腿時(shí)，筋骨和關(guān)節(jié)要放開，以便氣力通暢順達(dá)于使用部位，要求手、眼、身、心、步五合歸一，一動百動，勢如拉弓，內(nèi)通周身，外應(yīng)萬變。

　　緊湊法：練拳與實(shí)戰(zhàn)中，要手不離心，肘不離肋，上身緊湊封住門戶。在步法和腿法的攻防變化中，也要嚴(yán)密快速，有的放矢，不妄動，不虛動，一發(fā)即收，不留破綻。

　　單靠法：進(jìn)身時(shí)要靠身靠進(jìn)，胡氏戳腳的腿法低矮，以短踢為主，充分靠近對方，可有效發(fā)揮低腿法的作用,靠近對方時(shí)，要手封，腳踢，跨堵。單靠法是胡氏戳腳的主要技擊法則。

　　連隨法：為借勢的表述，連為接，隨為借，與對方接觸時(shí)，要借對方的招式的背勢而進(jìn)，借對方的勁力背勢而發(fā)。一連即隨，一隨即發(fā)，動作協(xié)調(diào)連貫。

　　展翅法：意為發(fā)力要渾圓有力，如同大鵬展翅，周身皆動，手出泉涌之力，腿出丹田發(fā)力，整體貫通，力圓而足，力剛而活。

　　綿長法：在運(yùn)氣行拳時(shí)要綿長不斷，氣力和動作要內(nèi)外協(xié)調(diào)，時(shí)剛時(shí)柔時(shí)急時(shí)緩，時(shí)起時(shí)落。以意用氣，以氣助力，意氣力合一，要求無論意志還是氣力都應(yīng)有韌性，不可圖剛求猛，也不可柔軟求順，剛?cè)嵯酀?jì)為上策。

　　擁抱法：擁抱為進(jìn)退之表述，其意是在與對方對持時(shí)，似近不近，似遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，你進(jìn)我退，你退我進(jìn)，勢如擁抱，纏繞對方，將敵方控制在我的意圖之中。

　　旋轉(zhuǎn)法：在實(shí)戰(zhàn)時(shí)招式要靈活運(yùn)用，上轉(zhuǎn)下，左轉(zhuǎn)右，前轉(zhuǎn)后，虛轉(zhuǎn)實(shí)，剛轉(zhuǎn)柔要隨機(jī)應(yīng)變。要懂變通，明虛實(shí)，聲東擊西，指上打下，避實(shí)擊虛，虛中求實(shí)，均含概于旋轉(zhuǎn)法之中。

　　以上八法從八個(gè)方面表述了胡氏戳腳指導(dǎo)實(shí)戰(zhàn)的技擊法則。

　　胡氏戳腳的其它套路

　　胡家拳還有左把槍，右把搶，左右換把槍，燕尾刀，姜家搶，武侯刀，單操刀，五斷蛟龍劍等器械套路.

　　胡氏戳腳的部分歌決

　　胡氏戳腳的器械歌決

　　開山神棒最為強(qiáng)，武祖造法人難防。

　　猿猴獻(xiàn)果靈芝草，降魔寶杵壓疆場。

　　童子獻(xiàn)棒神鬼怕，擊刺善用膝登槍。

　　堰月大刀擎當(dāng)面，劈山鋼斧露鋒芒。

　　豬龍拱地甚驍勇，哪吒神棒落難當(dāng)。

　　急轉(zhuǎn)身來金剛樽，飛前式樣自爭長。

　　滄海計(jì)逢山開路，黃寶蓋轉(zhuǎn)打六陽。

　　陡回身迎風(fēng)立式，退千軍緊拿羅綱。

　　孫行者指空望月，逼水珠少林名揚(yáng)。

　　老僧鏟仗人不識，打絕世間眾豺狼。

　　伸手舉棍漫頭過，赫得烏鴉就地翔。

　　能者識透此中藝，槍法神妙世無雙。

　　胡氏戳腳的金剛捶訣

　　左右展翅最為先，空中望月向下翻。來往身法需緊慢，上步二郎來擔(dān)山。翻身跺足換跑式，猛虎回頭要占先。

　　胡氏戳腳的傳人

　　創(chuàng)始人：胡奉三(人稱花槍胡老奉)是胡氏戳腳第一代傳人

　　胡星五(胡奉三之次子)是胡氏戳腳第二代傳人

　　王丕民(胡星五得意門生)是胡氏戳腳第三代傳人。