鐵膝功的簡介
鐵膝功的簡介
鐵膝功為硬功外壯,屬陽剛之勁。專練兩膝之法,在拳法中為膝風(fēng),因此部人每多不注意也。學(xué)武之人,技能不患其多,愈多愈妙。以全身各部言之,多練到一處,即少一受攻擊之處,且有時(shí)亦正可利用平素不注意之處而制人也。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:鐵膝功的簡介。
一、功法簡介
鐵膝功為硬功外壯,屬陽剛之勁。專練兩膝之法,在拳法中為膝風(fēng),因此部人每多不注意也。學(xué)武之人,技能不患其多,愈多愈妙。以全身各部言之,多練到一處,即少一受攻擊之處,且有時(shí)亦正可利用平素不注意之處而制人也。
二、功法步驟
1.鐵膝功之練法,先盤膝而坐,固握兩拳 ,向膝蓋上擊之,并擊72度之后,則撒開雙拳,用掌心緊按膝頭 ,由外向內(nèi)摩36度,更由內(nèi)向外摩36度,摩畢再擊,其數(shù)同上,如此摩擊各九次而功畢。每日在起臥之前,行功各一次,一年之后,膝骨已漸堅(jiān)實(shí),可以改用木棰矣。棰共兩個(gè),其大如拳,或作鼓形,或作球形,均無不可,裝以粗藤之柄。其柄所以必須用藤之故,取其硬中帶軟也。兩棰同時(shí)并擊,亦72下,然后依上法揉摩之九次。功畢。
2.如此苦練一年,膝蓋已更堅(jiān)實(shí),可選擇沙袋練習(xí),于每天最少苦練一個(gè)時(shí)辰,一年后再以雙膝擊打樹樁等堅(jiān)硬之物。
3.三年后,則鐵膝蓋之功成矣。功成之后,一對膝蓋,與鐵鑄者無異,攻擊或抵御時(shí),即可利用膝蓋,如拳法中之合膝、分膝等法,即用膝蓋,以作攻御者。此功練習(xí)三年以上,即可成就。
備注:此功法需在專業(yè)人士指點(diǎn)下練習(xí),切勿輕易模仿!