習練春秋大刀的基本知識

　　春秋大刀是中國古代冷兵器大刀系列中的一種刀形，春秋大刀也叫“關(guān)刀”、“青龍偃月刀”，相傳是三國時期蜀漢大將關(guān)羽使用的刀形。下面是學習啦小編為專門您整理好的：習練春秋大刀的基本知識。

　　習練春秋大刀的基本知識一、春秋大刀的風格與特點

　　春秋大刀也叫“關(guān)刀”、“青龍偃月刀”，相傳是三國時期蜀漢大將關(guān)羽使用的刀形。因關(guān)羽喜歡讀《春秋》，所以后人就把他使用的刀形也稱作“春秋大刀”。春秋大刀是中國古代冷兵器大刀系列中的一種刀形，除此外，還有象鼻大刀、方頭大刀、大片刀、棹刀、驩耳刀、三尖兩刃刀、鉤鐮刀、筆刀、二郎刀、眉尖刀、九環(huán)大刀等等。由于冷兵器退出了戰(zhàn)爭，從軍事手段轉(zhuǎn)為以健身修身為主的體育項目，所以當今武林中習練其它大刀的已不多見了。而春秋大刀形狀美觀，又有歷史典故，深受習武者喜歡，所以習練春秋大刀者日見增多。

　　在古代十八般武藝當中，其威武兇猛、殺傷力強的應以大刀為首，故大刀有“百兵之帥”之美譽。大刀屬重兵器，必須有強壯的體魄和膂力才能操持使用，所以古代軍旅中都是一些將領或武功高手使用大刀。尤其是被中國人尊奉為“武圣人”的關(guān)羽及所用的“青龍偃月刀”更是家喻戶曉，這更增加了春秋大刀的文化品位和神秘感。

　　春秋大刀演練起來，威猛彪悍、節(jié)奏迅捷、刀法緊密、翻轉(zhuǎn)跳躍、技法多變，以劈、砍、斬、剁、削、截、撩、掛、拔、壓、絞、錯等并穿插纏腰、裹脖、云胸、舞背、左右舞花以及各種步型、步法、身法而組成完整的套路。人隨刀走、刀隨人行、身形翻轉(zhuǎn)、刀光閃爍，如銀龍穿云繞霧、似猛虎力戰(zhàn)八方，既兇猛剛鍵、又瀟灑飄逸。所以，習練春秋大刀既能強身健身、又成陶冶情操。由于春秋刀具有很高的武術(shù)美學的欣賞價值，因此又是很好的藝術(shù)表演項目。

　　習練春秋大刀的基本知識二、春秋大刀的型制與結(jié)構(gòu)

　　春秋大刀由刀頭、刀盤、刀柄(把)、刀鐏四部分組成。刀頭：是刀的殺傷部位，寛而厚、帶刃口;刀盤：是刀頭與刀柄結(jié)合部橢圓型盤狀的部件，也有龍頭形或虎頭形的，主要功能是保護前手;刀柄：在刀盤后面，雙手握持操縱大刀的部位，刀柄有木制的也有鐵(鋼)制的;刀鐏為刀柄端部錐型的三楞體，主要起配重平衡刀身作用，同時反手可以當槊和矛使用，具有殺傷力，而且也使整個刀形更美觀協(xié)調(diào)。

　　習練春秋大刀的基本知識三、春秋大刀的長度與重量的選擇

　　春秋大刀的長度及重量沒有統(tǒng)一規(guī)定，是根據(jù)習練者的身高和體能而定。古代戰(zhàn)場上使用的大刀一般在二、三十斤左右，也有更重的。當今有以練體能功力為主的“重刀”在百斤左右，而演練套路則需用輕一些的刀。

　　刀的長度選擇：一般是刀直立，刀尖高于習練者頭頂三十厘米為宜。如刀身過長，在舞花旋轉(zhuǎn)時，刀頭、刀鐏容易觸地，而刀身過短形如樸刀則失去了春秋大刀的威猛之勢。

　　刀的重量選擇：刀的重量根據(jù)習練者的體質(zhì)、力量而定，體魄健壯力量大的可選擇重一些的刀，反之可選擇輕一些的刀，總之以自己使用時得心應手為準。比賽、表演、日常訓練刀的重量一般在4斤到6斤為宜。如果使用的大刀過輕，演練起來動作發(fā)飄、輕薄不厚重不威猛;如果使用的大刀過重，則消耗體力影響速度，動作易于變形走樣，顯得笨拙吃力。最好準備一輕一重兩把大刀，平時訓練以重刀為主，可以鍛煉體能和增加功力，比賽、表演時則以輕刀為主，以提高速度使套路演示的精彩完美。

　　選擇適合自己使用的春秋大刀是初學者一項重要事情。有條件的可以自己設計制作春秋大刀，因為一把好的大刀不但練功使用，同時也是一件藝術(shù)收藏品。沒有條件的可在武術(shù)用品商店購買，還可以根據(jù)個人的要求到生產(chǎn)廠家頂做，一般的在百元以上，好一些的則千元以上。

　　習練春秋大刀的基本知識四、春秋大刀的握持方法

　　春秋大刀的握持方法為：右手在前(上)，左手在后(下)，右手在距離刀盤十五厘米處握持，左手在刀柄下半部中間位置握持。右手握把要牢固，因為大刀的一切發(fā)力動作、刀身運行方向的控制、刃口角度的調(diào)整主要靠右手，所以右手要握緊握實以防滑動脫手。但右手又不能握得過疆過死，在控制和調(diào)整刃口方向和角度時，往往需要右手扭轉(zhuǎn)頭刃口的方向。因而，右手原則上在固定位置握住不能前后滑動，但要經(jīng)常在固定位置轉(zhuǎn)動。左手以虛握為主，虛實結(jié)合。因為大刀在運行當中，左手握持的部位不是固定不變的、而是根據(jù)動作變化的需要而經(jīng)常滑動變換把位，尤其是各種舞花及云掄等刀法，所以左手握把的方法是該緊則緊，該松則松，該實則實，該虛則虛，經(jīng)常上下(前后)滑動變換把位。武術(shù)諺語中對大刀的握持方法有“前手鉗、后手管”的說法，意思是右(前)手握把象鉗子一樣牢固，左(后)手象套管一樣靈活。春秋大刀的雙手握持方法就象民間舞龍一樣，右手好象龍頭，帶動龍身運動，左手好象龍尾，配合龍頭，這樣正條龍才能舞活。

　　“右手前，左手后”是基本的握法。在不同的大刀套路中，也有個別招式動作倒換前后手的握把位置，這是動作的需要，而后還要倒換回來。但也有人握法與此相反，是左手在前右手在后，這就是人們說的“左撇子”，武術(shù)當中稱其為“反架”。

　　習練春秋大刀的基本知識五、習練春秋大刀對身體基本素質(zhì)的有要求

　　春秋大刀屬雙手握持的長器械，習練起來難度較大，需要有很好的體能，具有一定的爆發(fā)力和耐力，還要有很好的協(xié)調(diào)性、靈活性和彈跳力。除了大刀特有的方法外，還要有長拳的一些身法、步型、步法及翻騰跳躍等基本功。

　　在身法方面，春秋大刀經(jīng)常運用閃、轉(zhuǎn)、俯、仰、翻、騰、縱、躍等動作。在步型方面，經(jīng)常運用馬步、弓步、虛步、插步、獨立步。在步法方面經(jīng)常運用行步、跟步、躍步、箭步、倒行步、蓋步等等。這就需要平時加強拳術(shù)基本功的訓練。

　　總之演練春秋大刀的要求是：全身放松、下盤穩(wěn)固、步法靈活、以腰為主宰，手、眼、身法、步相協(xié)調(diào)，相助相生，全身化而為一，形成整勁合力，并將力運用貫通到刀法上。這就是前輩所說的“人刀合一”。只有達到“人刀合一”才能調(diào)動全身的能量貫注于刀上。尤其大刀的發(fā)力動作，不僅僅只是雙搏的力量，力產(chǎn)生于足下，放大于腰，貫于雙臂而集中釋放于刀刃。

　　習練春秋大刀的基本知識六、對刀法的要求

　　春秋大刀是以劈、砍、斬、剁和撩、掛、云、抹等為主要進擊手段的長兵，所以對刀法有其基本要求。

　　1、發(fā)力兇猛、力點準確、動作迅捷、脆快利落。“刀如猛虎”兇猛彪悍，這是春秋大刀的特點。就是在劈、砍、斬、剁、截、戳等進攻性動作，刀速要快、發(fā)力要猛、動作到位、力點準確，不能“拖泥帶水”、力點不清。

　　2、動作連貫流暢、圓活順達。春秋大刀的套路演練中，每個動作都不是孤立的，要連貫運刀(套路中體現(xiàn)節(jié)奏的停頓除外)。一個動作完成后要為下一個動作的留有貫力，或者說借助上一個招式動作的貫力來催發(fā)下一個動作。使刀的運行當中始終保有一定慣性，這樣操演起春秋大刀來既順達流暢，又節(jié)省體力為發(fā)力動作積蓄力量，這就是剛?cè)岵?。武林前輩所說的“圓則順”，就是指大刀的舞花、旋轉(zhuǎn)、翻身、纏腰、裹脖、云胸、舞背、云、掄、撩、掛等做圓周運動或通過圓弧而銜接的動作，要順達圓活，使刀按照慣性軌跡運行，實現(xiàn)刀法流暢，又借助慣性的勢能提高大刀的速度和力度，從而增強大刀的“殺傷”力。

　　3、刃口引刀運行。武術(shù)諺語中說：單刀看手、雙刀看走、大刀看口(刃)。就是在春秋大刀的套路中，除壓刀、挑刀、絞刀等個別動作外，絕大數(shù)的動作都是刃口引領刀的運行。也就是說，不論刀運行的方向如何，始終是刀的刃口在前。這就是需要右手經(jīng)常轉(zhuǎn)動刀頭的角度，使刃口與刀的運行方向一至。

　　習練春秋大刀的基本知識七、春秋大刀的主要招式動作

　　春秋大刀的招式動作繁多，各地區(qū)及各武術(shù)門派的風格特點也不近相同，大多數(shù)的動作招式都以形容詞來命名，而且各門派各地區(qū)的名稱差異也很大。所以只能根據(jù)大刀的運行方式和力道特點歸納為以下一些主要刀法。

　　劈刀：刀從上向下垂直運行，力達刀刃，是大刀的主要攻擊動作。

　　砍刀：刀從上向下斜向運行，力達刀刃，是大刀的主要攻擊動作。

　　斬刀：刀向左或右水平運行，力達刀刃，是大刀的主要攻擊動作。

　　剁刀：刀從上向下直線運行，動作短促脆快，力達刀刃。

　　截刀：刀從上向下或從前向后截擋，力達刀刃。

　　戳刀：刀從前上向后下直線運行，力達刀頭前弓。

　　撩刀：從后下向前上弧形運、力達刀刃、左右撩刀的連續(xù)動作則成平“8”形雙則圓周運動。

　　掛刀：刀從前上向后下弧形運動、力達刀刃，左右掛刀連續(xù)動作則成平“8”形雙則圓周運動。撩刀與掛刀的動作基本相同，只是方向相反。

　　撥刀：刀向左或右攔截格擋、可用刃口也可用刀面或刀背。

　　壓刀：刀向左或右下壓力在刀面、屬防守性動作、一般同撥刀、推刀、絞刀、撩刀等組合使用。

　　推刀：刀從后向前橫刀水平運行、力達刀刃。

　　絞刀：刀向左或右圓周旋轉(zhuǎn)、力在刀頭。

　　扎刀：刀從后向前直線運行、力在刀弓。

　　云刀：刀過頭頂水平旋轉(zhuǎn)，是主要的過度和銜接動作。

　　掃刀：刀向左或右水平圓弧形運行、力在刀刃。

　　帶刀：刀從前向后水平抽拉、力在刀刃。

　　纏腰：刀身圍繞腰部水平旋轉(zhuǎn)。

　　裹脖：刀身圍繞頸部水平旋轉(zhuǎn)。

　　云胸：刀在胸前立圓旋轉(zhuǎn)或仰身水平旋轉(zhuǎn)。

　　舞背：刀在背后立圓旋轉(zhuǎn)或俯身水平旋轉(zhuǎn)。云胸與舞背往往聯(lián)用，形成完整的云胸舞背刀花。

　　行步左右刀花：刀隨人行走轉(zhuǎn)動，左右成平“8”字形運轉(zhuǎn)。此為大刀的過度動作，很多招式都是通過行步左右刀花而引伸出來的。

　　翻身掄劈：刀隨人體翻跳而掄劈、往往連續(xù)做二到三個動作。

　　繞肩纏臂：大刀圍肩臂旋轉(zhuǎn)纏繞。

　　春秋大刀的刀法招式很多，這里例舉是主要和常見的。

　　習練春秋大刀的基本知識八、初學春秋大刀的步驟與方法

　　1、基本功的訓練

　　演練春秋大刀要有很好的臂力和腰腿功夫，要求下盤穩(wěn)固?？蛇x擇單雙杠、啞鈴、石鎖等鍛煉臂力，可扭轉(zhuǎn)裝有砂子的大缸來鍛煉臂力和腰部的力量。選擇拳術(shù)中的一些樁功樁法進行習練，以增強下盤的穩(wěn)固性。選擇一些長拳套路進行演練，以提自己協(xié)調(diào)性、靈活性和彈跳力。

　　2、基本刀法的訓練

　　很多初學者，一開始就習練套路，而忽視了基本刀法和身法的訓練，這往往事得其反?；镜斗ǖ挠柧毞浅ｊP(guān)鍵，是學習大刀的基礎。所以先要進行基本的單式刀法和基本身法的訓練，如劈、砍、斬、撩、掛、云、抹、帶等等以及舞花旋轉(zhuǎn)、跳躍。要下功夫練好，既能使每種刀法標準規(guī)范，發(fā)力兇猛，力點準確，又能使身體與大刀有機結(jié)合，隨心所欲。

　　3、套路訓練

　　套路是各種刀法(身法)的集成和組合，刀法(身法)是套路的基礎。在基本的單式刀法熟練之后，可以把幾個單式動作連續(xù)起來，形成小組合進行練習。這樣可以提高動作之間的轉(zhuǎn)換交替的掌控能力，熟悉掌握大刀連續(xù)性和貫性用力的使用方法。幾個組合加在一起就是一個段落，幾段連在一起，加上起勢和收勢就是完整的套路。在套路訓練中，要充分注意動作的銜接、速度變化、節(jié)奏的控制、體能分配、呼吸的調(diào)整及精神風貌的展現(xiàn)等，只有反復習練才能找到感覺，逐漸領悟其中之奧妙。古人說“字是寫出來的、刀法是練出來的”就是這個道理。

　　總之初學者不要著急，要按照先易后難循序漸進的原則，從基本功開始，到單式刀法的訓練，再到完整套路訓練。通過返復練習使人體的中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)機能逐漸改善，身體的感覺能力和協(xié)調(diào)性逐漸提高，最終使大刀變成身體的延長部分實現(xiàn)“人刀相融、刀人合一”的境界。

　　習練春秋大刀的基本知識九、學習春秋大刀的途徑

　　1、拜師學藝

　　如果能找到傳授春秋大刀的武術(shù)教練或武林前輩，拜他們?yōu)閹?，來習練春秋大刀是最佳的途徑，在老師的指導下，可以少走彎路，進步快。

　　2、按照影像書刊資料自學

　　如果找不到傳授春秋大刀的老師或教練，可以選擇教學用的影像資料自學。關(guān)于春秋大刀的VCD、DVD等教學片市場上可以買到。有些書籍和刊物也登載春秋大刀的教學套路。影像教學直觀一些，學起來比較容易，參照書刊等文字加圖示的資料學習來難度大一些。

　　不論拜師學藝還是自學，都需要有刻苦頑強、堅韌不拔的精神和毅力，同時還要有認真鉆研反復揣摩的悟性。春秋大刀是技能訓練，必須反復演練，熟能生巧，同時還要用心領悟，這就是前輩所說的“用力學、用心學”。

　　習練春秋大刀的基本知識十、春秋大刀的套路選擇和編創(chuàng)

　　當習練一段時間春秋大刀并有一定的基礎后，可以選擇適合自己演練的套路。當前流行的春秋大刀套路較多，大都是精心設計編創(chuàng)出來的，而且風格特點也各有所長。有的側(cè)重于旋轉(zhuǎn)、跳躍、舞花、刀法連貫流暢;有的則側(cè)重于劈、砍、斬、剁、力猛勁足、刀法密集、脆快利落。所以要根據(jù)自己的特點，包括體能、速度、彈跳力等方面來選擇適合自己演練的套路。

　　當熟練掌握大刀的規(guī)律和特點以后，自己也能創(chuàng)造出一些新的招式和動作。中國有句話“文無定法、武無常形”，我們要尊重傳統(tǒng)，又不能拘泥于傳統(tǒng)，在借鑒古人和前輩技法的基礎上勇于創(chuàng)新，這樣武術(shù)才能發(fā)展。所以要敢創(chuàng)編適合自己演練并且具有個人風格和特點的“自選套路”。

　　編創(chuàng)春秋大刀套路，不能把所有的技術(shù)動作囊括其中，必須有取有舍。根據(jù)所創(chuàng)編套路的風格特點。把各種招式精選出來，按照各種主要技術(shù)動作的比例、難易程度、速度快慢、起伏變化、 以及體能分配等要素進行組合。作到搭配合理，動作流暢，疏密有間，起伏變化有序、力點準確合理。還要考慮套路的行程距離，時間長短等因素。不論創(chuàng)編什么樣風格的套路、劈刀、砍刀、斬刀、掛刀、撩刀、云刀、翻跳、舞花是不可缺少的。

　　傳統(tǒng)春秋大刀的套路為直線往返，俗稱“打趟子”。一般從右起勢向左行刀演練，一去一回(一個往返)為兩段式，兩個往返為四段式，現(xiàn)在的套路大多數(shù)是四段式。套路往返距離控制在6～8為宜，原則上起勢與收勢在同一位置上。套路的時間應控制在一分三十秒左右。

　　自己編創(chuàng)的套路好處是：記憶扎實、動作熟練、自己的技術(shù)精華，高難動作都能展示出來，易于形成個人的風格和特點。

　　習練春秋大刀的基本知識十一、多參加各種比賽、表演和交流活動

　　當春秋大刀習練到一定程度，盡可能多參加各種傳統(tǒng)武術(shù)比賽和表演活動。這樣的好處是：對自己大刀的技術(shù)水平是一鐘檢驗，而且可以開闊眼界，學習其它人刀術(shù)精華，取人之長補已之短，不斷提高自己春秋大刀技術(shù)水平。