貼身摔法是身體緊貼對(duì)方，利用挎、攜、背、靠、別、絆、挑、擰、轉(zhuǎn)、壓等技法，將對(duì)方摔倒于地的方法。此法若能熟練掌握，可貼身即摔，制敵于舉手、投足、轉(zhuǎn)身之間，使對(duì)方頃刻立跌，可謂是法法巧妙，招招精絕，式式管用，干凈利落，簡(jiǎn)捷明快，通俗易懂，用之見(jiàn)效。有沒(méi)有武水基礎(chǔ)的人均可照之練習(xí)，通過(guò)練習(xí)可達(dá)到強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)的目的。為使初學(xué)者有所遵循，下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：貼身摔法的動(dòng)作。

　　貼身摔法的動(dòng)作一、單挎臂背摔

　　方法：

　　對(duì)方左腳前上一步，同時(shí)用左拳向我面部擊打;我左腳在前，同時(shí)用右臂向上架擋對(duì)方之來(lái)拳(圖1)。不停，我右手向右下旋按對(duì)方左臂，同時(shí)，身體稍向前，貼近對(duì)方，并屈左肘向上挎對(duì)方左大臂，使其身體不能變化(圖2)。仍不停，我右腳向左后插步，身體向右后轉(zhuǎn)，并向下蹲身，降低身體重心，使后背緊靠于對(duì)方胸腹部(圖3)。接著兩手抱住對(duì)方左臂向下拉，同時(shí)臀部向后撅挺，上體前俯，使對(duì)方向前摔于我面前地上(圖4)。

　　要點(diǎn)：

　　擋防要及時(shí)，旋擰壓臂與左臂挑臂腋要同時(shí)，控制住對(duì)方，右腳左后插步與轉(zhuǎn)身及下蹲要協(xié)調(diào)一致，后背及臀部要緊貼對(duì)方胸腹部。兩手抱拉對(duì)方左臂與向后撅殿及前俯身要一致，并有暴發(fā)力。

　　貼身摔法的動(dòng)作二、攜腰背轉(zhuǎn)擇

　　方法：

　　對(duì)方左腳前上一步，同時(shí)用右拳向我胸部擊打而來(lái);我左腳在前，同時(shí)用右手刁抓對(duì)方右小臂(圖5)。不停我身體稍向前移，同時(shí)右手向前下推按對(duì)方右臂，左手前伸于對(duì)方后腰部攜抱住對(duì)方后腰(圖6)。接著，我右腳向左后插步，并向右后轉(zhuǎn)身，右手向右后回領(lǐng)對(duì)方右臂，使臀和后背緊貼于對(duì)方腹胸部，上身前俯，臀部向后上撅挺(圖7)。不停，當(dāng)對(duì)方兩腳離地時(shí)，我右手向右下拉對(duì)方右臂，左手向右下攜對(duì)方后腰，并迅速向右轉(zhuǎn)身，將對(duì)方摔于我面前地上(圖8)。

　　要點(diǎn)：

　　刁腕要及時(shí)，前移身體重心、前推按對(duì)方右臂與左手?jǐn)y對(duì)方后腰要快速一致，左后插步要快穩(wěn)，臀部要緊貼對(duì)方腹部，拉臂攜腰，撅臀轉(zhuǎn)身要協(xié)調(diào)一致，撅臀時(shí)兩膝猛挺，拉臂攜腰有力，并快速轉(zhuǎn)身。

　　貼身摔法的動(dòng)作三、靠臂絆腿摔

　　方法：

　　對(duì)方左腳在前，同時(shí)用左掌向我胸部推來(lái);我左腳在前，稍向左偏身閃開(kāi)對(duì)方來(lái)掌，并用右手粘托住對(duì)方左小臂(圖9)。接著，我右手握住對(duì)方左臂回領(lǐng)，同時(shí)左腳前上步，右腳向左后插步于對(duì)方左腿外側(cè)，絆住對(duì)方左腿，身體右后轉(zhuǎn)，用左肩靠壓對(duì)方左大臂(圖10)。不停，我右手繼續(xù)向右下拉對(duì)方左臂，左肩繼續(xù)下壓對(duì)方左大臂，并向下、向右轉(zhuǎn)體(圖11)。使對(duì)方被絆跌摔于我面前地上(圖12)。

　　要點(diǎn)：

　　閃躲要及時(shí)，進(jìn)步、轉(zhuǎn)身、插步要快速，插步要插于對(duì)方左腳外側(cè)，緊絆住對(duì)方左腿，左肩緊緊貼靠于對(duì)方左大臂，隨著右手下領(lǐng)對(duì)方左臂轉(zhuǎn)身向下很壓，發(fā)力快猛，絆腿、拉臂、轉(zhuǎn)身、靠壓要一致，絆腿要牢，靠壓有力。

　　貼身摔法的動(dòng)作四、攜肩挑腿摔

　　方法：

　　對(duì)方用左手向我胸部擊來(lái);我身體右閃躲開(kāi)對(duì)方左手的攻擊，同時(shí)右手抓領(lǐng)對(duì)方左臂，左手臂攜抱住對(duì)方右肩(圖13)。接著，我右腳左后插步，身體右后轉(zhuǎn)，臀部緊貼于對(duì)方腹部(圖14)。不停，我身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn)，同時(shí)兩手向右下攜拉對(duì)方臂肩，并用左腿向后上挑擊對(duì)方右腿(圖15)。使對(duì)方向前下摔于我面前地上(圖16)。

　　要點(diǎn)：

　　抓臂、攜肩要快速，插步轉(zhuǎn)身攜拉臂肩要協(xié)調(diào)一致，臀部要緊緊貼住對(duì)方腹部，轉(zhuǎn)身攜拉，挑腿要協(xié)調(diào)一致，挑對(duì)方腿要快猛。

　　貼身摔法的動(dòng)作五、攜肩絆別摔

　　方法：

　　對(duì)方用左手搬我右肩;我左腳在前，速用右手向下按住對(duì)方左大臂，將對(duì)方左臂固定于我右肩上，這時(shí)我左手從對(duì)方右肩上伸進(jìn)(圖17)。接著，我身體右后轉(zhuǎn)，屈左臂攜抱住對(duì)方右肩，同時(shí)右腳向左后插步接近對(duì)方(圖18)。接著，我身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn)，左手?jǐn)y抱住對(duì)方右肩向左前下用力，同時(shí)我左腳向左后插步絆打?qū)Ψ阶笸?圖19)。使對(duì)方向左前側(cè)倒于我面前地上(圖20)。

　　要點(diǎn)：

　　右手固對(duì)方左臂要牢，插步、攜肩要一致，轉(zhuǎn)身、攜肩絆打腿要協(xié)調(diào)、快速、有力。動(dòng)作要連貫一勁、干凈利落。

　　貼身摔法的動(dòng)作六、挎壓臂絆摔

　　方法：

　　對(duì)方左腳在前，同時(shí)用左拳向我腹部擊打;我右腳前上一步，同時(shí)右手下按對(duì)方左臂，左臂屈肘從對(duì)方左腋下穿進(jìn)并向上挎對(duì)方左大臂(圖21)。不停，我左腳前上一步，于對(duì)方左腿外側(cè)別絆住對(duì)方左腿(圖22)。接著，我左手抓住對(duì)方左臂向右后拉對(duì)方左臂，同時(shí)身體右后轉(zhuǎn)，并用左肩向前下壓對(duì)方左腋前及左大臂(圖23)。使對(duì)方向后倒于我面前地上(圖24)。

　　要點(diǎn)：

　　挎臂向上用力，要能控制住對(duì)方，上步要快，絆對(duì)方左腿要牢，拉對(duì)方左臂，與轉(zhuǎn)體、壓對(duì)方左大臂要協(xié)調(diào)一致，壓臂與轉(zhuǎn)體要快速，用力。

　　貼身摔法的動(dòng)作七、勾腿前送摔

　　方法：

　　對(duì)方兩手向我胸部推擊;我左腳在前，兩手從對(duì)方兩臂下向上抓住對(duì)方兩臂，回領(lǐng)對(duì)方兩臂(圖25)。不停，我右肩向前靠于對(duì)方胸部，同時(shí)，我右腳前上一步，左腳從對(duì)方兩腿之間插入(圖26)。不停，我左腳勾掛住對(duì)方右腿向外、向后勾對(duì)方右腿，使對(duì)方身體失重(圖27)。接著，我趁對(duì)方失重之機(jī)，我兩手向前順勢(shì)推送對(duì)方，使對(duì)方向后倒于地(圖28)。

　　要點(diǎn)：

　　拉對(duì)方兩臂時(shí)稍后讓身以御對(duì)方的推擊之勁，上步要快，上步與左肩前靠對(duì)方胸部要一致，上步后快速屈腿勾掛對(duì)方右腿內(nèi)側(cè)，勾掛要快速用力，后掛與兩臂前送對(duì)方兩臂要協(xié)調(diào)，前送要利落，并及時(shí)松手。

　　貼身摔法的動(dòng)作八、挑臂別腿摔

　　方法：

　　對(duì)方兩手向我兩肩部抓來(lái);我左腳在前，稍向前頂住對(duì)方兩手(圖29)。接著，我左臂上挑對(duì)方右臂，左手下拉對(duì)方左臂，同時(shí)右腳前上墊一步，左腳前上一步于對(duì)方左腿外側(cè)(圖30)。不停，我左腿別絆住對(duì)方左腿，身體稍向右后轉(zhuǎn)，同時(shí)，左手向上、向右挑推對(duì)方右臂(圖31)。使對(duì)方向左后側(cè)倒地(圖32)。

　　要點(diǎn)：

　　上步要快，挑拉臂與轉(zhuǎn)體、及別絆腿要協(xié)調(diào)一致，挑臂與別絆腿要有力。