隨著社會(huì)的發(fā)展變化及社會(huì)對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越喜歡，各地的武術(shù)運(yùn)動(dòng)正如火如荼的開(kāi)展起來(lái)。武術(shù)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)競(jìng)技體育項(xiàng)目中占有重要地位。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的武術(shù)的分類(lèi)，希望你們喜歡。

　　武術(shù)的主要分類(lèi)

　　武術(shù)的分類(lèi)，素有不同方法，早在戰(zhàn)回時(shí)代的《司馬法》中，就有“長(zhǎng)兵”、“短兵”的分法，井以兵器的長(zhǎng)短，確定其戰(zhàn)術(shù)的要求：“長(zhǎng)兵以衛(wèi)，短兵以守“。戚繼光在《紀(jì)效新書(shū)》中介紹當(dāng)時(shí)流行拳法時(shí)，有長(zhǎng)拳》短打的說(shuō)法;介紹拳技時(shí)則使用了打 (張伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌張之跌)、拿(鷹爪王之拿)四種技法的概念。清初黃宗羨又提出了內(nèi)家拳、外家拳的分類(lèi)概念。為了說(shuō)明南方與北方武術(shù)的特點(diǎn)，也有“南拳、北腿”的傷諺，但這一切都是不準(zhǔn)確的。

　　武術(shù)發(fā)展至今，內(nèi)容極為豐富，流派之多不勝枚舉，一般人習(xí)慣的有武當(dāng)派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果拋開(kāi)這些門(mén)派，按照中國(guó)武術(shù)研究院所編的《武術(shù)之光》的分法，可分為三大類(lèi)：

　　第一類(lèi)是基本功和基本動(dòng)作

　　如腿功、腰功、肩功、椿功和各種單勢(shì)練習(xí)，它們既是套路運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，又可長(zhǎng)期單獨(dú)練習(xí)。

　　第二類(lèi)是套路運(yùn)動(dòng)

　　這是目的武術(shù)的主要內(nèi)容。套路運(yùn)動(dòng)足按照一定的規(guī)樟祁要求把許多動(dòng)作編成成套來(lái)練習(xí)。套路運(yùn)動(dòng)分為四個(gè)部分：

　　1.拳術(shù)：包括長(zhǎng)拳、南拳、形意拳、八卦掌、太極拳、八極拳，通臂拳、劈掛拳、戳腳、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余種拳術(shù)?，F(xiàn)代長(zhǎng)拳吸取廠(chǎng)查、華、炮、紅等長(zhǎng)拳型傳統(tǒng)拳的精髓，把長(zhǎng)拳類(lèi)型的于型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等基本動(dòng)作規(guī)范化，按照長(zhǎng)幸運(yùn)動(dòng)方法編成包括審蹦跳躍、閃展騰挪和起伏轉(zhuǎn)折在內(nèi)的各種套路，舒展大方，剛?cè)嵯酀?jì)，進(jìn)疾退速，節(jié)奏明快。南拳是流傳于我國(guó)南方各地拳術(shù)的總稱(chēng)。南拳拳勢(shì)剛勁猛烈，步法穩(wěn)固扎實(shí);以象為勢(shì)，以怠為神;陵橋硬弓，穩(wěn)扎穩(wěn)打;發(fā)勁剛猛，吐氣發(fā)聲，威武雄壯，氣勢(shì)磅商。南拳演練時(shí)，體剛勁粗.遠(yuǎn)‘i鼓勁，并發(fā)出“嘻、喝、嘩、吶”等聲，助威、助勢(shì)、助勁力、助形象，給人以“呼喝則風(fēng)云變色，開(kāi)拳則U1岳崩潰“之感。人極拳是將古典哲理融入傳統(tǒng)學(xué)好而發(fā)展起來(lái)的一種拳法。大極拳的特點(diǎn)是靜心月意，以意導(dǎo)形，呼吸自然，動(dòng)作圓活連貫，上下相隨，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜。演練人權(quán)拳時(shí)，要求動(dòng)作氣勢(shì)如汀河滔滔不絕.周身處處輕靈，處處活潑，邁步如貓行，一羽不能加.一蠅不能落，舍己從入以柔制剛。

　　2.器械：包括短器械，如刀、劍等;長(zhǎng)器械.如棍、槍等;雙器械，如雙刀、雙劍等;軟器械，如九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。刀術(shù)的特點(diǎn)是勇猛快速氣勢(shì)逼入。剛勁有力。演練單刀時(shí)，一手執(zhí)刀，另一手配合JJ法變化做出各種伸縮、開(kāi)合、纏裹動(dòng)作，以助刀勢(shì)。單刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、掛、斬、刺、掃、架以及腕花和背花。劍屬雙刃短兵，素有“百刃之君”的美稱(chēng)。劍術(shù)的特點(diǎn)是輕快、敏捷、蕭灑、飄逸、靈活多變，故有“劍如飛風(fēng)”、“劍似游龍”之說(shuō)。劍法多以擊、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、帶、崩、點(diǎn)為主。棍為無(wú)刃長(zhǎng)兵，素有“百兵之祖”之稱(chēng)。演練棍時(shí)要求手臂同熱、身棍合一、力透棍尖、風(fēng)聲雷動(dòng)。所謂“根打 大片”，就是指舞棍時(shí)勇猛有力、快速爆烈。常見(jiàn)棍法有劈、掄、戳、掛、崩、點(diǎn)、掃、穿，攔、架、砸、云等。槍?zhuān)枪糯拇蟊髦唬u(yù)稱(chēng)“百兵之王“。槍法以扎為主，攔、拿為輔、扎槍要平正迅速，直山直入.力達(dá)槍尖，故有“槍扎一線(xiàn)”之說(shuō)。槍法還有崩、點(diǎn)、穿、因、姚、撥等。槍的演練和使用，變幻莫測(cè)、神化無(wú)窮、動(dòng)若雷窒、勢(shì)若游龍、節(jié)奏明暢、氣勢(shì)磅硝。

　　3.對(duì)練：包括徒手對(duì)練、器械對(duì)練和徒于與器械對(duì)練。如對(duì)拳、對(duì)擒拿、單刀對(duì)槍、空手奪刀等。

　　4.集體項(xiàng)目：各種六人或六人以上的徒手或持器械的集體演練。如集體基本功、集體劍、集體鞭等。

　　第三類(lèi)是對(duì)抗項(xiàng)目

　　對(duì)抗項(xiàng)目是兩人互為對(duì)手，按照一定的規(guī)則，使用武術(shù)中的攻防方法進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性的搏斗運(yùn)動(dòng)。如散手、推手、短兵、長(zhǎng)兵等。從l 979年起，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)行試驗(yàn)性的散手比賽， 1989年正式列入比賽項(xiàng)目。武術(shù)的流派繁多，但若以大流派來(lái)分的話(huà)，也不過(guò)少林、武當(dāng)、南拳、太極拳、彈腿、查拳、八封輩、峨媚拳等大的門(mén)類(lèi)。有些門(mén)派互為源流，有著種種血緣和互滲關(guān)系。

　　中國(guó)武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為：套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)兩大類(lèi)。套路運(yùn)動(dòng)，是以技擊動(dòng)作為素材，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。套路運(yùn)動(dòng)按練習(xí)形式又可分為單練，對(duì)練和集體演練三種類(lèi)型。單練包括徒手的拳術(shù)與器械。對(duì)練包括徒手的對(duì)練，器械對(duì)練，徒手與器械對(duì)練。集體演練：分徒手的拳術(shù)，器械或徒手與器械。

　　另一種分法，根據(jù)武術(shù)運(yùn)動(dòng)全面發(fā)展的需要,推動(dòng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的規(guī)范化和科學(xué)化,產(chǎn)生了新的武術(shù)分類(lèi)方法,將武術(shù)內(nèi)容分為如下五大類(lèi):

　　一、拳術(shù)類(lèi)

　　包括各種徒手拳術(shù),如長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、八極拳、通背拳、劈掛拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。

　　二、器械類(lèi)

　　短器械:刀術(shù)、劍術(shù)等。

　　長(zhǎng)器械:槍術(shù)、棍術(shù)等。

　　雙器械:雙刀、雙劍、雙鉤、雙鞭、雙頭槍、單刀加鞭等。

　　輕器械:三節(jié)棍、九節(jié)鞭、流星錘、繩標(biāo)等。

　　三、對(duì)練類(lèi)

　　徒手對(duì)練:對(duì)打拳、對(duì)擒拿等。

　　器械對(duì)練:對(duì)劈刀、對(duì)刺劍、對(duì)扎槍、對(duì)打棍、單刀進(jìn)槍、雙刀進(jìn)槍、樸刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)槍棍等。

　　徒手與器械對(duì)練:空手奪槍、空手奪棍、空手奪刀、空手奪匕首等。

　　四、集體項(xiàng)目

　　各種三人以上的徒手拳術(shù)或器械的集體演練。如集體基本功、集體拳、集體劍、集體刀、集體槍、集體棍、集體九節(jié)鞭等。

　　五、攻防技術(shù)

　　攻防技術(shù)是兩人之間按照一定競(jìng)技規(guī)則而進(jìn)行的相互搏擊運(yùn)動(dòng)。如:散打、推手、短兵、長(zhǎng)兵等。

　　武術(shù)的主要來(lái)源

　　個(gè)人自保

　　原始社會(huì):強(qiáng)弱爭(zhēng)斗，一方動(dòng)戈，繼而出現(xiàn)武。武，止戈為武，消停戰(zhàn)事而來(lái)。

　　武術(shù)，消停戰(zhàn)事的技術(shù)。中國(guó)武術(shù)、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，通過(guò)武化流傳，以"制止侵襲"為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。是人類(lèi)物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。

　　安國(guó)強(qiáng)民武術(shù)課程

　　國(guó)家、社群:楚莊王曰:夫文止戈為武。又曰:夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和財(cái)者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。

　　楚莊王，楚穆王之子，春秋時(shí)期楚國(guó)國(guó)君，公元前613-公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到訪(fǎng)楚國(guó)，稱(chēng)楚莊王的政治思想與儒家的"仁"的思想相符。在楚莊王之前，楚國(guó)一直被排除在華夏文化之外;自楚莊王始、使楚國(guó)強(qiáng)大，為華夏文化的傳播、和民族精神的形成，發(fā)揮巨大作用，稱(chēng)霸中原，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。

　　關(guān)于武功

　　武功，在個(gè)人，是制止侵害，維護(hù)自身安全和權(quán)、益的功力;在國(guó)家，是戢兵保大而定功。

　　武術(shù)腳靶的拿法

　　1、前踢持靶方法

　　持靶者前后開(kāi)立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置與腰同高或稍高，踢擊時(shí)用正腳背踢擊靶心位置，前踢技術(shù)正確，踢擊部位有力，在踢擊的瞬間腳靶的兩面將相互撞擊，產(chǎn)生清脆的“劈啪”聲音。

　　2、橫踢持靶方法

　　持靶者握靶柄的前端，靶面與水平面成45度-90度的夾角，位置放于身體肋部前15-30厘米處。靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側(cè)時(shí)相反)，靶的前邊緣在前斜上方，整個(gè)靶位在人體前方。

　　橫踢分中段和上段各個(gè)高度，中段在腹胸之間，上段即為頭的高度踢擊時(shí)用正腳背擊打靶心，產(chǎn)生清脆“劈啪”的聲音。

　　3、下劈持靶方法

　　下劈有兩種持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于與頭同高的位置。另一種握法是靶柄指向上方，靶前邊緣在下方，靶面與地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈時(shí)靶位與頭同高，用腳掌擊打腳靶發(fā)出清脆“劈啪”聲響。

　　4、后踢持靶方法

　?、賳问职?。持靶者向前微弓步，手握靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣與地面垂直，同時(shí)貼靠于手臂處，靶面正對(duì)踢靶人，靶位在握靶人的身體側(cè)面。

　?、陔p手靶。一是持靶者雙手各一個(gè)，兩手平行伸出，將兩個(gè)靶心交叉貼緊，靶位在握靶人的胸部以下和髖關(guān)節(jié)以上的位置。

　?、蹖砂匈N緊后，靶柄間相互垂直。放與在握靶人的身體側(cè)方。

　　5、雙飛持靶方法

　　持靶者左右手各拿一個(gè)靶，握靶柄的前端，靶柄與水平面成15°-45°間夾角，前手腳靶放于腹部，后手腳靶放于胸前10厘米處。拿靶人兩手可放于中線(xiàn)位置，兩靶前邊緣皆在朝斜上方，成交叉狀。

　　6、推踢持靶方法

　　推踢腳靶拿法與后踢類(lèi)似，練習(xí)者也可選擇自身喜歡的踢靶方式進(jìn)行練習(xí)。

　　7、旋風(fēng)踢持靶方法

　　持靶者左右手各拿一個(gè)靶，將兩靶平行向前方伸出，兩靶靶心相對(duì)、靶柄交叉成30度-45度角，靶與靶之間相離10-25厘米。在練習(xí)旋風(fēng)踢時(shí)，如果技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確、有力，兩個(gè)腳靶間會(huì)相互撞擊，發(fā)出“劈啪”的清脆聲音。

　　8、后旋踢持靶方法

　　后旋踢靶時(shí)有兩種持靶方法，一種是單手拿靶法，另一種是雙手拿靶法。持靶者前后開(kāi)立站式，單手持靶，握靶柄的前端，靶柄與水平面垂直，靶面微向外側(cè)傾斜10-15度，靶位在握靶人的正前方。

　　雙手握靶時(shí)，握靶柄的前端，兩靶柄與水平面成垂自方向，兩靶面向左、右方向。兩靶間隔約15厘米，與踢靶人的頭部同高后旋踢時(shí)用腳擊打靶心位置，產(chǎn)生清脆“劈啪”的聲音。

　　9、直拳持靶方法

　　直拳的持靶方式與后踢相似，兩手各握一靶，一靶反握并與地面垂直，并貼靠于手臂，隨后將兩靶相互交叉重疊，放與后手小臂處。持靶高度在訓(xùn)練者的髖部以上，肩部以下部位。用拳擊打靶心位置，將產(chǎn)生清脆“劈啪”的聲音，力度滲透靶面。

　　跆拳道腳靶怎么拿，以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹的內(nèi)容，供參考。另外，提醒大家，在訓(xùn)練中可兩人或多人一組讓一人手持腳靶，可變化出各種不同靶位，讓練習(xí)者用各種腿法踢擊。

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