羽毛球小技巧【頓悟】
羽毛球小技巧【頓悟】
前了解這些技巧，可以使你比其他人更好的理解羽毛球，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的羽毛球小技巧【頓悟】，望大家喜歡。
羽毛球小技巧【頓悟】一
1、力爭在身體前上方擊球，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。(不信你可以試試擊球點(diǎn)低的回球)
2、初學(xué)者一定注意自己的握拍方法，這是水平不斷提高的重要保證，在正確握拍基礎(chǔ)上握拍手盡可能保持放松，虎口留有空隙，以最大限度地發(fā)揮手腕和手指的力量，切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。(如果一直緊握球拍，不僅發(fā)力困難，而且消耗會(huì)很大)
3、打球時(shí)用腕應(yīng)是“甩腕子”而不是“掰腕子”，也就是所謂的“鞭擊”。“腕力強(qiáng)”是個(gè)很大的誤導(dǎo)，實(shí)際應(yīng)該叫“善用腕”。(依靠制動(dòng))
4、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，擊球前應(yīng)注意側(cè)身，擊球后身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
5、預(yù)備時(shí)腳后跟一般不著地，主要是為了啟動(dòng)迅速，步伐輕盈，如凌波微步。
羽毛球小技巧【頓悟】二
6、觀察對(duì)方的動(dòng)作，作出預(yù)判，當(dāng)對(duì)手拍子接觸球的瞬間就是自己起步的瞬間。步子一定要趕在球下落之前，莫等到球飛出才跑，這會(huì)失去先機(jī)。
7、扣球是重要的得分手段，扣球時(shí)應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或追身，打?qū)Ψ降奈张氖只蚣纭?/p>
8、對(duì)于大部分業(yè)余愛好者來說，反手底線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
9、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場，盡可能打四個(gè)角，盡量打出使對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離的球。
10、正手揮拍擊長球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。
羽毛球小技巧【頓悟】三
11、反手揮拍擊球時(shí)，轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手肘鎖定球，揮小臂甩腕擊球。
12、正確的擊球點(diǎn)在拍子前端的拍面(即甜區(qū))，那是力臂最長、施力最輕巧的擊球位置。若是正確擊到該點(diǎn)，則會(huì)發(fā)出很響的聲音，若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣。
13、強(qiáng)化自己的防守以達(dá)滴水不漏的地步，是成為高手的必備條件。就像武術(shù)學(xué)習(xí)一樣，習(xí)武先挨打，只要能防的住對(duì)方的進(jìn)攻，就可以利用反擊或者對(duì)方的進(jìn)攻失誤，獲取勝利。
14、跳殺時(shí)，利用跳躍在空中時(shí)轉(zhuǎn)體，將腕力、臂力和腰力配合重力，將殺球動(dòng)作一氣呵成。
15、打羽毛球貴在求穩(wěn)而不在求強(qiáng)，穩(wěn)自當(dāng)變強(qiáng)。打得穩(wěn)失誤少，便已掌握最佳勝機(jī)。
羽毛球小技巧【頓悟】四
16、單打應(yīng)以守為前提，再輔以殺為輔，形成攻防一體。雙打則須彼此溝通戰(zhàn)術(shù)，形成默契后，以窮追猛打?yàn)樵瓌t。
17、打羽毛球要做到“快”，就是反應(yīng)要快、腳步移動(dòng)要快、出手要快、打出的球速度快。
18、打球要有變化，忽近忽遠(yuǎn)、忽重忽輕、忽左忽右、忽前忽后，對(duì)方就會(huì)為應(yīng)付你的變化疲于奔命。得分的手段要有變化，在一種得分手段不太湊效的時(shí)候，要及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，改變自己的打法。
19、出手一瞬間要有變化，力求動(dòng)作隱蔽些，打法詭詐些，盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方。
虛虛實(shí)實(shí)，真真假假，造成對(duì)方的判斷錯(cuò)誤，使對(duì)方防不勝防。
20、最后記住一定要用腦打球，而不能光用身體打球，更不能光用蠻力打球。要善于動(dòng)腦筋，用心計(jì)，摸規(guī)律，求實(shí)效。要增強(qiáng)使用技術(shù)的目的性。
羽毛球小技巧【頓悟】相關(guān)文章：