羽毛球殺球手腕動(dòng)作教學(xué)視頻
羽毛球殺球手腕動(dòng)作教學(xué)視頻
優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員在殺球時(shí)，能合理地、協(xié)調(diào)地將最初的蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹、揮 臂、到手腕和手指的力量集中地運(yùn)用到擊球點(diǎn)動(dòng)作上，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球殺球手腕動(dòng)作教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
羽毛球殺球手腕動(dòng)作視頻
羽毛球殺球手腕動(dòng)作介紹
準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
總結(jié)：
扣殺的力量和很多因素有關(guān)。首先，力量。只有你的力量達(dá)到一定程度，且學(xué)會(huì)發(fā)力方法。這是基礎(chǔ)。其次，器具。一支合適的羽毛球拍，合適的磅數(shù)，這是硬件條件。作為新手，如果是男的，建議采用24磅的線，1是防止低磅數(shù)線對(duì)控球技術(shù)造成影響，2是磅數(shù)越高，在力量足夠的情況下，殺球效果越好。女的18-20都可以，根據(jù)自己的情況選擇。第三，技術(shù)。高遠(yuǎn)球是一切技術(shù)的基礎(chǔ)，如果你高遠(yuǎn)球還不到位，說明你的力量還不足，這時(shí)候練習(xí)殺球頂多就是控制一下球的落點(diǎn)，談不上殺球，所以先練好高遠(yuǎn)球。高遠(yuǎn)球到位之后，就可以開展多球練習(xí)，找人給你喂球，從前場(chǎng)開始，不停的殺，然后到中場(chǎng)，最后到中后場(chǎng)?；侍觳回?fù)有心人。你總一天會(huì)成功的。另外，從練習(xí)的角度講，每日步伐練習(xí)，多球練習(xí)都是必不可少的。
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