毛球運(yùn)動(dòng)是我國高校非常受普通學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目之一,越來越多的人開始開始學(xué)打羽毛球,但學(xué)羽毛器之前先了解一下羽毛球的入門須知。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球入門須知的要訣,歡迎閱讀!

　　羽毛球入門須知的要訣

　　一、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

　　二、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

　　三、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)，則應(yīng)回到與同伴平行的位置;而在雙打進(jìn)攻時(shí)，則應(yīng)與同伴保持前后的位置;在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)，以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>

　　四、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。

　　五、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。

　　六、單打發(fā)球，要盡量高和遠(yuǎn);雙打發(fā)球，要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

　　七、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。

　　八、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。

　　九、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能接近球網(wǎng)。

　　十、扣球，應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手，或直接命中對(duì)方的握拍手或肩(別因?yàn)槭桥笥讯械奖?。撲球，最好就是追身球!。

　　十一、當(dāng)你一時(shí)不知所措，或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。這個(gè)招，是在被動(dòng)的情況下，作出的調(diào)整性的球路。

　　十二、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

　　十三、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球?？矍蚴侵匾牡梅质侄危灰诘拙€處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。

　　十四、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。

　　十五、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。

　　十六、如果你正在得分，不要改變打法。如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整打法。如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻，總而言之就是要隨機(jī)應(yīng)變。

　　羽毛球老球友才領(lǐng)悟到的要訣:

　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球在亞洲特別是中國如此受歡迎。并不僅僅因?yàn)榱值?，而是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：不需要大肌肉、大力量，更需要小肌肉群與身體的協(xié)調(diào)性速度，決定了羽毛球是最適合中國人的競(jìng)技性健身運(yùn)動(dòng)。

　　打久了羽毛球，才知道，掌控節(jié)奏是高級(jí)能力，比力量、速度等重要很多。

　　打久了羽毛球，才知道，球友說，做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到打球，并不夸張。

　　打久了羽毛球，才知道，兩三年的球齡，根本不算什么。

　　打久了羽毛球，才知道，殺球是很帥，成功一擊的精妙網(wǎng)前小球也能讓人會(huì)心一笑。

　　打久了羽毛球，才知道，身體肯定是越打越好，朋友也是越來越多。

　　打久了羽毛球，才知道，雙打的樂趣是那么多，混雙搭檔那么難找。

　　打久了羽毛球，才知道，不只是我這兒場(chǎng)地難定，全國各地都一樣。

　　打久了羽毛球，才知道，QQ群只是常規(guī)段位的打球組織，高手們都在自己的俱樂部玩兒。

　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球，是可以對(duì)人的心性產(chǎn)生積極影響的。

　　打久了羽毛球，才知道，燒器材，是必須的經(jīng)歷，球也是越打越貴。

　　打久了羽毛球，才知道，業(yè)余比賽拿到名次是必須很驕傲很自豪的。

　　打久了羽毛球，才知道，提升的關(guān)鍵在于，是否有足夠的時(shí)間來練各項(xiàng)技術(shù)，否則豈是一個(gè)慢字了得…想想，我也就釋然了。

　　打久了羽毛球，才知道，原來羽毛球真的是可以玩一輩子的。

　　打久了羽毛球，才知道，運(yùn)動(dòng)能緩解壓力，愉悅身心，促進(jìn)睡眠…并不只是道理。

　　打久了羽毛球，才知道，花在羽毛球上的錢，都是物超所值的。

　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球打的好，真的是很賞心悅目的。

　　打久了羽毛球，才知道，高手跟菜鳥過招是多么的無趣和無奈。

　　打久了羽毛球，才知道，身邊的球友藏龍臥虎，大BOSS，退役運(yùn)動(dòng)員，比比皆是。

　　打久了羽毛球，才知道，何為“小球不小”?；@球場(chǎng)隨處可見，羽毛球館一片難求，可仍然阻止不了高素質(zhì)人群的加入，讓羽毛球成為第二大全民健身運(yùn)動(dòng)。

　　打久了羽毛球，才知道，很多城市都陸續(xù)有了自己的業(yè)余聯(lián)賽，業(yè)余賽場(chǎng)比專業(yè)賽場(chǎng)更火爆。

　　打久了羽毛球，才知道，羽毛球是真正的高智商運(yùn)動(dòng)，需要有睿智的頭腦和敏捷的思路。

　　打久了羽毛球，才知道，練習(xí)和比賽是兩碼事，所以要以戰(zhàn)養(yǎng)練。