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      簡述網球運動的鍛煉價值有哪些(2)

      時間: 肖陽1034 分享

        網球運動的比賽設備

        1、球

        網球所使用的球場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹,顏色為白色或綠色,接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時,反彈的高度應該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時,向內發(fā)生彈性形變應該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間,壓縮后反彈形變的范圍應該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。

        如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進行比賽,就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外,還要使球的內壓大于外部氣壓,其他方面則與上面的描述完全相同,這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外,還要使球的內壓大約等于外部的氣壓,并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上,其他方面則與上面的描述完全相同,這種球通常被稱為零壓球或無壓球。

        所有關于球彈跳、尺寸和形變的測試,都需要符合附錄一規(guī)定。

        國際網球聯(lián)合會將對任何關于某種球或樣品是否符合上述標準,或是否可以被批準用于比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網聯(lián)本身主動進行的行為,也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產廠商或國家網球協(xié)會,以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應該按照國際網聯(lián)的審查與聽證程序來進行。

        2、球拍

        不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用:

        a. 球拍的擊球面應該是平坦的,由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則,拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結合的;拍弦所組成的試樣應該大體一致,中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側在擊球時性質大體保持一致。

        b.從1997年1月1日起,在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起,在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前,非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米),總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。

        c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置,除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

        網球運動的發(fā)球技巧

       ?、卑l(fā)球前的規(guī)定

        發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊 球(僅能用一只手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,就算完成球的發(fā)送。

        ⒉發(fā)球時的規(guī)定

        發(fā)球員在整個發(fā)球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只準站在規(guī)定位置,不得觸及其他區(qū)域。

       ?、嘲l(fā)球員的位置

       ?、琶烤珠_始,先從右區(qū)端線后發(fā)球,得或失一分后,應換到左區(qū)發(fā)球。

       ?、瓢l(fā)出的球應從網上越過,落到對角的對方前場方塊區(qū)域內,或其周圍的線上。

       ?、窗l(fā)球失誤

        未擊中球;發(fā)出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后,應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

       ?、蛋l(fā)球無效

        發(fā)球觸網后,仍然落到對方發(fā)球區(qū)內,接球員未作好接球準備;均應重發(fā)球。

       ?、督粨Q發(fā)球

        第一局比賽終了,接球員成為發(fā)球員,發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換,直至比賽結束。

        網球運動的通則

       ?、苯粨Q場地

        雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后,以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時,交換場地。

       ?、彩Х?/p>

        發(fā)生下列任何一種情況,均判失分。

        ⑴在球第二次著地前,未能還擊過網。

       ?、七€擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

        ⑶還擊空中球失敗。

       ?、裙室庥们蚺挠|球超過一次。

       ?、蛇\動員的身體、球拍,在發(fā)球期間觸及球網。

        ⑹過網擊球。

       ?、藪伵膿羟?/p>

       ?、硥壕€球

        落在線上的球都算界內球。


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