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      足球盯人防守技巧要領(lǐng)介紹

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      足球盯人防守技巧要領(lǐng)介紹

        足球是一項世界影響力的運動,古代稱之為蘜,最初起源于中國,在戰(zhàn)國冊和史記中就有記載了,那時可為最了不起的運動了;后來外國人來到中國看到了這項運動,就把它帶回去了,后來加以改進(jìn)就成了現(xiàn)代足球。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球盯人防守技巧要領(lǐng)講解,希望能幫到你。

        足球盯人防守技巧要領(lǐng)

        1、防守距離

        防守隊員看到攻方球員進(jìn)入自己的防守區(qū)域時要迅速上前進(jìn)行攔截。攔截的時候防守隊員于進(jìn)攻隊員之間的距離不要太遠(yuǎn)也不要帖的太近,攻守雙方球員對持時保持一箭步的距離較為適合,可以進(jìn)退自如。

        2、路線的封堵

        防守球員要注意在防守的時候緊盯的是人,但阻截的是球而不是人,所以防守球員必須要千方百計的封堵足球可能的進(jìn)攻路線,防守球員總是站位于攻防球員的內(nèi)側(cè),即攻防球員于守門員之間的連線之中。

        3、斷球的時機把握

        每一個運球動作和動作的意向, 防守隊員步步逼近并設(shè)法把球球從攻方隊員那里搶截下來,當(dāng)進(jìn)攻隊員接球落地或者是停球的瞬間都要腿腳,這是防守隊員搶斷足球的最好時機。

        如果搶斷沒有成功的話,不要著急,防守隊員可以退后半步,繼續(xù)尋找搶斷的機會。

        4、延緩措施

        一旦進(jìn)攻隊員急于起腳傳球,防守隊員可以用下肢阻擋進(jìn)攻球員的傳球路線。防守隊員要充分了解攻防帶球球員的進(jìn)攻路線和動作意向,采取各種方法來延緩進(jìn)攻的進(jìn)攻時間。

        為防守方迅速布防贏得寶貴的時間,以便有時間讓接應(yīng)球員前來圍堵攻防球員,從而搶斷足球并解圍。

        在球場上,防守和進(jìn)攻同樣重要,因為堅固的防守是進(jìn)攻的前提,防守是攻防的重要組成部分。具相關(guān)的技術(shù)統(tǒng)計顯示,在一場足球比賽中,攻防轉(zhuǎn)換的次數(shù)高達(dá)300多次。

        回位跑作為防守中最基本的技術(shù),自然應(yīng)該被熟練的掌握和應(yīng)用。下面我們就來看看足球回位跑技術(shù)要領(lǐng)。

        足球回位跑技術(shù)要領(lǐng)

        足球回位跑就是球隊在由攻轉(zhuǎn)守時已經(jīng)失去防守位置的球員以最快的速度跑回到自己的防守位置,以最短的時間組成本隊的防守體系。

        由于場上位置的不同,球員進(jìn)行回位跑的位置也不盡相同,但是球員在進(jìn)行回位跑時的總體原則是以最短的路線,從進(jìn)攻者與本方球門之間的內(nèi)側(cè)方向回位跑。邊路球員以靠近自己一邊的門柱,中路球員以球場的中線為自己的回位跑方向。

        回位跑并不是單純的向回空跑,球員在回位跑時必須要洞察場上的局勢,根據(jù)場上進(jìn)攻的變化來決定自己回位跑的具體位置,同時形成本方的防守體系。球員在進(jìn)行回位跑時一般要注意以下三個問題。

        1、保持球員與球員之間的距離

        正確的防守體系每個球員之間的相互距離大概8—10之間,這樣就算有的球員的防守被突破,其身邊的隊員也可以及時的補上,保持本方的防守陳型,阻止對方的進(jìn)攻。

        2、前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)三條線要保持合適的距離

        如果三條線之間的距離太大就會給對方的進(jìn)攻隊員的活動空間,反之,如果三條線之間的距離太近,防守陣型太扁,發(fā)揮不出三條線各自的防守作用,正常三條線的距離應(yīng)該控制的10—15米左右。

        3、球員在跑位時要注意相互之間的縱深站位

        切記一條線上的球員不要進(jìn)行平行站位,因為這樣就等于把一條防線變成了“一個人”的防守,對手在突破一人的情況下就突破了整條防線的防守,球員之間的縱深站位可以很好的起到相互保護(hù)的作用。

        防守最重的還是防守意識,也可以說是防守的自覺性,在足球比賽中每個人都防守的任務(wù)。在平常踢球的時候,經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣一種人,在自己盤帶球被斷都就站在原地看,一點回?fù)尩谋硎径紱]有,這種行為是最讓人嗤之以鼻的。

        首先球隊的防守每個人都有任務(wù),其次,丟球人往往是離斷球者最近的本方隊員最近的球員,此時其義務(wù)和責(zé)任上前干擾對方,此時的“不作為”會給球隊的整體防守帶來巨大的隱患。最后,自己丟了球卻讓別人搶,不得不使人對其的人品表示懷疑。

        踢足球的技巧

        盯人中衛(wèi)

        顧名思義,此中衛(wèi)在任何情況下都要選擇一名前鋒貼身盯防(一般是中鋒),任務(wù)就是阻止對方得分,要求身體強壯體力充沛意志堅韌頑強搶截能力和頭球出色。選位非常重要,既能在對手拿球前破壞又能在對手拿球后緊緊逼住不讓轉(zhuǎn)身,轉(zhuǎn)身后又能延緩不被輕易突破造成射門,要成為一個出色的盯人中衛(wèi),必須在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中衛(wèi):防守補丁負(fù)責(zé)補位收拾殘局,也是后防線的組織者,和邊后衛(wèi)、盯人中衛(wèi)后腰、門將一起把防線編制好,招呼提醒隊友防守的位置,一旦需要拖后處理球?qū)幙汕蜻^人不過,也需要邊后衛(wèi)的內(nèi)收保護(hù)。拖后需要頭腦清楚冷靜,預(yù)判能力和大局觀強,同時要具備一定的速度和傳控球能力。邊后衛(wèi):阻止對手邊鋒、邊前衛(wèi)邊路突破傳中。要求體能耐心好,上下往返的能力強,還要有一定的速度和傳接帶球技術(shù)。站位的時候一般情況下保中放邊,以半轉(zhuǎn)身。

        站位為主

        在防守中盯人中衛(wèi)盯住對方中鋒,另一個前鋒則由更靠近的邊后衛(wèi)負(fù)責(zé)盯防,如邊路無人則注意向中路靠攏,同時招呼邊前衛(wèi)回收協(xié)助防守。

        

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