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      足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類說(shuō)明

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      足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類說(shuō)明

        足球,有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。那足球獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置有哪些呢?經(jīng)常觀看足球比賽的朋友是分了解這一點(diǎn)?感興趣的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的足球比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類介紹,希望能幫到你。

        足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類

        1、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)

        足球項(xiàng)目在勞倫斯體育獎(jiǎng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一直是強(qiáng)勁競(jìng)爭(zhēng)者,勞倫斯年度最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)2000年開始評(píng)選,曼聯(lián)足球隊(duì)、法國(guó)國(guó)家足球隊(duì)、巴西國(guó)家足球隊(duì)、希臘國(guó)家足球隊(duì)、意大利國(guó)家足球隊(duì)、中國(guó)奧林匹克代表團(tuán)、西班牙國(guó)家足球隊(duì)、巴薩足球隊(duì)、拜仁慕尼黑足球隊(duì)先后獲獎(jiǎng)。

        2、個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)

        足球界個(gè)人的最高榮譽(yù)有以下四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng):

        由足球的最高組織機(jī)構(gòu)國(guó)際足聯(lián)評(píng)出的“世界足球先生”(由各國(guó)家隊(duì)主帥投票選出)。該項(xiàng)獎(jiǎng)從1991年開始評(píng)選。

        由法國(guó)的《法國(guó)足球》雜志評(píng)選出的“金球獎(jiǎng)”也叫“歐洲足球先生”(由歐足聯(lián)52個(gè)成員的體育媒體的資深記者選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從1956年開始評(píng)選,1994年以前評(píng)選對(duì)象局限為歐洲球員,1995年之后擴(kuò)大為在歐洲效力的所有球員。

        由國(guó)際職業(yè)球員聯(lián)盟(FIFPro)評(píng)出的“世界最佳球員”(由足球職業(yè)球員選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從2005年開始評(píng)選。

        由英國(guó)的《世界足球》雜志評(píng)選出的“世界足球先生”,現(xiàn)在通稱“世界最佳球員”(由球迷選出)該獎(jiǎng)項(xiàng)從1982年開始評(píng)選。

        四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)分別由不同的人群選出,代表了不同階層的觀點(diǎn)和呼聲,都有一定的代表性。第一個(gè)同時(shí)獲得四大獎(jiǎng)項(xiàng)的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。

        踢足球的好處

        提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)

        踢足球的時(shí)候要求眼睛在看,腳在踢,而且足球場(chǎng)上變化多端,不僅僅要腳下動(dòng)作迅速,同時(shí)還要眼觀八方,腦中迅速判斷情況,掌握最好時(shí)機(jī)。在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中,要求運(yùn)動(dòng)員的精神是高度集中的,特別是在正規(guī)的比賽中。但是這是這樣的長(zhǎng)期鍛煉中,大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能能夠不斷得到鍛煉增強(qiáng)。

        提高身體的反應(yīng)度

        前面也提到了踢足球的時(shí)候需要眼觀四路,耳聽八方。特別是在進(jìn)行足球比賽的時(shí)候,大腦與身體都要處于隨時(shí)作戰(zhàn)的狀態(tài),一旦場(chǎng)上出現(xiàn)任何情況都需要身體做出最迅速、最準(zhǔn)確的反應(yīng)才能幫助足球比賽獲得最后的勝利。長(zhǎng)此以往的鍛煉,大腦中樞控制區(qū)域得到鍛煉的同時(shí)也能夠讓身體的反應(yīng)度、靈敏度不斷得到增強(qiáng)。

        增強(qiáng)心臟功能

        踢足球的時(shí)候,身體長(zhǎng)期處于奔跑、跳躍的影響下,肌肉的緊張活動(dòng),使得心臟工作增加,身體器官需要更多的血液供應(yīng)支持足球運(yùn)動(dòng),心臟會(huì)不斷的增大,心壁不斷增厚,肌肉也變得更加有力,心臟功能越來(lái)越強(qiáng)大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意,身體有病患的患者一定要咨詢醫(yī)生之后再考慮是否進(jìn)行踢足球運(yùn)動(dòng)。

        增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

        踢足球比起跑步一類的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量更大,需要吸入更多的氧氣,呼出更多的二氧化碳。胸廓的活動(dòng)范圍也會(huì)在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過(guò)程帶來(lái)的就是肺活量的不斷加強(qiáng),胸部肌肉的更加有力,整個(gè)呼吸系統(tǒng)功能的更加強(qiáng)大。

        踢足球的注意事項(xiàng)

        1.足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多,技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大,所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝,球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外,平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘),以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。

        2.盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑),容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

        3.運(yùn)動(dòng)開始時(shí),要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng),使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程,待心率和體溫上升時(shí),再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度,這樣,既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑,又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。

        4.夏天鍛煉時(shí)在運(yùn)動(dòng)間歇要適當(dāng)補(bǔ)充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水,這時(shí)可能機(jī)體已處于輕度脫水狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后可以喝少量的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽開水,以多次少飲逐漸補(bǔ)充為宜,切莫一次大量飲水。

        

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