亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>體育運動>球類運動>足球>

      5種花式足球基本功技巧解析

      時間: 溫鳳1188 分享

        足球是一項極具魅力的運動,它能展現(xiàn)力量、速度、智慧和配合。練好足球要有耐心,先把技術(shù)的基本功練扎實。今天小編在這分享一些花式足球基本功技巧給大家,歡迎大家閱讀!

        撞腳式起球A

        “撞腳式起球”是花式足球常見的起球動作,目的是將球從地面上夾起,進行后面的花式表演。

        “撞腳式起球A”動作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前;

        3、向前一步,右腳向內(nèi)拉球;

        4、左腳腳尖觸球時,皮球自然彈起。

        七巧板起球

        “七巧板起球”是花式足球中非?;ㄉ诘钠鹎騽幼?,有一定難度,但是具備很強的觀賞性。

        “七巧板起球”動作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,支撐腳放在皮球后面;

        4、右腳向后拉球至左腳腳尖,皮球借力彈起。

        彩虹起球

        “彩虹起球”是花式足球的起球動作,也常被很多大牌球星在足球場上用來挑球過人,是實用性和觀賞性兼具的一個技術(shù)動作。

        “彩虹起球”動作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,雙腳夾住皮球;

        4、雙腳向后躍起并向身后擺動,皮球借力被雙腳拉起。

        內(nèi)繞顛球

        “內(nèi)繞顛球”是花式足球中的招牌動作,在花式足球表演的過程中,也用這個動作來調(diào)整步伐和節(jié)奏,增加觀賞性。

        “內(nèi)繞顛球”動作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,左腳置于皮球后面;

        4、右腳將球挑起,顛球過程中右腳或左腳向內(nèi)繞皮球一周,繼續(xù)顛球。

        踩彈球

        “踩彈球”是花式足球中的一個基本動作,在花式足球表演的過程中,也常常用這個動作來調(diào)整節(jié)奏,增加觀賞性。

        “踩彈球”動作要領(lǐng):

        1、身體直立,將球置于腳前;

        2、右腳將球勾起,先做顛球動作;

        3、右腳朝下,向地面踩踏皮球,使其反彈;

        4、左右腳交換進行踩彈動作。

      3959786